Bli inspirert av våre gode sommerlige matoppskrifter og tips. Sommerens beste utvalg. Grill- og sommermat, drikke og inspirasjon til alle de gode måltidene. Fremgangsmåte: Finn frem ingrediensene.
Ha appelsinjuice i en food processor eller blender. Tilsett frosne bringebær og bananskiver. Kjør blandingen sammen til en tykk smoothie.
En sommerlig smoothie, som perfekt balanserer det sure og søte. Lag en søt og fyldig smoothie med kvarg, skogsbær og kanel. Perfekt som et avkjølende lite mellommåltid!
Frukt som kan serveres i glass er genialt, og perfekt på varme dager der du har bedre ting å gjøre enn å spise. Her får du nok en variant der søtt og syrlig balanseres.
Jeg har her brukt frosne bringebær, bananskiver og appelsinjuice som base, og så hatt på jordbær og masse annen digg topping! Server smoothien i et stort fint glass. Pynt gjerne med mynte eller bær.
Oppskrift på en enkel og velsmakende smoothie med smak av jordbær og banan. Smoothie er smakfull. En kald forfriskning! Leskende smoothie smaker godt nesten når som helst.
Blåbær og bringebær er smaker som passer godt sammen og utgjør en perfekt duo i denne fløyelsmyke smoothien. Ingredienser banan dl bringebær dl isbiter 0. Enkel smoothie med biola, banan og bjørnebær. Ha alle ingrediensene i en blender og kjør knivene til du får en klumpfri smoothie. Hell det over i to serveringsglass.
Fersken-og bringebær – smoothie. Drikken gir massevis av plantestoff, vitaminer og mineraler, i tillegg til proteiner og naturlig sunnt fett.
Også banan er en ypperlig ingrediens å benytte seg av i smoothien, da den er mettende og full av god energi, samtidig som den tilfører masse sødme til drikken. God moden frukt gir mer smak. Har du mye moden frukt som du ikke får spist opp, del den i biter og frys ned frukten slik at du senere kan bruke den i smoothie. Bruk gjerne magre meieriprodukter med mindre sukker til hverdags.
Se etter nøkkelhullsmerket. For tykkere og mer kremaktig konsistens tilsett yoghurt eller banan.
Mens det for fruktsmoothies er det vanskelig å ende opp med dårlig smak, er situasjonen noe annerledes hvis du forsøker grønne smoothies. Ha granola i bunnen av en dyp bolle eller et stort glass.
Dette trenger du: kald banan, gjerne frossen i biter Ca. Bjørnebær (frosne) dl. Bringebær (frosne) dl.
Nyt smoothies i små porsjoner, for det kan raskt bli for mye av det gode:) Selv om frukten er listet som lavFODMAP, bør du begrense inntaket av frukt og bær i løpet av dagen. Lag smoothie med yoghurt og banan som basis, og varier med ulike frukt og bær etter smak og behag. Godt, sunt og enkelt! En smoothie passer utmerket både før og etter trening, og banan gir deg karbohydrater som gir rask energi til kroppen.
Ha jordbær og bringebær i en blender. Hell i eplejuice til blenderen begynner å mose frukten. En mettende og sunn smoothie med gulrot, bringebær og banan.
Oppskrift hentet fra "Grønt fra Funky Fresh Foods" av Josefine Andrén og Jenni Mylly på J. Vil du gjøre smoothien litt mer. Blend mango, juice og banan. Miks alt i en blender med juice eller melk, og du får en næringsrik og smakfull smothie. Pakket i porsjonsposer, 3x150G.
Frisk bærsmak fra jordbær og bringebær kombinert med passe fylde fra banan. Kommentar: Jeg leste på nettet at det er lett å lure brokkoli i barn ved å putte det i smoothies, for det setter ikke noe særlig smak.
