Liker du hard underlag? Futon madrass skapt med unik kombinasjon av naturlige materialer! Hos oss finner du et variert utvalg av madrasser til konkurransedyktige priser.

Varene kan du kjøpe enkelt på nett eller gjennom en av våre mange butikker! Det kan skyldes både for hard og for myk madrass. Til en mann på over 1kilo vil jeg derfor anbefale posefjærer som gir ulik belastning, i stedet for enkle springfjærer, sier Sørensen. Slik velger du riktig madrass Har svært mye å si for søvnkvaliteten.

MADRASSEN HAR MYE Å SI: En for myk eller for hard madrass kan blant annet føre til ryggsmerter. Det er derfor viktig at både du, og eventuell partner, finner en madrass som passer til deres kropper.

En madrass uten riktig støtte og hardhet kan føre til smerter i ryggen siden musklene og leddene vil lide under unødvendig press. Om madrassen er for hard eller myk kan det gi ryggproblemer.

For å finne ut om din nåværende madrass gir riktig støtte må vurdere om du har mer vondt i ryggen når du står opp morgningen enn du hadde når du la deg. En for hard madrass vil føre til at hofte og skulder ikke synker ned i madrassen slik at midjen får dårlig støtte og synker ned. Er madrassen for myk vil det føre til at hoftepartiet synker for dypt ned i madrassen. Harde madrasser anbefales for personer med ryggsmerter, fordi den gir riktig støtte til naken og resten av ryggen.

Imidlertid anbefales ikke en hard madrass for personer med ryggproblemer eller slitasjeforandringer i ryggen. Sjekk vår oversikt over her.

Hard eller myk avhenger såvidt meg bekjent av kroppsvekten din. Når du ligger på siden skal ryggraden din være noenlunde rett. Er den skjev har du enten for myk eller for hard madrass.

Kan kompensere hvis madrassen er for hard eller myk. Beskytter madrassen under mot fukt og slitasje. Madrassen beholder lengre sin opprinnelige fasong. Det har dessverre ikke blitt utført så mye forskning vedørende hardhet av madrassen for personer med dårlig rygg.

Tidligere anbefalte leger ofte meget harde madrasser til pasienter med dårlig, de såkalte ”ortopediske madrasser”, men et studie med 2deltagere konkluderte nettopp med det motsatte. Unn deg selv førsteklasses sovekomfort. Det er flere gode grunner til at du bør unngå en for myk eller hard madrass.

For myk eller hard madrass. En for myk madrass vil synke ned som en hengekøye slik at du får en svai i ryggen og ligger feil. Hvis madrassen blir for hard kan det føre til at du snur deg for mye over på magen og får vondt i ryggen på grunn av det harde underlaget.

Men en god madrass vil støtte på de riktige stedene, og den kan godt kjennes litt myk ut og fortsatt være bra for ryggen, og en passelig (som oftest medium om man er normalvektig) madrass av et godt merke er bedre enn en for hard madrass, selv om en passelig madrass vil kjennes for myk ut for de fleste første gang de prøveligger. Den viktigste oppgaven som god madrass må oppfylle er riktig støtte til ryggraden, og derfor bør den tilpasses primært til kroppens høyde og vekt.

Det er ganske vanlig mening at madrassen skal være så hard som mulig. Kroppen er vant til madrassen man har hjemme, ikke velg en helt ulik madrass.

Gå ikke fra helt hard til helt myk madrass, velg heller en middels myk madrass. På en myk madrass kan det være vanskelig å snu seg, på en hard kan man snu seg for ofte og få en urolig natt. De fleste velger en middels myk madrass.

Velg en madrass man kan gjøre ren. Videre bør madrassen være middels hard, slik at den kan støtte opp kroppen, sier Ute Imhof hos Barnas Fysioterapeut. Riktig madrass til barnesengen. En go middels hard madrass gjør det også lettere for barnet å bevege seg.

En madrass bør kunne støtte alle kroppens kurver uten at den synker sammen. Man bør ha muligheten til å snu seg i løpet av natten uten vanskeligheter. Blir madrassen for myk kan det å snu seg være vanskelig, og er den for hard snur man seg kanskje veldig ofte, uttaler Bjercke. Ved bruk av overmadrass, er du i stand til å kompensere en enten for hard eller myk madrass.

Dette er ikke optimalt, men hvis du ikke har mulighet for å skifte madrass med det samme, kan en overmadrass være med på å kompensere og gi deg en bedre nattesøvn. Noen tror at en madrass kan holde en menneskealder. Beste madrass for sidesovere.

Vi har også funnet i vår egen undersøkelse at 67% av dere hovedsakelig sover på din side. Eller kanskje partneren din flyttet inn, og de trenger en fastere madrass.

Uansett hva det er, er vi her for å hjelpe. La oss først gå gjennom noen grunner til at det å ha en fastere kontra en mykere seng kan være så viktig, og så vil vi snakke om noen alternativer for å lage madrassen din fastere.