Oppdag hvordan du kan lage en enkel rensekur med grønne smoothier. Hva er en rensekur?
En rensekur er en plan for en kort periode som fokuserer på elimerende giftstoffer fra kroppen din gjennom mat og naturlige kosttilskudd. Det vil gi mer proteiner og kalsium. Avokado kan byttes ut med en ½ mango eller et eple. Hvorfor ikke starte med denne utrolig deilige detoxsmoothien!
Denne detoxsmoothien trenger du bare drikke én gang om dagen, nemlig til frokost, for å få det resultatet du ønsker. Det høres kanskje vanskelig ut, men ta det helt med ro, for vi garanterer at du vil stortrives.
De tre dagene er nemlig en perfekt måte å nullstille kroppen på. Magen får ro, immunforsvaret blir sterkere og energien fyller hver celle i kroppen.
Effekten av å gå på I FORMs juice-kur er svært lik den du kan få av en beinhard fastekur. Du kan gjerne lage grønne smoothies med bladgrønnsaker som bl.
Finn deg gode oppskrifter og prøv deg frem til du får en smak du liker godt. Et tips for å heve smaken i smoothies som oppleves litt vel grønne, er å ha i litt frosne jordbær og saften av en lime. Du starter og avslutter dagen med frukt eller urtete – i tiden mellom drikker du fem glass juice eller smoothie.
Amanda Cross har skrevet boken «Mirakel-juice-dietten», og slik forklarer hun hvordan den virker: – Dietten renser kroppen innvendig og fjerner giftstoffer. Prøv denne friske smoothie -varianten med tropisk smak av appelsinjuice, mango og lime. Med chiafrø blir den ekstra næringsrik. Husk å sette av tid til bløtlegging av chiafrø.
Del bananen i biter og ha oppi blenderen sammen med friske eller fryste jordbær og appelsinju ice. Server gjerne med jordbær på trespidd (se bildet).
Iskalde smoothies passer perfekt til frokost, etter trening eller som et mellommåltid. Glasskannen er både robust og stor med en kapasitet på liter.
I tillegg er den utstyrt med et påfyllingslokk som gjør at man jevnlig kan fylle på nye ingredienser. Slik lager du detox- smoothie. Jeg begynte å drikke denne smoothien da jeg var ferdig med Anthony Williams dagers-rens i september i fjor. Siden har jeg drukket detox-smoothien hver dag, etter sitronvann og selleri-juice.
Den er full av gode næringsstoffer. Jeg skal drikke juice og smoothie jevnt fordelt over hele dagen. Først klokkenderetter klokken 1 1 og 2 før jeg avslutter dagen med varm eplesaft og kanel.
Hver morgen, og ellers når jeg ønsker det, skal jeg drikke varmt vann med sitron. Første dagen går overraskende fint, jeg er hverken sulten eller slapp.
Nå er det siste innspurt igjen, dette klarer jeg. Før helga kan jeg velge selv frukten og grønnsakene jeg vil ha, og det blir fantastisk! Juicene inneholder kun friskpressede rå grønnsaker, spesielt sammensatt for å avgifte og rense kroppen. Det er hele kilo med grønnsaker i hver flaske!
Snakk om helsebombe! Det kan gjøre deg syk, mener ekspert. Smoothies av epler og grønnsaker: f. RENSING: Såkalte detox-kurer sies å skulle gjøre underverker for kropp og hu og har blitt svært populært blant kvinner. Men ifølge ekspertene er dette slett ikke så bra som ryktet skal ha det til.
Lag din egen rensekur for din kropp, tarmskylling er ikke lenger nødvendig! Bland ut en liter vann med store teskjeer natron (maks dager på ra ellers maks teskje om dagen). Drikk gjerne alt med en gang eller del det opp og drikk det ned så hurtig som mulig.
Dette smaker veldig salt så det lønner seg å få det overstått. Tre dage på juice -kur og flydende kost. Det lyder muligvis hårdt, men bare rolig, vi garanterer for, at du vil stortrives.
Din mave får ro, immunforsvaret styrkes, og energien kommer til at vælte ud i hver eneste celle. Forslag til ting man kan bruke i juice og smoothie og deres egenskaper, Juice diett – gå ned inntil kilo på en uke. Angrepsfasen – Dukan Dietten Fase I. Endringsfasen – Dukan Dietten Fase II. Jeg er på en dagers rensekur om dagen og idag er jeg på dag og så langt har jeg opplevd mye bra med det.
Het før Pyour Detox) – for mage og tarm Dets prebiotiske ingredienser virker som supermat for de gode bakteriene, støtter deres utvikling og vekst. QR-complex er en patentert ingrediens som består av naturlige polysakkarider (galactoarabinan, polyglucoronic acid crosspolymer). Rensekur og vektreduksjonprogram – på kun dager!
Gi kroppen en energi-boost og samtidig bli kvitt noen ekstra kilo! Ernæringsfysiolog Fredrik Paulún gir deg kostholdstips som skal gi en økt metthetsfølelse OG vektreduksjon.
The resulting juice is perfect for adding the finishing touches to tea, smoothies, soups and Asian dishes, and is a convenient alternative to fresh or ground ginger.
