Ha peanøttene i en blender eller food processor. Kjør maskinen på høy fart i et halvt til ett minutt, eller til peanøttene er grovhakket. Peanøttsmør er et kjent pålegg på brødskiva, men det kan brukes til så mye mer! Her har vi samlet våre favorittoppskrifter hvor peanøttsmør står på ingredienslisten – alt fra en.
Hjemmelaget peanøttsmør smaker fantastisk på alt fra brødskiver, knekkebrø kjeks – og ikke minst på pancakes og vafler! Det går fint å bake kaker med peanøttsmøret også. Og du kan tynne ut peanøttsmøret litt og servere det som peanøttsaus. Prøv vaniljeis med peanøttsaus og sjokoladesaus.
Ta en titt på våre oppskrifter og la deg inspirere til å prøve noe nytt! Den eneste «ulempen» med peanøttsmør er at det er relativt energirikt. Skal du ned i vekt, bør derfor peanøttsmør ikke være førstevalget på brødskiven.
Kosthold for deg som vil ned i vekt. Slik har vi gjort testen. I denne testen har vi sammenliknet næringsinnholdet i peanøttsmør som er å få kjøpt hos de største matvarekjedene. Last ned MENY-appen!
Kuponger, nettbutikk og tilbud rett i lomma. Nøttesmør kan nemlig både brukes som pålegg på brødskiven, som dipp til frukt og grønnsaker, til å smaksette desserter, og til å gi fylde og smak til supper og sauser.
For å lage nøttesmør trenger du faktisk bare to ting: en foodprosessor eller en kraftig blender, og nøtter. PÅLEGG: Det som passer å ha på brødskiva for en som er aktv idrettsutøver, passer ikke alltid like godt for en som vil ned i vekt, eller for en med diabetes. Skrell bananen, og skjær den i skiver.
Topp skivene med banan og sjokolade. Grove brødskiver med sunt pålegg. Vi har satt opp to enkle eksempler, slik at det er lett å se hvilken forskjell valg av pålegg kan utgjøre. Mandelsmør: Hvorfor ventet jeg år med å bli bestevenn med deg?
Det er ikke mange år siden at jeg oppdaget peanøttsmør, og heller ikke mange år siden jeg skjønte at nøttesmør kun er to ingredienser (stort sett) nemlig nøtter og salt. Et godt alternativ til peanøttsmør.
En god proteinkilde med høyt innhold av kostfiber, vitamin B(Biotin), vitamin E, kalsium og magnesium. Egner seg på brødskiven, i havregrøt, pastasalat, kaker, sauser og dip.
Ristet brød peanøttsmør og bringebær. Rens og skyll bringebærene. Rist en skive brød og smør den med peanøttsmør. Pynt deretter brødskiven med bringebærene.
Nøtter er sunt og hovedingrediensen i peanøttsmør er, ikke så overraskende, peanøtter. Siden nøtter inneholder mye fett, så inneholder det også en god del kalorier per 1gram.
Men en stor del av kaloriene kommer fra det som klassifiseres som sunt fett og nøtter er også en fin kilde til flere vitaminer og mineraler. Jeg vet ikke hvor grovt friskus brød er, men antagelig tilsvarer havre knekkebrød mellom 2-brødskiver av det brødet du spiser. Karbohydrater tabell.
Vær obs på at tallene inkluderer karbohydratinnholdet også i skall og andre deler av frukt og grønnsaker som vanligvis ikke spises. Du kan bruke peanøttsmør til mer enn kun på brødskiven. Disse kjeksene lager du på kun minutter og de smaker helt nydelig!
Unn deg noe ekstra godt i hverdagen eller som helgekos. Ingredienser: (ca.kjeks) dl størknet ekologisk kokosolje beregnet til bakst dl honning 1g peanøttsmør egg ts vaniljepulver 2. En klype salt ½ ts natron ½ ts. Ikke bare et spredning.
Peanøtter brukes ofte til peanøttsmør, som mange forbinder med topping for blant annet toast, men bruken av peanøtter i annen matlaging er nesten uendelig. Billig og veldig godt peanøttsmør! Elsker at den kun inneholder peanøtter.
Syntes den har en fin konsistens også, første gang jeg kjøper peanøttsmør uten biter og er veldig fornøyd. Vi er i ferd med å lansere verdens første sosiale interaktive plantebaserte plattform! Med Vegiano kan du finne enkle, spennende og smakfulle vegetariske og veganske oppskrifter. Du får tilgang til vår gratis beta-app, og kan registrere deg for tidlig tilgang på vårt sosiale nettverk.
Havrebar med havregryn, peanøttsmør, mørk sjokolade og tørkede tranebær er full av karbohydrater og proteiner og passer perfekt som turmat eller etter trening. Ned i vekt med riktig pålegg Professor: – Pålegget som hjelper deg ned i vekt Dette er det smarteste du kan ha på brødskiva. PÅLEGG OG KALORIER: Velg magert pålegg med mye grønt fremfor.
Derfor vil en indonesisk peanøttsaus, en vestafrikansk suppe, kinesiske nudler, en peruansk gryterett og en brødskive med peanøttsmør ha ganske lik smak. Pertanto il sapore della salsa di arachidi indonesiana, della zuppa dell’Africa occidentale, delle tagliatelle cinesi, dello stufato peruviano e dei sandwich al burro di arachidi sarà simile”.
