Flere tusen fornøyde kunder tar ikke feil. Bidrar til komfortable ledd. Det populære produktet tar markedet med storm. Bli en av våre fornøyde kunder i dag.

Ved plantar fascitt vil smerten ofte sitte under hælen og kjennes ofte brennende eller stikkende ut. Det vil også kunne være vondt under hælen når du drar stortåa opp fra bakken. Vondt i hælen kan komme plutselig eller utvikle seg kronisk.

Både voksne og barn rammes. Det antas at en vesentlig del av tilfellene med smerter under hælen kan tilskrives denne tilstanden. Den kan ramme mennesker i alle aldre, men plantar fasciitt er vanligst fra 40-årsalderen og oppover.

Det er også en ganske vanlig tilstand blant idrettsutøvere (særlig løpere) og militærpersonnel. Smertene i hælen går som regel bort av seg selv, men det kan ta noen måneder. Mange opplever at smertene blir bedre med avlastning. PLANTAR FASCITT: Illustrasjon av senen plantar fascia, som utgjør et bånd mellom hælen og tærne.

Når denne senen blir betent, oppstår smerter. Plantar fascitt gir smerte og plager under hælen. Det gir smerter under hælen. Vondt under hælen Smerte under hælen skyldes oftest en tilstand som kalles plantar fasciopati, også kalt hælspore.

Smerten sitter oftest i forkant av hælbeinet men kan også føles på innsiden av hælen. Smerter i hælen kan ha en rekke årsaker, inkludert udiagnostisert traumatisk skade. Eksempler på årsaker er: Tendinose eller paratendinitt i akillessenen. Partiell eller total ruptur av leggmuskel.

Bursitis tendinis calcanei. Ved akutt irritasjon kan lokalbehandling med et NSAID forsøkes. Har du hatt vondt under hælen i flere uker, anbefales det at man oppsøker kvalifisert fagpersonell for undersøkelse og behandling. På Fot- og ankelklinikken har vi lang erfaring med behandling av plantar fascitt.

En betennelse eller inflammasjon er som nevnt en helt naturlig respons fra immunforsvaret for å reparere en skade eller irritasjon. Dette kan oppstå grunnet overbruk (uten tilstrekkelig muskulatur til å utføre oppgaven) eller grunnet mindre skader.

See full list on vondt. Absolutt alle kan rammes av en betennelse i hælen– så lenge aktiviteten eller belastningen overskrider det bløtvevet eller muskulaturen tåler. De som øker treningen for raskt, særlig innen jogging, idrett, vektløft og særlig de med høy repetitiv belastning mot fot og ankel er mest utsatt – særlig hvis majoriteten av belastningen er på hardt underlag.

Feilstillinger i føttene (overpronasjon og plattfothet) kan også være en medvirkende årsak til at man utvikler betennelsereaksjon i hælen. Smerter og symptomer vil avhenge av i hvilken grad hælen har en betennelsereaksjon.

Vi minner igjen på at en betennelse og en infeksjon er to helt forskjellige ting – hvis du får en kraftig betent reaksjon med varmeutvikling, feber og puss i området, så har du en infeksjon, men det går vi nærmere innpå i en annen artikkel. En klinisk undersøkelse vil basere seg på historietagning og en undersøkelse.

Denne vil vise nedsatt bevegelse i påvirket område og lokal ømhet. Man vil normalt sett ikke trenge videre billeddiagnostisk utredning– men i visse tilfeller kan det være aktuelt med billeddiagnostisk utredning for å sjekke om en skade eller annet er årsaken til hevelsen eller blodprøver.

Hovedformålet med behandling av betennelse i hælen er å fjerne eventuell årsak til betennelsen og deretter la hælen tilhele seg selv. En inflammasjon er som nevnt tidligere en helt naturlig reparasjonsprosess der kroppen øker blodsirkulasjonen til området for å sørge for raskere tilheling – dessverre er det slik at noen ganger kan kroppen gjøre en litt vel god jobb og det kan da være nødvendig med nedising, anti-inflammatorisk laser og mulig bruk av betennelsedempende medikamenter (vi minner om at overbruk av NSAIDS kan medføre en nedsatt reparasjon i området) for å dempe denne reaksjonen noe.

Kuldebehandling kan gi smertelindring mot vonde ledd og muskler, også i foten. Biofreeze(åpner i et nytt vindu) er et populært naturprodukt. Man skal alltid forsøke konservativ behandling over lengre tid før man tyr til invasive inngrep (kirurgi og operasjon), men i noen tilfeller er dette eneste utvei.

Tidligere i artikkelen viste vi deg en treningsvideo med seks gode øvelser som kan hjelpe deg med hælsmertene. Fikk du sett på den? Man bør forsøke å kutte ut for mye vektbærende trening hvis man er rammet av betennelse i hælen.

Bytt ut jogging med svømming, ellipsemaskin eller ergometersykkel. Sørg også for at du tøyer fotbladet og trener føttene lett som vist i denne artikkelen. Finn et nivå som passer ditt.

Bruk av en hælkappe eller tilpassede innleggssåler i skoene, kan muligens redusere smertene. Prøv å unngå trykkbelastning under hælen.

Hælspore skyldes som regel overbelastning av den kraftige svangsenen vi har under foten. Svangsenen går fra hælen til tærne, og fungerer bl. Stikkende smerter under hælen.

Den unge jenta eller gutten din klager over smerter i en eller begge hælene under og etter aktivitet. Er det bare “voksesmerter” som går over og som barnet ikke skal bry seg om? Høy lengdebue: Ofte sett sammen med hyperekstensjon av tærne, forårsaket av ubalanse i muskulaturen i foten som da fører til at tærne ikke bærer vekt. Vekten kommer på leddene mellom midtfoten og tærne som fører til metatarsalgi.

Jeg fikk plutselig vondt under den ene hælen her om dagen og det gjør vondt når jeg går og legger vekt på det benet (er bare under høyre fot). Det er en ganske skarp smerte, men det er ikke noe problem å gå.

Tipper at det er en betennelse eller noe. Jeg trener ganske regelmessig men jeg jogg. Under hælen har vi alle flere kammere eller puter med fett, som virkeer støtdempende.

Veggene til disse putene kan få rifter ved hard belastning, og da oppstår det som kalles en fettputeruptur. Dette skjedde med meg da vi flyttet for et par år siden, mye trasking og bæring osv.