Strekk i Nakken Har du fått strekk i nakken/ Men det kan også brukes ved muskelrifter i nakken. Normalt sett blir begrepet brukt synonymt med nakkekink – altså at nakken blir akutt vond. For eksempel etter å ha sovet forkjært.

Nakken består av syv nakkehvirvler, kalt C-til C-7. Nedenfor ligger første brystvirvel, TH- deretter TH-og så videre. Hvirvlene danner til sammen hvirvelsøylen. Hvirvelsøylen danner et rør – ryggmargskanalen.

I den ligger ryggmargen, som går fra hjernen og ned til lenderyggen. På sin vei nedover, avgir ryggmargen nerver, en til hver side. Det utgår et slikt nervepar for hver virvel. Nerveneleder impulser for muskelkraft, smerte, hudfølelse, varme etc.

Nervene går blant annet til armer, brystkasse, mageregion og ben og annet. Anatomien illustrert ved figur). Faren med en nakkeskade er at størrelse og form på ryggmargskanalen kan bli endret, slik at ryggmargen eller nervene kan bli helt eller delvis ødelagt. Noen ganger skjer dette i skadeøyeblikket, andre ganger kan det skje kort t. See full list on nettdoktor.

En nakkeskade oppstår vanligvis ved at nakken utsettes for en bøy- eller strekkbevegelse som er mer ekstrem og kraftig enn hva den er bygget for. I sin enkleste form består en nakkeskade i en lett bløtdelsskade. Leddbån muskler, muskelfester og sener er forstrukket, omtrent som når du vrikker en ankel.

Det blir vondt, stivt og lite bevegelig, men er helt ufarlig. Røntgenbilder viser ingenting, og det er ikke nødvendig med noen avansert behandling. Litt smertestillende eller betennelsesdempende medikamenter kan være nyttig, og i noen tilfelle en nakkekrave i noen dager. Hvis skaden er kraftigere, kan bløtdelsskaden være mer uttalt.

Leddbånd og muskelfibre er delvis overrevet, men stadig intakte. Et røntgenbilde kan vise at hvirvlene beveger seg unormalt i forhold til hverandre, som tegn på at leddbåndene er overstrukket og slarkete. Symptomene er smerter og stivhet. Dette er også vanligvis en ufarlig skade.

Skaden bør følges opp ved at det taes et nytt røntgenbilde to tre uker ette. Alvorligere blir det hvis leddbåndene mellom to eller flere virvler er fullstendig overrevet. Bevegeligheten mellom virvlene kan nå bli så stor at ryggmargskanalen endrer form, og ryggmargen helt eller delvis ødelegges.

Dette kan skje i skadeøyeblikket, og det vil oppstå akutte lammelser i den delen av kroppen som ligger nedenfor ryggmargsskaden. Dette kan betylammelser i ben, buk og bryst, og oftest også armene. I meget sjeldne tilfelle er skaden så høyt at åndedrettsmuskelen (mellomgulvet) lammes, og da vil pasienten få en livstruende åndedrettsstans. Ryggmargen kan også være uskad selv med en fullstendig overrivning av leddbånd og slark mellom virvlene.

Da er nakken imidlertid helt ustabil, og en ryggmargsskade kan inntreffe. Ved hjelp av spesielle røntgenundersøkelser (CT = computertomografi eller MR = magnettomografi) kan man se hvilke hvirvler som er løse i forhold til hverandre, og også ryggmargens tilstand. Brudd i nakkevirvlene kan forekomme, alene eller i forbindelse med leddbåndskader.

Igjen er det viktige stabiliteten i nakken, og faren for ødeleggelse av ryggmargen. De mest bagatellmessige brudd eller brist i en nakkevirvel kan være helt ufarlige, og behandles kun med en nakkekrave i noen uker til måneder. Hvis det foreligger ustabilitet med ryggmargsskade eller fare for dette, kan det igjen værenødvendig med en operasjon.

Kirurgen kan feste de løse hvirvlene til hverandre for å begrense skadene, men skader som allerede har oppstått i ryggmargen, kan det ikke gjøres noe med. Ved hjelp av en såkalt "halo-vest" (halo=glorie) låses hodets stilling i forhold til brystkassen, med en helt ubevegelig nakke som resulta. Nakkeskader der nervevevet ikke er ødelagt, kommer seg vanligvis fint og gir sjelden ettervirkninger. Hvis nervevevet er skadet – særlig ryggmargen – kan pasienten få varige men.

