Ved bruk av peanøttsmør av høy kvalitet i moderate mengder, kan sjansen for hjertesykdom minskes, spesielt i forhold til de som ikke spiser nøtter eller de som spiser dem svært sjeldent. Tidligere var flere peanøttsmør tilsatt både palmeolje og sukker.
I dag finner du flere typer som nesten bare inneholder peanøtter, og kun en av produktene i denne testen er tilsatt palmeolje. Bruk gjerne peanøttsmør som pålegg, ikke bare fordi det er sunt, men også det er en fin måte å få i seg mer plantemat på.
Den norske forbruker har fått øynene opp for peanøttsmør, og det er bra! Det har du gjort, siden den har 9%. Hvis man velger en variant med f. De sunneste peanøttsmør-variantene er de som inneholder mest nøtter og ikke er tilsatt sukker.
Hei, I dag vil jeg vise dere hvordan dere lager Hjemmelaget peanøttsmør! Og tro det eller ei: Dette er faktisk noe av det enkleste man kan lage selv EVER! Det eneste du trenger er en pose peanøtter som du kjøper i matbutikken og en food processor. Smaken av hjemmelaget peanøttsmør er supergod! Og jeg er sikker på at dette blir både sunnere og billigere – i tillegg til selvfølgelig mye.
Mye energi til laveste pris! Les også: Slank av nøtter. Last ned MENY-appen! Kuponger, nettbutikk og tilbud rett i lomma. Dette peanøttsmøret får du i både «smooth» og «crunchy» variant! Massevis av peanøttsmør med lite fett er fylt med tilsatt sukker, så husk dette når du velger "redusert fett" eller "fettfri" nøttesmør.
Hovedpoenget: sjekk etiketten, se etter "ristede peanøtter" som den første og eneste ingrediensen, og du vil sikkert finne et alternativ som tilfredsstiller kostholdets behov og tilfredsstille smaksløkene dine. Den typiske peanøttsmør og gelésandwich består av et par stykker hvitt brø en stor bolle med peanøttsmør og to eller tre skjeer med gelé.
Det er kanskje ikke den sunneste ting i verden å spise, men det er egentlig ikke så ille. Jordnøtt smør er en god kilde til enumettede fettstoffer og mineraler. Valgfritt: 1-ss mørk lønnesirup eller honning for sødme 1gram rismelkesjokolade, grovhakket gram hakkede nøtter. Mos bananene godt og sett til side.
Du kan også bruke en. Kan kjøpes i noen dagligvarebutikker. Peanøttsmør fra "Green Choice" inneholder kun ristede peanøtter og litt havsalt. Sukrin er ikke godteri i seg selv, men navnet på en naturlig sukkererstatning basert på erythritol, som blant annet finnes naturlig i pærer og meloner.
Noen av de andre sunneste matvarene du kan spise til frokost. Bananer er rike på kalium. De er et utmerket alternativ om morgenen for å lade opp energien.
Kaffe er et flott morgenstimulerende middel. Velg peanøttsmør til matpakken HASSELNØTTER –proppfull av E-vitamin Hasselnøttene er rike på E-vitamin og spiser du gram, som tilsvarer rundt nøtter, dekker du dagens behov.
Peanøtter er sunt og rikt på både protein og fiber. De fleste synes vel at syltetøy er snadder på brødskiva eller som tilbehør til vafler og lignende.
Som de fleste også er klar over er syltetøy gjerne er fullt av sukker, og akkurat det bør de fleste redusere inntaket av. Vi har testet jordbærsyltetøy, både med redusert sukker og uten tilsatt sukker. Ekspertene ser nærmere på hvilke som er de sunneste diettene basert på hvor hjertevennlige de er, eller effekt på vektnedgang og hvor enkle de er å følge. Det er veldig godt, og søtt nok uten tilsatt sukker.
Det er absolutt et sunt peanøttsmør når det inneholder 9% peanøtter. Det som bestemmer om vekten vår endrer seg er ikke bestemte matvarer, men kostholdet som helhet. Lær mer om hvilke nøtter som er de aller sunneste! Kickstart dagen med en smakfull og sunn smoothie. Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din favoritt-oppskrift her.
Legg igjen en kommentar Go to comments. Nøtter kan gjøre deg sterk og smart. Er du opptatt av kosthol er på en diett eller bare ikke vil legge på deg? Eple og peanøttsmør.
Trøstemat møter juksemat i denne klassiske komboen, som også tilfeldigvis er sunn. Alle vet at sukker er usunt, men hva vet vi egentlig om de nye søtstoffene som er kommet på markedet? Helsekostbutikkene tilbyr en rekke alternative, naturlige søtstoff som påstås å være sunnere enn sukker, men for forbrukerne er søte smaker blitt en jungel å orientere seg i.
