Havregrøt er sunn og god frokost. Oppskriften er enkel, og grøten er rask å lage. Hjemmelaget havregrøt er rask å lage.

Dersom du koker den på melk får du både et næringsrikt og godt alternativ, enten det er til frokost eller middag. Sånn lager du havregrynsgrøt med blåbær. Ha havregrynene i en kasserolle sammen med vann, melk og salt og kok opp. La grøten koke i 5–minutter, til den er blitt passe tykk.

Her får du vite mer om havregrøtens sunne effekter og du får inspirasjon til hvordan du tilbereder den velsmakende frokostklassikeren – helt vanlig og i nye klær. La det småkoke til gelatinen har løst seg godt opp, det tar 3-minutt.

I motsetning til mange av de andre variantene så er dette mer som en vanlig havregrynsgrøt, dvs uten yoghurt eller kesam. Fordelen er at man bruker noen minutter kvelden i forveien og lar den stå og godgjøre seg i kjøleskapet til neste morgen. Bland havregryn og melk i en kjele. Fordel grøten i skåler og topp med friske bær.

Det hjelp veldig på smerten slik jeg kan huske det. En liten porsjon, men rikelig for meg til frokost. Ok, så havregryn høres kanskje ikke ut som det mest spennende du kan sette frem på matfatet en søndags morgen.

Kjapt og enkelt er det også. Bakt havregrynsgrøt. Fra middelalderen og til etter 2. Rør til det koker og la grøten småkoke i ca. Bløtlagt havregrynsgrøt.

Jeg spiste mye havregrøt da jeg fullammet mine barn. Dette kornet er mer rikt på enumettet og flerumettet fett, enn hvete og bygg. Her finner du samme fettsyre som vi har i olivenolje, den enumettede oljesyren. Thorbjørn Kristensen kan bli verdensmester i havregrøtlaging denne helga.

Det hele startet med at han måtte ned i vekt. Visste du at det finnes noen oppskrifter for å gå ned i vekt med havregryn/ Ikke bare er det kjent for sin høye mengde av antioksidanter og mineraler, men også for noen andre næringsegenskaper. Lettkokte gryn skal koke i ca.

Smak grøten til med salt. Spe den ut med litt vann hvis du synes den blir for tykk. Du trenger: dl havregryn. Slik gjør du: Fremgangsmåten er ganske så enkel.

Ha alle ingrediensene i en kjele og kok opp under omrøring. Liker du å spise havregrynsgrøt til frokost, rører du sammen havregrynene og juicen på kvelden og lar blandingen stå i kjøleskapet til neste morgen. Så er det bare å røre det hele sammen og servere neste morgen. Vil du ha varm havregrøt i en fei, kan du enkelt tilberede grøten i mikrobølgeovnen.

Da minimerer du også oppvasken. Her er en grunnoppskrift på havregrøt som du kan sette ditt eget preg på ut fra hva du liker. Du kan med fordel spise havregrøt hver dag.

En super start på dagen, fordi havre inneholder mye fiber som holder deg mett lenge. Koker du opp havregryn med vann og melk, får du havregrynsgrøt. Tilsett sukker, kanel og smør så får du en skikkelig smaksvinner. Dette er en klassisk frokost for mange kroppsbyggere.

Miks innholdet i en stavmikser og stek på panna. Det finnes mange fordeler med havregryn. Mens vanlig havregryn valses flate, er steel cut hele havrekorn som er kuttet med kniver i stedet.

Dette bevarer havrens harde konsistens, som gir en helt annen struktur, kreming og tyggemotstand til grøten. Hvis jordbær ikke er din smak, kan du prøve å tilsette bananer eller en annen frukt du liker!

Når du spiser havregrynsgrøt til frokost, gir det en god metthetsfølelse som varer lenge. Jeg lager havregrynsgrøt med lettkokte havregryn, ekte vanilje, salt og melk. Jeg elsker å nyte det sammen med kanel og maple syrup.

Har du aldri lagt det før? Test det gjerne engang. Ta en egnet høy bolle og. Denne delte eg oppskrift på for år siden her, og mange fikk seg en ny favoritt.

Shakes, supper og smoothies fra Cambridge Vektplan er en måltidserstatter på ca 2kcal som har en utrolig god smak. Produktene inneholder alle de nødvendige næringsstoffer og er perfekt for deg som vil ned i vekt, eller bare ønsker et sundt mellom måltid. Her er fantastisk gode oppskrifter å spice opp havregrynsgrøt på.

Creamy havregrynsgrøt med peanøttsmør. Tilsett ca egg per dl havregrøt, og spe med litt melk til du får en fin rørekonsistens. Byggrynsgrøt er næringsrik og har en deilig sødmefull smak.

Servert med friske bær blir grøten en supergod frokost som gir deg en perfekt start på dagen.