Noen kan bli rullestolsbundet, andre kan ha lette former for bevegelseshemning. Det er ofte nødvendig med lang opptrening. I tillegg må hjemmesituasjonen oftest legges til rette, med ombygging, hjelpemidler osv.

Sluttresultatet er avhengig avskadeomfanget, pasientens alder, treningstilbud og egen innsats. Ved hodeskader med bevisstløshet kan det foreligge en nakkeskade uten av man vet det. For sikkerhets skyld må da nakken behandles forsiktig ved forflytning eller transport.

En hjelper skal ha et godt grep på hodet, og alle bevegelser, løft etc. Hodet og nakken legges stabilt og med støtte på begge sider. Nakkeskade skal også mistenkes hvis pasienten klager over nakkesmerter, eller fremfor alt hvis det foreligger lammelser.

Men husk at uansett skadet. Mens en nakkestrekk typisk leges av seg selv i løpet av noen få dager eller uker, kan smertene variere fra mild og verkende til skarp og svekkende.

Nakken kjennes øm, stiv og smertefull når du beveger den. Hvis smertene oppstår etter en brå bevegelse, er det vanlig at nakken stivner til over noen timer. Verst blir det ofte først dagen etter. Forventet bedring: Vi vet ikke hva som er årsaken til at nakken låser seg på denne måten.

Kink i nakken er enkelt å diagnostisere ved sin karakteristiske «plutselig låst nakke». Ofte oppstår kinken når en våkner opp, eller ved en plutselig bevegelse av nakken. Det gjør vondt, og man har problemer med å bevege hodet i en eller flere retninger. Slik blir en kvitt kink i nakken fortest mulig.

Om nakken låser seg slik at man forhindres fra å vri hodet, eller å legge hodet fremover, bakover eller til siden, så har man kink i nakken. Torticollis kommer fra torque (vridd) og collum (hals) og betyr altså vridd nakke. Ta det rolig, så løser det seg!

Så lenge du ikke skal prestere på idrettsarenaen eller noe annet som krever full funksjon av kroppen, kan man forsøke å slappe av og heller gjøre smarte ting for at det skal gå over raskest mulig (konkurranse i dag?! – da ringer du direkte). Det kommer an påhvor godt man klarer å slappe av og komme i gang igjen med bevegelser, og behandling. Men noen dager tar det ofte før man kjenner at det virkelig slipper taket.

Som nevnt tidligere: ikke bli urolig, dette er ikke farlig. Har du en kraftig infeksjon eller feber samtidig som kink i nakken, skal du sjekke opp dette hos legen. Som regel er det bare litt hevelse i et led og du er snart tilbake i normal tilstand igjen.

Vi finnes her for å hjelpe deg å komme raskt tilbake. Smertene i nakken skyldes ofte en endret funksjon i muskler og ledd.

Muskulaturen knyter seg sammen, ofte er dette en prosess som skjer gradvis hvor man kjenner at man blir stivere og stivere i nakken over flere uker. Andre ganger skjer det akutt som et resultat av et fall, strekk, slag eller lignende. Leddene i nakken kan også føles stive og da opplever man gjerne betydelig redusert bevegelse i nakken.

De som har høyt fokus på smertene får mer vondt og en dårligere prognose. Derfor er det viktig at du ikke lar smertene styre hverdagen. Ikke vær redd for å gjenoppta normale aktiviteter. Slapp av i skuldrene så godt du klarer og beveg på nakken.

Start forsiktig å forsøk og bevege deg gradvis mer og mer. Opplever du at dette er vanskelig, så snakk med oss. Vi kan gi deg gode råd. For å avgjøre hvilken behandling som er best egnet starter vi med en grundig sykehistorie, og en god klinisk undersøkelse.

I behandlingen benyttes en rekke metoder og teknikker for å gjenopprette normal funksjon i led muskler, bindevev og nervesystem. Heldigvis finnes det mange kjente symptomer som kan gi tegn på at en person burde oppsøke en kiropraktor.

