Det kompliserte samspillet mellom nakke – skulder – arm gjør at smerter her er utbredt. De er vanskelig å avgrense og kan utløses av mange grunner. Det er rett og slett vanskelig å finne kilden til smertene. Vond og øm nakke har ofte sin.

Nakkesmerter forekommer hyppig, og henger ofte sammen med ensidig belastning eller stress. Smertene kan oppstå akutt eller gradvis over tid. De kan være med eller uten utstråling til hode, skulder og arm.

Nakkesmerter uten utstråling (uspesifikke nakkesmerter) og som kommer av seg selv er mest vanlig. Disse er som oftest helt ufarlige. Alle armbevegelser er avhengige av en go normal rytmisk bevegelse mellom skulderbla rygg, krageben og skulder. Dersom skuldermekanikken ikke fungerer, vil dette gi feilbelastninger i nakke, rygg, skuldre og armer.

Musklene i seg kan gi utstrålende smerter uavhengig av kompresjon (irritasjon av nervetråder). Med smerter ut i arm, ser vi svært ofte at triggerpunkteri skulder, bryst- og halsregion bidrar til disse symptomene. Musklene spennes jo ikke uten grunn, og ofte ser vi at muskelspenningene er sekundært til problemer i enten skulderledd eller ryggrad – som igjen står under innflytelse fra hjernen. Holdningsmessige forandringer har ofte sitt utspring i hjernestammen.

Vi opplever det som viktig å evaluere både muskler og ledd for å dempe symptomer så raskt som mulig. See full list on frl. Det er nemlig slik at dette er en svært vanlig årsak til symptomer ut i armen. Les mer om skulderplager her!

Man skal heller ikke glemme at utstrålende smerter i arm, kan være tegn på underliggende sykdom. Konsultasjonen legges selvsagt opp med hensyn til smerteårsak og testfunn. Sentralt står en grundig undersøkelse av nervesystemet samt identifisere provoserende faktorer. Man forsøker gjerne også å dempe utstråling fra triggerpunkter, og øker sirkulasjonen der det er hensiktsmessig gjennom massasje.

Muskeltøyning og nervemobilisering kan bidra til cocktailen, og ved langvarige plager gir naprapaten ofte treningsråd – også for å forebygge plager i fremtiden. Mange har godt utbytte av å lage «dobbelthake» med en kort bevegelse for å bedre funksjonen i dype nakkestabilisatorer om nakken er det svake punktet. Styrking av den såkalte rotatorcuffen er viktig ved de fleste skulderlidelser som årsak til utstrålende smerter.

Ta kontakt med FRL for å få vite hva nettopp DU kan gjøre! For behandling ved plagsomme smerter i nakken og armene, bør du gå til lege. Legen vil undersøke deg og forsøke å finne ut om smertene skyldes vonde muskler eller skade av spesielle nerver.

Hvis det er mistanke om nerveskade, kan du bli undersøkt videre av en nevrolog. Røntgen av nakken kan noen ganger være aktuelt, eventuelt også mer avanserte undersøkelser med kontrastvæske rundt ryggmargen eller MR (magnetundersøkelse).

Tillegg av betennelsesdempende medisiner som Naproxen, Diclofenac eller Ibuprofen kan være aktuelt i en periode. Et prolapsi nakken kan bli operert.

Snarlig operasjon er viktig hvis nervene står i fare for å bli varig skadet. Det er nevrokirurger som gjør disse operasjonene og som foretar undersøkelsene og vurderingen på forhån gjerne i samarbeid med nevrolog. Ved klem på nervefletningen ved skulderen er behandlingen avhengig av årsaken.

Har nervene fått for liten plass, kan sjenerende ribbein opereres bort. Dersom smertene skyldes et sjeldent tilfelle av kreftinfiltrasjon, er det nødvendig med operasjon eller annen kreftbehandling.

Revidert av Christian Amdahl, lege. Opprinnelig skrevet av Cecilie Arentz-Hansen og Kåre Moen, leger. Den vanligste årsaken er slitasjeforandringer, men ofte kan det være uklart hva som egentlig er årsaken. Det er sykdommer i en rekke andre organer som kan gi skuldersmerter via referert smerte.

Smerter og stivhet i nakken er svært vanlig. Referert smerte skyldes at nerver som går fra et sted i kroppen, for eksempel et organ, samles i en nervecelle eller i ryggmargen. Et kjent eksempel på dette er at man kan få smerter i venstre arm ved hjerteinfarkt.

Be pasienten bevege til ytterstillinger. Muskulatur i nakke, skuldre og rygg. Vurder symmetri og om pasienten kan føre haken til brystet.

Det er stor normalvariasjon, men vanlige bevegelsesutslag er rotasjon grader bilateralt, sidefleksjon grader bilateralt, fleksjon grader og ekstensjon grader. Det finnes mange årsaker, og de fleste kan diagnostiseres, behandles og forebygges. Den raske bevegelsen vil normalt skade både muskler og sener i nakke regionen.

Dette vil produsere en vond og stiv nakke som vil gjøre det vanskelig å bevege hodet i flere dager. Begrensning av ryggvirvelkanalen eller ett prolaps: hvis nervekanalen i ryggen blir for smal eller hvis en disk lekker ut og presser på en nerve kan dette forsake radikalsmerter i skulder og arm. Problemstilling:Føler du de. Forebyggelse af nakke- og skuldersmerter.

For nogle kan nakke – og skuldersmerter opstå pludseligt. Som regel kommer smerterne dog gradvist.

Endemetriose gir ofte symptomer som sterke menstruasjonssmerter, eventuelt smerter ved eggløsning og hos en del kroniske smerter. Overbelastninger i skulder, arm eller nakke kan gi seg uttrykk gjennom symptomer i hendene og fingrene.

Skulder, senebetennelse. Har du vedvarende smerter i muskler, sener, ledd eller leddbånd bør du begynne å følge med. Vedvarende ubehag skal du ta alvorlig.

Men stråling i arm eller hånd kan også komme fra nerveirritasjon i bunnen av nakken, skulder, albue eller håndledd – stråling eller iling er altså ikke ensbetydende med nakkeprolaps. Strålingen karakteriseres tidvis som ‘mauring’, prikking, nummenhet, iling eller nærmest elektriske smerter.

Svært mange av oss opplever smerter i øvre del av rygg og mellom skulderbladene.