Bli inspirert av våre gode sommerlige matoppskrifter og tips. Sommerens beste utvalg. Grill- og sommermat, drikke og inspirasjon til alle de gode måltidene. Kjempe Utvalg – God Kvalitet Shop enkelt online her!

Hell i glass og server med en gang. Tips Gjør smoothien ekstra sunn ved å tilsette ingredienser som spirulina. Server smoothien i to store glass. Smoothie med whey 100.

Bodylab Whey 1- Vanilla Milkshake. Hva med en smoothie med kaffesmak, forfriskende oppkvikker når du trenger litt påfyll. Dessert- smoothie. Næringsinnhold for hele oppskriften: 3kcal.

Deilig og søt smoothie som er stappfull av antioksidanter! Blåbær og banan er en supergod kombinasjon i smoothie! Oppskriften er beregnet på stort glass eller middels store glass.

Ha bringebær, melk og kokosmelk i blenderen. Ha vaniljefrøene i blenderen sammen med saften av to lime og finrevet skall av én lime. Nyt den i en skål sammen med friske bær, eller bruk den i en smoothie.

Den er uten tilsatt sukker, med et naturlig innhold av sukker fra melken. Ha deretter alle ingrediensene i en blender. Skrell ingefæren og skjær den i biter. Topp gjerne med nøtter og bær.

Kjør til smoo thien er jevn. Fremgangsmåte: Ha vaniljeyoghurt, frosne bringebær og melken i en blender sammen med ss sukker. Spe med litt ekstra melk hvis du synes smoothien er for tykk og smak til med litt mer sukker hvis du liker smoothien søtere.

Grønn smoothie Vask eple og druer, og skrell banan. Skyll spinat godt og tørk av. Del eple og banan i biter. Finriv ingefær på et. Sett på lokk og kjør til en jevn konsistens. I dag har jeg laget smoothie a la Ramsey, med lettmelk og frosne bringebær som eneste ingrediens. På videoen ser man skummet melk få konsistens som den fineste smoothie, og selv om man ser på med entusiasme og iver lurer man littegranne på om det kaaaanskje kan være filmtriks?

Ha alle ingrediensene i en blender og kjør dem til du får en tykk smoothie. Spises med skje i en bolle. Banansmootie med hint av sjokolade Klassikkeren alle liker.

En smoothie kan være både sunn og go men dette er en smoothie som skiller seg fra tradisjonelle smoothies på ett viktig område – og det er derfor den er ypperlig som smoothie til frokost: Den metter veldig bra! Hell melk og yoghurt i blenderen først.

Pynt gjerne med mynte eller bær. Mandelmelk inneholder bare halvparten av kaloriene sammenlignet med lettmelk og spinat, som inneholder bare kalorier per kopp, og gir energigivende jern (det tilfører også lysegrønn farge). Kiwi er rik på vitamin C, et næringsstoff som øker kroppens evne til å absorbere jern.

En vanlig smoothie består gjerne av: 3dl appelinjuice, 1dl lettmelk, hel banan, håndfull blåbær og noen få biter av mango og ananas. Smaker kjempegodt, men er det bare bra for kroppen?

Lunsjen min er ensformig. Av gammel vane, spise jeg det samme hver hverdag, nemlig skiver grovbrød med bringebærsyltetøy. Sjoko-banan-peanøttsmør smoothie, med proteinpulver 1g fryste jordbær 1g fryst banan liten scoop sjokoladeprotein (ca. g) 1-ss kakao stor ss peanøttsmør melk til passelig konsistens.

Prøv en digg smoothie med banan! Denne er superrask å lage, med en fyldig og god banansmak. Den perfekte frokost- smoothie bowl! Legg gjerne til en sitronskive for ekstra syrlig smak. Superenkel kaffe smoothie.

Alt du trenger er en håndfull av frukt eller bær, litt lettmelk eller yoghurt, kaste alt i en blender og vekk du går. Tilsett med is til ønsket konsistens. Sapodillas med høyt fiberinnhold (ca. g fiber i en medium sapodilla), som bidrar til å hindre absorpsjon av fett og holder deg full for en lengre varighet (1). Chia frø fremme vekttap og kan beskytte mot kardiovaskulær sykdom og diabetes (2).

Mandel melk er lastet med næringsstoffer og er best erstatning for melkeprodukter eller soya melk. Protein- smoothie Trener du mye er det viktig å få i seg kroppens byggestein, nemlig protein. Denne smoothien er både sunn, god og proppfull med viktige næringsstoffer. Syltetøy kan byttes ut med å bær eller frukt.

Bland alt sammen i en blender til en glatt og klumpfri smoothie. Gryr Havredrikk Naturell har tilnærmet samme bruksområder som lettmelk. Den er perfekt som tørstedrikk, over granola, eller i lapper og vafler for å nevne noe. I dag får dere den i en Snickers- smoothie! Bruk en vanlig blender eller smoothie -maskin.

Start med å ha melk og yoghurt i blenderen. Du kan også bruke en stavmikser. Grøten kan ikke lages i mikrobølgeovn. Linfrø kan byttes ut med f.