Manualer og vektstenger. Produkter til en aktiv fritid eller friluftsliv på land og vann. Her finner du også artikler for aktiviteter og trening i eller utenfor hjemmet, med eller uten firbente venner. Treningsmanualene tar liten plass og er enkle å bruke.

Stort utvalg treningsmanualer. Vi har manualer for alle behov og alle nivåer. Du trenger ikke gå på helsestudio for å bygge muskler! Med et sett manualer og en god benk, kan du lage ditt eget treningsstudio hjemme.

Trening med manualer er effektivt når du ønsker å stramme opp skuldre, bryst og armer, men også rygg og sidemuskulatur. Ideen om å legge til ekstra vekter under treningen går langt tilbake. Allerede i Antikkens Hellas nevnes ‘halteres’ som tilsvarer det vi i dag kaller håndvekter. Sport har et bredt og stort utvalg av hjemmetreningsutstyr.

Treningsapparater, vektskiver og manualer, romaskin og mye mer. Se utvalget på sport1. Hos XXL får du alltid fri retur, dagers prisløfte og 100% fornøydgaranti – også når du handler på nett. Hos Rusta finner du manualer, kettlebells og vektstenger med forskjellige vekter.

Alt for at du skal kunne tilpasse treningen slik du ønsker! Restitusjon og stretching er minst like viktig, og derfor har vi et bredt utvalg av foamrollers som hjelper deg med å myke opp musklene. Er du på jakt etter frivekter til eget bruk?

Hos Sportsmaster får du et stort utvalg av treningsvekter og manualer av høy kvalitet. Alle våre andre varehus har åpent som normalt. Rask levering og gratis frakt. Se det store utvalget og få prisløfte i dag.

Kom i toppform med oss. Fri frakt over 5Kr. Få dagers åpent kjøp, og gratis bytte av varen. Finn alt du trenger av treningsutstyr, treningstøy, sunn smartmat og kosttilskudd.

Abilica WeightLoad kg. Vektmansjetter i myk nylon med borrelås og metallspenner. Godt egnet for spensttrening. Frie vekter og manualer finner du hos Gymgrossisten.

Ett sett med justerbare manualer kan erstatte opptil sett med vanlige manualer, ved at du med noen enkle klikk kan justere vekta fra for eksempel til kilo. ALLSIDIG: Justerbare manualer kan brukes til mange forskjellige øvelser, men til noen øvelser kan enkelte av dem kan bli vel store og klumpete. Med manualer vekter kan man enkelt trene samtlige muskelgrupper i kroppen.

Ofte gir slike frivekter deg en rekke fordeler som avanserte treningsmaskiner på et treningssenter ikke kan gi, og med justerbare manualer er det også enkelt å selv velge hvor tunge økter du vil ha. Trening med frivekter som hantler og manualer bør være en stor del av et solid treningsprogram.

Frivekter trener også opp viktig støttemuskulatur i tillegg til hovedmusklene man angriper i øvelsene. Takket være de praktiske låsene er det enkelt å justere vekten raskt.

Hantelen kan justeres til kg, 6. Inneholder manualstenger (350xØmm) og låsemuttere. Leveres i praktisk plastveske med håndtak. Vekter: x kg, x kg.

Alt fra vanlige, klassiske vekstskiver i grå hammerlakk, tilpasset BarPump. Du finner også vektpakker til gode priser! Vårt sett med manualer består av justerbare vekter, så du enkelt kan velge hvor tung treningen din skal være. Settene består av enten en eller to vektstenger for manualer, samt en rekke forskjellige vektskiver, slik at du selv kan bestemme hvor mye vekt du vil løfte.

Velg vekt etter behov. Du kan også kjøpe stativer slik at du holder orden på dine manualer. I denne kategorien finner du vektskiver, vektstenger, kettlebells, manualer og stativer for vektutstyr. Benkpress med manualer – set x 8-reps.

Skyv vekten opp igjen til armene dine er helt utstrakte. For styrke: Bruk nok vekt slik at du bare kan klare å fullføre 1-repetisjoner og eller flere sett, hvile i 2-minutter mellom settene og gjerne 2-dager mellom øktene. For nybegynnere, gi deg selv flere uker med lettere trening før du begynner med styrketrening av denne sorten.

Styrketrening blir stadig viktigere desto eldre vi blir. Men du trenger ikke å pumpe jern med kjempetunge vekter for å få effekt.

Her er gode øvelser som gjør deg sterk med lette vekter og egen kroppsvekt.