Et godt tips når det kommer til servering og oppbevaring av smoothie til baby er disse posene. Med disse er det grådig enkelt å servere smoothien til babyen to-go uten formye klin og annet tullball. Slik klarer du å mikse alt enklere. Her er det ikke spart på noe med topping bestående av både bær, nøtter, kjeks, sjokolade og honning.

Kokosmelk i smoothies! Du kan simpelthen kjøre kokosmelken i en blender med frisk frukt (særlig tropisk frukt som mango og ananas, men også bær og fersken), litt honning eller noe annen søtt og en skvis med lime eller sitronsaft. Her får du en smakebit fra den nye boken “Verdens beste smoothies ” skrevet av Kjartan Skjelde og meg. Her kan du se Kjartan og meg besøke TVog “God morgen, Norge” hvor vi lager nettopp kokos- og banansmoothie.

Grønnsaker, frukt og gode fettkilder er vittig for å få en godt sammensatt smoothie. Ha bringebær, melk og kokosmelk i blenderen. Del vaniljestangen og skrap ut frøene.

Smoothie med bringebær, vanilje, lime og kokosmelk. Ha vaniljefrøene i blenderen sammen med saften av to lime og finrevet.

Lag en smoothie med banan, ananas og kokosmelk og drøm deg bort til fjerne strøk. Doktorens anbefaling Visste du at kardemomme inneholder såkalte bioaktive stoffer som motvirker vekst av sopp og bakterier? Denne smoothien inneholder flere gode ting som kan forebygge sykdom og infeksjoner.

Du kan også blande smoothien med en porsjon hjemmelaget babygrøt for å lage en god grøtsmoothie. Denne oppskriften er fin å bruke for å hjelpe deg med å få i deg gode fettsyrer, probiotiske bakterier, mineraler og andre nyttige næringstoffer. Dette er en enkel oppskrift på en fresh smoothie med kokosmelk, frosne bananer og bjørnebær. Passer perfekt som mellommåltid.

Det beste av alt – den inneholder kun 1kalorier. Da er uka i gang, og her er en smoothie -favoritt med både blåbær og kokosmelk. Håper uken har startet bra for dere også! Dagens smoothie lagde jeg i går før jeg la meg, og det er jo veldig greit å bruke opp litt rester av det som måtte ligge i både kjøleskap, fryser og kjøkkenskap.

Dette trenger du for å lage sunn og fyldig smoothie med Yokos, kokos og banan. Slik gjør du: Ha alle ingrediensene i en bleder. Hell kokosmelk i en blender. Skrell banan og ananas.

Kjør alt til du fa°r en jevn konsistens. Serveres i glass med sugerør. SMOOTHIE MED EKSTRA PROTEIN. For å gjøre smoothien om til et måltid er det viktig med en god fettkilde.

Og ikke nok med det, men det virker som om at hvis jeg starter dagen med smoothie, så har jeg vondt i magen resten av dagen også (etter at jeg har spiser igjen). Blir jo litt forundret, og ahr jo lurt på om jeg er gjør noe “feil” eller bare ikke tåler enkelte av ingrediensene i smoothien, men det funker jo greit når jeg spiser dette på vanlig måte. Has i en blender og kjøres til jevn konsistens. Her finner du et utvalg smoothies med frukt og grønnsaker.

Produktet med mest energi og karbohydrater og nest minst vitamin C. Middels innhold av fiber. Noen chiliflak, eller en knivsodd chilipulver. Løk blankes i gryta i olje på svak varme i ca.

Dette er en variant av bringebær og kokosmelk -smoothien jeg har lagt ut tidligere (for oppskrift, se her )og passer ypperlig som en lett og kjapp frokost, et lett mellommåltid eller kveldskos. Grønn mango og kokosmelk-smoothie Til tross for den friske grønnfargen, er oppskriften under er en mango smoothie – grønnfargen kommer fra spinaten. Spinaten smakes ikke, men gir smoothien en ekstra boost og gjør den enda sunnere!

Jeg har snappet en smoothie den siste tiden og har fått så mange spørsmål om jeg ikke kan poste oppskrift, og selvsagt kan jeg det! Her trenger du bare ingredienser pluss isbiter og den er så latterlig god! Matkontrollen har sjekket sukkerinnholdet i de populære drikkene, og svaret er at smoothie inneholder like mye sukker som brus. Tilpass tykkelse med kokosmelk ss MCT olje (kan sløyfes) Noen dryss kanel.

Mix it all together! Lov meg at dere lager den en dag – dere vil forhåpentligvis ikke angre! Den er sikkert også veldig god å lage tykk slik at man kan spise den i en skål med skje og müsli over.

Det planlegger jeg å gjøre så fort jeg er tilbake i. Jeg lager smoothie nesten hver eneste dag, perfekt å ha tilgjengelig i kjøleskapet til frokost, lunsj eller til kveldsmaten. Blåbærsmoothie med kokosmelk.

Dette fordi den er tykkere og derfor litt mektigere. Mango smoothie med kokosmelk og grønnkål. Mango, banan og ananas kjøres i en blender sammen md kokosmelk og isterninger. Anne Hjernøe lager mangosmoothie i TV-serien Mat med Anne.

Gjør den finkornet. Vårløken venter du med å tilsette) Tilsett og rør inn krydderet Tilsett tomat og vann. Gi det et oppkok Rør inn. Dette bør du bruke når du lager sunn smoothie.

Hvem har sagt at smoothie kun skal inneholde frukt og bær? Faktisk burde du alltid prøve å få med både fett, fiber og fruktsukker hver gang du lager en smoothie.

Ikke bare smaker grønnsaker helt herlig i smoothie, men det gjør det også enklere å få i seg sine ”om dagen”.