Nakken låser seg plutselig og blir veldig smertefull 2. Smerten sitter ofte i et bestemt punkt i nakken 3. Hodet holdes på skakke for å unngå smerten 4. Vanskelig å dreie på hodet eller se til siden uten å samtidig snu hele kroppen 5. Nakkeskade Nakkeskader oppstår når nakken utsettes for en ytre kraft, vanlige skademekanismer er nakkeslengskade etter påkjørsel bakfra, fall og idrettskader, slag mot hodet eller ansikt osv. Kroniske nakkesmerter Nakkesmerter som varer over måneder kalles kroniske.

Spesielt etter nakkeskader er det vanlig å utvikle kroniske smerter. I det medisinske fagspråket kalles denne tilstanden for akutt torticollis.

Kjennetegn for tilstanden er smerter i nakke og skuldre hvor nakken er låst i en skjev stilling. Tilstanden er heller ikke uvanlig blant barn. Typisk sykehistorie er at pasienten våkner en morgen med stiv, smertefull nakke etter å ha ligget med hodet i skjevstilling om natten.

Hos barn kan tilstanden dessuten oppstå ved infeksjoner med hovne lymfeknuter. Det kan også være en slags krampetilstand eller låsning av muskler i nakken. Diagnosen stilles ut i fra sykehistorien og funn i form av smerter og lite bevegelighet i nakken. Pasientene forsøker å lete etter stillinger som lindrer smerten.

Smertene er som regel spesielt kraftige når man bøyer eller roterer hodet fra side til side. For å påskynde bedringen og lindre plagene mest mulig er det viktig med avlastning og god støtte for nakken. Avlastningen kan være i form av hodeputer som gir ekstra støtte. En halskrage kan også benyttes en dag eller to.

Dersom det er behov for det, kan smertene dempes ved hjelp av smertestillende medikamenter, for eksempel Ibux eller Paracet. Dersom det ikke er bedring i løpet av to uker, noe som er meget uvanlig, anbefales henvisning til spesialist.

De fleste vil være bedre allerede etter 2-dager, og så godt som alle er friske i løpet av 7-dager. Vondt i skulderen? Skulderen er en viktig del av kroppen, den er et fundament for å kunne bruke armer og hender på en funksjonell måte.

Har man en smertefull skulder eller en skulder med nedsatt bevegelighet, kan det foruten den påvirkede skulderen skape problemer også andre steder. Ofte har kinket underliggende årsaker som har utviklet feilfunksjoner i nakkens muskler og ledd over tid og som plutselig en dag hogger til. Smertebildet preges også av hvordan man reagerer på situasjonen. Akutte nakke smerter er vanlig etter whiplash, slag eller fall.

Behandling – hva gjør man ved kink i nakken? Hvis du våkner med kink i nakken, så bli liggende litt i senga, og hvis det skjer mens du driver med idrett, så stans øyblikkelig. Omtrent prosent av de med nakkeslengskade får etter ulykken smerter og stivhet i nakken, eventuelt også hodepine og svimmelhet.

Færre enn prosent av de med akutte plager utvikler kroniske plager. Smerte og stivhet etter nakkeslengskader går vanligvis over i løpet av noen dager eller uker. I noen tilfeller varer plagene lenger. Udisloserte brudd kan gi lite symptomer, så vurder muligheten for alvorlig skade ved aktuelle skademekanismer (trafikkuhell, fall, ulykke som har ført til bevisstløshet eller høyenergitraume, kjent Mb Bechterew).

I verste fall kan man få en strekk på muskel, leddkapsel eller leddbånd. Slike skader går over av seg selv etter kort ti eller trenger litt behandling til hjelp. Han sier at evolusjonen har gjort nakken til den strukturen den er, og at den beskytter ryggmargen og nervene mot skader. Nakkesmerter og vondt i nakken kan påvirke arbeidsevne og livskvalitet – og dysfunksjon i nakken kan også medføre nakkerelatert hodepine og svimmelhet.

Her finner du god hjelp. Straks smertene går tilbake, begynner du med en forsiktig opptrening av muskelen som senen tilhører. Ved langvarige plager bør du oppsøke lege igjen.

Dette bør skje uten belastning og etter god oppvarming av kroppen. Medikamenter av forskjellige typer (antiflogistika av typen Ibux, Brufen, Voltaren eller lignende) kan forkorte tiden som trengs for å bli bra.