Finn din hverdagsfavoritt her! Hver uke gir vi deg to raske middagsalternativer som består av bare produkter. Flere spennende middager på under minutter. Se våre spennende oppskrifter her.
Hva vil du lage idag? Se Sunne hoteller på kart. Når ukas middager er planlagt sparer du ikke bare tid og penger, men trolig kalorier også. Ny ukemeny med varierte middagstips hver uke.
Du får inspirasjon, enten du vil ha en middag som er rask, sunn, barnevennlig eller tradisjonsmat. Middag som er sunn, rask og himmelsk god! Perfekt i en hektisk hverdag! Lurer du på hva du skal ha til middag til uken/ Spis fisk til middag to til tre ganger i uken.
Varier mellom fet fisk (laks, ørret, sil makrell, kveite) og mager fisk (torsk, sei, lyr). Frossen fisk er like bra som fersk.
Velg fortrinnsvis hvitt kjøtt, rent kjøtt og magre kjøttprodukter med lite salt. Begrens mengden rødt kjøtt og bearbeidede produkter av rødt kjøtt til 5gram. I FORM gir deg sunne og enkle oppskrifter på rask middag som du tryller frem på bare minutter. SpisRiktig handler om å legge til rette for en forenklet hverdag med gode, sunne, matopplevelser til tross for en hektisk timeplan.
De fleste vil kunne dra nytte av å få muligheten til å slappe litt mer av en gang i blant. Vi tilbyr derfor ukentlige leveringer med spennende middager tilpasset ditt behov. Her ser du hvordan. BILLIG MAT: Dette får du for en drøy 500-lapp.
Hvis du tar en uke hvor du lever veldig billig i matveien kan du bruke de overskytende pengene på å handle inn krydder og andre basisvarer. Med en del slikt i hus er det lettere å variere middagene. Scrolle gjerne ned og del innlegget så du har det til senere eller del på veggen din til andre interesserte.
Vi planlegger alltid middagene og annet for hele uka, og handler en gang i uka, sier blogger Kristine Storli Henningsen. Vi lager gjerne middag for flere dager når vi først er i gang. Skal vi for eksempel ha en gryterett til middag, lager vi alltid en diger porsjon og fryser ned det vi ikke spiser samme dag. Bestill drømmeferien med Agoda.
Nordmenn vil ha sunn, rask og variert middag, men vi ender som regel opp med de samme usunne middagene uke etter uke. Kanskje på tide med noen nye sunne og raske favoritter? Nordmenn flest har et begrenset antall middagsretter på repertoaret.
De fleste har faktisk ikke mer enn ni til tolv middagsretter som vi lager igjen og igjen – og igjen. Ha ei superfin funky uke, fortsett slik som du er, du er bare rå! Eg veit mange av dere lesere er prega av tidsklemma og at middagen ofte kan vere en utfordring.
Du kan vel tallerkenregelen? Det er den enkleste regelen for å gå ned i vekt, ifølge ernæringsekspert. Hun er tilhenger av å skrive handleliste og planlegge middagene for hele uka. Derfor er det viktig å spise godt til middag hvis du vil gå ned i vekt, og sunne middager for vekttap skal være en del av et balansert kosthold.
Hvis vi venner kroppen til å ikke spise middag, vil vi forbrenne færre kalorier når vi hviler. Dette betyr at stoffskiftet blir mindre effektivt og vi forbrenner mindre kalorier i alle situasjoner. Lag middag til under 50-lappen.
Tipset er å gjøre ett stort innkjøp på mandag, og deretter bruke de samme ingrediensene utover i uka. Dermed sparer du mye penger og du slipper også å bruke mye tid på å gå i butikken hver dag.
Ja, det lar seg gjøre! RIMELIG OG SMAKFULL MIDDAG: Middagsmenyen trenger ikke koste flere tusen kroner hver uke. I følge eksperten kommer du langt med å planlegge og bruke opp alle matvarene – inkludert restene.
Glutenfri ukesmeny: Vi er straks klare for en ny uke, og jeg har satt sammen en ukesmeny til dere. Håper dere kan finne inspirasjon til middagen for den kommende uken.
De aller fleste hverdagsoppskriftene lager du på ca minutter, og det beste er at alt er glutenfritt!
