Bland vann, melk og havregryn i en gryte og kok opp mens du rører. Senk varmen og la grøten småkoke i ca. Smak eventuelt til med salt.

Server grøten med melk og kanel, eller med frisk frukt, nøtter eller syltetøy. Server havregrøten med sesongens frukt eller bær. Tips Prøv havregrøten med eplemos og hakkede nøtter.

Slik lager du god havregrøt Ha alle ingrediensene bortsett fra banan i en kjele. La koke til konsistensen er kremet, det tar ca minutter. Kok opp, rør godt underveis. Havregrøt – en elsket og hatet rett.

Norsk tradisjonskost på sitt beste. Men de fleste av oss har kanskje en gang for mye inntatt en seig og smakløs havregrøt.

Selv de mest fristende toppings av bær og nøtter kan ikke forvandle en grøt som ligner mer på lim, enn en fristende frokost. Du kan spise den som den er, eller toppe den med noe godt, som frisk frukt eller bær, kanel og nøtter eller syltetøy. Protein-innholder i havre er også et av de høyeste blant alle kornsorter, og grynene er rike på fiber som også skaper metthet. Litt etter kva topping man velger å ha på, selfølgelig!

Her i huset er (nesten) alle glade i grøt. Og grøt, det er rett og slett 100% pappa mat. Så enkelt å lage da gitt. Det er mange fordeler med grøt, rimelig, sunt (iallefall noen varianter) mettende og raskt å lage.

Ingredienser til havregrøt dl havregryn pr. Det er riktig at havre bidrar med en del fiberrike karbohydrater, men hvis man nå skal spise veldig lite karbohydrater, så gjelder det jo å velge dem med den beste kvaliteten. Likevel – med så mye sunn havre, er dette noe å kose seg med som har masse gode næringsstoffer.

Bær og valnøtter bidrar med nydelig smak. God Tur havregrøt er et produkt med sunn turmat utviklet i samarbeid med Den norske Turistforening (DNT) Ved kjøp av dette produktet støtter du DNT sitt arbeid med å tilrettelegge for turopplevelser i norsk natur Et supert måltid til frokost, lunch, før- eller underveis på tur eller til kvelds. En av fordelene med grøten er at det er en glimrende base, akkurat som når du spiser skiver, og.

En myk og god havregrøt som varmer innvendig. Gurkemeie booster immunforsvaret, og kardemomme og kanel gir en god og varm følelse. Irina Smit har helt siden tidlig barndom likt å eksperimentere med ulike oppskrifter på kjøkkenet, så det lå vel egentlig i kortene at hun skulle bli kokk.

I tillegg er grynene rike på jern, sink, magnesium, E-vitamin, vitamin B(tiamin) og en rekke andre vitaminer og mineraler som har en god efffekt på kolesterolet, blodtrykket, blodsukkeret og den gastrointestinale helse. Denne sunne og lekre havregrøten toppes med sprø rugbrødsmuler, yoghurt og frisk mynte. Hemmeligheten er det sunne kostfiberet betaglukan. Havredyrking kom til Norge for ca.

Fra middelalderen og til etter 2. Når grøten nærma seg ferdig hadde jeg i litt rosiner og hakka Valnøtter. Utrolig god måte å starte dagen på – men det blei alt for mye, så restene gikk på en tallerken i kjøleskapet. Det er en smart start på dagen både når du skal ned i vekt, eller ønsker å holde vekten, sier Torunn Nordbø, ernæringsfysiolog ved Opplysningskontoret for brød og korn.

Med sitt høye innhold av fiber og sunne karbohydrater er du sikret en matrett som holder deg mett i lange tider. Fordel grøten i skåler, og server. Kilopris: Kr 795. Anbefalt alder: Fra måneder.

Inneholder: Havremel (%), skummetmelkpulver, vegetabilsk olje, maltodekstin, mineraler og vitaminer. I denne videoen viser vi deg hvordan du kan lage en enkel og god havregrøt. Jeg liker havregrøt – og som andre her blir det litt slump.

Tilberedes med vann. Vann og melk og gryn som tykner. Jeg spiser den med smørøye, sukker og melk. Og vi skal i bursdag, men der er det bare kaker, så litt mat må vi ha før vi går.

Og det blir havregrøt, for jeg ble skikkelig inspirert jeg nå. De inneholder også mange mineraler og vitaminer, for eksempel B- og E-vitaminer, som holder sykdom unna og gjør kroppen sunn og sterk. En kombinasjon som er bra for blodtrykket.

Samtidig inneholder havre spesielle fibrer som senker kolesteroltallet.