Tradisjonell gresk yoghur t inneholder mer fett og mer protein enn vanlig nors k yoghur t. See full list on bramat. GODT RESULTAT: De aller fleste greske yoghurtene får terningkast fem i denne testen. Yoghurt med et høyt innhold av protein har fått plusspoeng, mens yoghurt med et høyt innhold av sukkerarter, fett og tilsatt sukker har fått trekk. Pris og smak er ikke kriterier som er vurdert i testen.

Testresultatet er derfor basert på næringsinnhold. Produktene som er testet: gresk yoghurt, blåbær og acai – Testvinner! De har vurdert hvor mye protein, mettet fett og sukker det er per 1gram av de ulike typene yoghurt, og gjort en totalvurdering basert på dette. Men gresk yoghurt kan også ha et lavt innhold av fett og har et høyere innhold av protein.

Hun forklarer at felles for alle meieriprodukter er at Helsedirektoratet anbefaler oss å velge de magre variantene med minst fett til hverdags. Slik har vi gjort testen. Smak er ikke en faktor i testen.

Innholdet av fiber og kalsium er ikke oppgitt hos alle produsenter og er derfor ikke vurdert. I denne testen har vi sett på yoghurtenes innhold av sukker og protein. Mye sukker har trukket ne.

Yoplait Dobbel 0% Sitron. Activia % med Bringebær. Gresk yoghurt Skogsbær. Mild Biola yoghurt Bringebær. En naturell yoghurt oppnådde høyeste karakter. Testens vinner er egentlig en spesialyoghurt – Naturell yoghurt uten laktose fra Tine. Soleklart terningkast seks til den laktosefri yoghurten, som gruser testens desiderte taper – kaloribomben Rysk Yoghurt. Yoghurt er også fint som dressing eller som en avveksling over frokostblandingen.

Naturell yoghurt er ikke lenger en standard yoghurt – du kan velge fra den magreste til den mest fete, så vær deg ditt valg bevisst! Kalsiuminnholdet i yoghurt er generelt godt, og gjerne høyere i de magrere variantene. De magrere yoghurtene inneholder mindre av den typen fett som ikke er sunt for hjertet.

Et godt valg i hverdagen, med andre ord. Yoghurter inneholder melk med mer eller mindre fett, og dermed kan kalorimengden variere veldig. Vi har listet opp de tre første ingrediensene på ingredienslisten i hver yoghurt.

Dette er de råstoffene det er mest av i yoghurten. Vi har heller ikke tatt med spesifikk matlagingsyoghurt. Like verdier får lik poengsum, og manglende verdier får poeng.

Summen for ett produkt kan da maksimalt bli poeng. Smaken er ikke vurdert – dette er en ren ernæringsvurdering ut fra det som oppgis på emballasjen. Vi kjøpte inn alle yoghurter vi så som falt inn i kategorien.

Av: Cathrine Borchsenius, Lise von Krogh, BRAMAT. Spiser du yoghurt jevnlig, er det lurt å ta en ekstra titt på næringsinnholdet.

Yoghurt Dette bør du vite om gresk yoghurt Velger du riktig variant, er det veldig sunt og næringsrikt. GRESK YOGHURT: Det er riktignok et veldig bra alternativ til sukkerholdig yoghurt, men også de greske variantene kan inneholde en del fett, så sjekk ingredienslisten. Før var det bare en naturell yoghurt å få.

Nå kan du velge og vrake fra den letteste til den feteste. Du kan gjøre smarte og mindre smarte valg ut fra et helseperspektiv. Vi har testet yoghurter og funnet frem til de beste valgene for deg! TEST AV NATURELLE YOGHURTER.

Finn ut nye og sunne måter å bruke gresk yoghurt på. Her er nye og enkle måter å innlemme det i hverdagen din. Test av gresk yoghurt: Fire får terningkast seks. Har du rom for kaloriene, er det ekstra smak i variantene med prosent fett.

Men blir det for mye av det gode, kan du blande den greske yoghurten med like deler skyr og dermed få en yoghurt med prosent fett og skyhøyt proteininnhold. Yoghurt naturell uten tilsatt sukker er sunt og et godt valg, også til barn. Noen yoghurt naturell inneholder mye fett og kalorier.

Også her er det forskjeller på mengde fett og kalorier. Forskjellen er at man siler mer myse (væske) fra yoghurtmassen slik at konsistensen blir tykkere.

Alle tre har mellom ni og elleve sukkerbiter i seg. Dette gjøres via sentrifugering eller membranfiltrering.