Likevel omtales peanøtter som nøtter, fordi peanøtten som andre nøtter er rik på sunne fettsyrer, fiber, protein, vitamin E og antioksidanter. Har du en peanøtt med skall, ser du at nøttene inni er dekket av en tynn brun hinne. Nøttesmør er en god kilde til protein, karbohydrater og sunt fett. I tillegg er de svært allsidige: de kan brukes på brødskiven, på riskjeks, i shakes, i matlaging og mye mer.

Her er det bare å være kreativ! Ser du etter noe litt annerledes? Du kan prøve vårt Mandelsmør for mange av de samme helseforeldelene som peanøttsmør men med en herlig naturlig smak av mandel. Men for en skikkelig proteinboost bør du prøve vårt Whey Isolate, en av de reneste wheyproteinene tilgjengelig med hele 90% protein og kun 1% fett.

I én og samme porsjon finner du to gram fiber og åtte gram protein, så peanøttsmør metter godt. Videre inneholder én porsjon tre milligram vitamin E, milligram beinstyrkende magnesium, 2milligram muskelvennlig kalium og milligram vitamin B, som er godt for immunforsvaret. Hvis du spiser én porsjon (cirka så mye som du smører på en brødskive) får du i deg to gram fiber og åtte gram protein.

I hundre gram peanøttsmør er det rundt g protein og 5kalorier. Peanøttsmør byr også på niacin og folat. Visste du at peanøttsmør inneholder mye fett – men det er sunt fett, av typen enumettede og flerumettede fettsyrer.

I tillegg inneholder peanøttsmør både protein og fiber, slik at det gir en god metthetsfølelse. Tilfredsstill søt-suget med god næring!

Bananwraps med peanøttsmør er et flott mellom-måltid med masse energi. Protein: 25g per 100g. Sunt er det også, da proteinene kommer fra nøtter. Viktig å vite: ja, det er fett i peanøttsmør, men dette fettet kommer fra peanøtter, altså SUNT fett.

Sjokoladebar med peanøttsmør fullpakket med plantebasert protein! Med hele 20g protein er dette en skikkelig kraftpakke. Smaker godt gjør den også, og er en velfortjent påskjønnelse etter en hard økt eller som et raskt mellommåltid. Непревзойденный ассортимент продукции.

Идеально подходит для всех ваших целей. Все, что вам нужно для достижения ваших целей.

Hjemmelaget proteinbar med deilig smak av peanøttsmør og sjokolade er perfekt etter trening, som frokost på travle dager eller som et enkelt mellommåltid når du trenger litt ekstra energi. Disse proteinbarene er i tillegg superenkle å lage og klare til å spises på en halvtime.

Vurder oppskriften. Kcal i 1gram produktet. Smøreost er et helt greit påleggsalternativ, men det finnes mer næringsrike alternativer.

Slike oster inneholder for eksempel mindre protein per 1gram enn gulost, samt et høyere saltinnhold. Det finnes mange varianter av tubeost og derfor vil det også være forskjeller på næringsinnholdet mellom de forskjellige produktene.

Og at i tillegg til proteiner tilfører den smoothien din viktig fett, god smak og nydelig konsistens! Havregryn er vår egen lille superfood! De fleste vet at havregryn er sunt, men ikke hvor sunt.

Hazelnut Cream, 2g – Hasselnøttskrem uten tilsatt sukker. Disse kulene er noe av det beste jeg vet! Få ingredienser, ingen steketid og kan lages med det man har i skapet fra før!

Denne oppskriften genererer kuler. Ekspertene sier at masse protein er godt hvis du vil slanke deg.

Og selv om de fleste synes det er enklere å ha protein -kontroll på middagen, er det greit å følge med på balansen her også! Tallerkenen din bør bestå av en håndfull proteiner (f eks kjøtt, fugl, fisk eller egg), to håndfuller plantegrønt og en håndfull stivelsesrike råvarer (brø fullkorn, villris, mais eller poteter).

Barene er også glutenfri. Karbohydrater: g. Herav sukkerarter: g. Tilsatt sukker og fett trekker vurderingen ne og i delvis herdet fett vil vi også finne noe transfett, som er noe vi helst bør unngå. Forestill deg hele 22% protein, tilsatt deilig peanøttsmør, biter av nybakt kjeks, alt sammen blandet i en proteinkule fullpakket med godhet!

Er du lei av proteinbarer som smaker dårlig? Da er dette et mer smakfullt alternativ og en fin måte å få i seg mer protein på. Vil du ha 100% naturlig og rent peanøttsmør, som er fremstilt utelukkende av utvalgte høykvalitative, tørristede peanøtter?

Et peanøttsmør som både er glutenfritt, laktosefritt og vegansk? Bodylab Peanut Butter er hverken tilsatt sukker, salt, palmeolje eller rapsolje – ja, den er nærmest ernæringsguruens våte drøm. Våre peanøttsmør snacks er laget av 100% peanøtt (med mindre vi har tilsatt noen deilige smaker der inne) Vi bruker palmeolje, det er ikke tilsatt sukker eller salt, ingen mettet fett og selvfølgelig er det gluten og meierifritt, og egnet for veganere!

Og peanøttsmør er faktisk bare peanøtter som er malt fint sammen akkurat som mandelsmør, cashewsmør osv… (noen ganger tilsatt litt salt og olje for å få det mer smørbart). Havrebar med havregryn, peanøttsmør, mørk sjokolade og tørkede tranebær er full av karbohydrater og protein og passer som turmat eller etter trening.

Når folk spiser mat som inneholder aminosyrer, gjør disse aminosyrene det mulig for kroppen å lage, eller syntetisere, proteiner.