Fersk grønn te i løsvekt fra Japan og Kina. Andre studier mener at grønn te øker forbrenningen med mellom 1og 2kalorier hver dag, noe som faktisk er en betydelig mengde. Så uansett om man slanker seg skikkelig eller bare vil gå litt ned i vekt så kan det virkelig lønne seg å drikke en kopp grønn te daglig.

En fersk studie gjennomført ved Penn State University i USA har nemlig testet effekten av grønn te på mus, og resultatene, som er publisert i tidsskriftet Obesity (ekstern lenke), viste at ett av stoffene i drikken reduserer vektøkning – særlig hos personer som spiser mye fett, skriver Daily Mail på sin helsenettside (ekstern lenke). Forklaringen på det er først og fremst at ekstrakt fra grønn te inneholder virkestoffet Epigallocatechin gallate (EGCG), En type katekinene som i følge forskning kan gi et betydelig vekttap.

Slankeprodukt med grønn te Før vi ser litt på forsking og studier av virkestoffene i grønn te tar vi med noen slankeprodukter som har disse virkestoffene som en viktig ingrediens. Dette er kosttilskudd som du trygt kan benytte da de selges av norske butikker eller nettsider og derfor er regulert av Mattilsynet. Sterk grønn te- eks trakt med en høy andel av aktive polyfenoler og katekiner. En annen viktig funksjon er at det forenkler vekttap under slanking.

I følge forskere ved Rutgers State University of New Jersey kan for store mengder grønn te skade leveren og de anbefaler maks små kopper hver dag. Kosttilskuddet omtalt ovenfor inneholder grønn te tilsvarende 5-(vanlige) kopper.

Først og fremst har ekstrakt fra grønn te vist seg å gi økt forbrenning av kalorier, noe som naturligvis er effektivt i forhold til slanking. Videre har ekstrakt fra grønn te vist seg å kunne dempe sultfølelsen og søtsuget, samt å kunne redusere kaloriopptaket. Likevel viser en nylig metaanalyse med studier at grønn te ekstrakt kan øke vekttapet med rundt 1. Konsentrerte ekstrakter av grønn te kan være skadelig for helsen, spesielt når de inntas på tom mage.

Finn grønn te slanking. Få De Ti Mest Populære Resultatene Nå! Sjekk ut grønn te slanking på Etour.

Ekstrakt fra grønn te er muligens den mest effektive ingrediensen i MyoBurn og flere titalls studier bekrefter slankeeffekten. En av disse som ble utført av sveitsiske forskere finner du her og på siden healthline.

Resultatet av denne studien var at testpersonene som fikk ekstrakt fra grønne kaffebønner i løpet av dager oppnådde et gjennomsnittlig vekttap på hele kilo. Dette er de beste slankepillene for deg som ønsker å gå ned i vekt raskt.

Disse pillene inneholder de mest potente slankeingrediensene: indisk neslerotekstrakt, ekstrakt av grønn te, ekstrakt av bitter appelsin, paprikaekstrakt, ekstrakt av Garcinia Cambogia, koffein, vitamin Bog krom. Katechinene fra grønn te-ekstrakt reduserer appetitten, mens krom forbedrer insulinfølsomheten og motvirker søtsug. Capsinoider fra chilipepperen bidrar til økt kroppstemperatur, og dermed også økt hvileforbrenning.

Ripped Hardcore er et veldig populært produkt, og passer deg som vil ha energi, målbevisst fokus og økt fettforbrenning. Oolong- te øker energiforbruket mest, men denne teen kan være litt vanskelig å få tak i. Fiskefett er svært gunstig for forbrenningen.

Om du ikke velger fisk som protein i løpet av kuren, er det lurt å ta et kosttilskudd! Grønn te er nesten like bra. Drikk en kopp kaffe en time før du trener.

En studie publisert i the American Journal of Clinical Nutrition viste at inntak av grønn te-ekstrakt økte forbrenningen med så mye som prosent i timer! Som en bonus inneholder en kopp grønn te (uten søtning) tilnærmet lik kalorier.

I en fransk undersøkelse fant man at et ekstrakt av grønn te (med bare mg koffein) som ble tatt morgen, middag og kvel økte døgnenergiomsetningen med rundt fire prosent. Så mye trenger du Drikker du 3–kopper te om dagen, får du en økning i forbrenningen på cirka kcal.

Mer presist er det slik at disse ingrediensene øker den allerede betydelige energimengden som går med til kroppens varmeproduksjon og dermed øker forbruket av kalorier. I tillegg er det slik at grønn te stimulerer selve fettforbrenningen, noe som ytterligere forsterker slankeeffekten fra Powerburn. Hell vannet i en kjele og kok det.

Ta den av ovnen og la den stå ved romtemperatur i til minutter. Når det har kokt, tilsett grønn te og ingefær. Undersøkelser viser at grønn te forbedrer kondisjonen.

En undersøkelse gjort på mus (ref: 3) viste til en % lenger utholdenhet i løpetester på mus som ble gitt grønn te ekstrakt, og undersøkelslen konkluderer med at dette skyldes økt metabolsk kapasitet og økt bruk av fett som energikilde i skjelettmuskulaturen under trening. Det er greit å sette det litt i perspektiv. Vedkommende er utdannet ernæringsekspert og har vært med på å forske på hvordan grønn te påvirker slankeprosessen.

Men hvor godt fungerer det egentlig? De aller fleste rapportene kan melde om 4-% økt forbrenning på grunn av daglig bruk av grønn te. Jeg har tidligere brukt grønn te ekstrakt i fbm slanking.

Gikk da mye lettere ned enn uten kapslene. Produkter med ekstrakter av grønn te (Camellia sinensis) har også vært knyttet til leverbivirkninger over flere år. Pasientene brukte kosttilskuddene i forbindelse med slanking eller ”rensekurer”. Denne grundige studien ble forettat med testpersoner i isolerte rom og siden den gang har en rekke studier bekreftet den gode effekten.

Det finnes også slankeprodukter uten glucomannan som beviselig kan hjelpe mot overvekt og det gjelder ikke minst grønn te.