Hell røren i en panne som er så varm at smøret smelter lett uten å bli brunt. Trekk eggerøren sammen med stekspade. Topp med hakket gressløk, og nyt! Pass på å bruke en.
Rør hele tiden og ta kjelen fram og tilbake på den varme platen hvis eggene steker for raskt. Det skal ta 2-minutter. Når eggerøren tykner, tas kjelen av. Christer gir deg oppskriften på den perfekte eggerøren til 17.
Og husk, Egg fra Prior inneholder alle næringsstoffene du trenger. Slik lager du perfekt eggerøre! Eggerøre er et elsket tilbehør som er lett å lage.
Piskede egg blir nydelig til frokost eller lunsj, sammen med røkelaks eller spekeskinke. Server gjerne også på et koldtbord. Gressløken setter masse god smak så vær gjerne litt raus med den. Til å begynne ed krever det kanskje litt, men ikke mye!
Denne frokosten og lunsjen er laget på minutter og den kan gjøres klar dagen før! Billig er den også! Cheese eggerøre til en porsjon: egg. Jeg har brukt gurkemeie og chilliflak.
Pisk sammen egg, vann og finhakket gressløk. Skyv eggeblandingen inn mot midten når du ser den begynner å stivne. Vi vet hva som er best til lammelår, spaghetti og grillet laks.
Nydelig til røkelaks, perfekt følge til spekemat, og på ristet brød gjør den søndagsfrokosten perfekt. Burrito til frokost er kanskje ikke så vanlig her hjemme men slettes ikke uvanlig i USA.
Prøv denne klassiske oppskriften på frokostburrito med eggerøre, kjøttdeig og hjertesalat. Ingredienser: — brød (gammel) — del — løk — stk. Suget etter karbohydrater vil også avta.
Fullkornsbrød med litt kylling eller kalkun er veldig sunt. Hardkokte egg eller eggerøre er et annet anbefalt alternativ. Noen mennesker liker å drikke proteinsmoothier til frokost.
Finstasen er på og flagget er heist, nå er det bare å gjøre klar koldtbordet. Klassikere som eggerøre, røkelaks og spekemat er naturlige gjester til koldtbordet. Hva med å heller prøve litt spicy, tacokrydret karbonadedeig, eggerøre og skivet avokado på milde kålblader kalt paksoi til frokost en dag.
Kålbladene som brukes i oppskriften her, Paksoi eller ”bok choi”, tilhører korsblomstfamilien og dette er dessuten super mat for tarmbakteriene dine. Setter du den i kjøleskapet, kan du også spise den til frokost dagen etter, eller ha den med deg i matpakken. Tyrkisk frokost skal være litt som et mezebord: stort utvalg i mange små skåler. Gjerne flere typer ost, og definitivt beyaz peynir, den tyrkiske ekvivalenten til grekernes fetaost.
Og oliven, gjerne både grønne og de rynkede sorte. Vent med pepperen, den. Varm opp en stekepanne med godt med smør i. Hell i eggene og stek på svak til middels varme. Etter sekunder skraper du det som har satt seg på bunnen av panna.
Koldtbord og frokost! Triksene som gir fløyelsmyk eggerøre. Her får du våre alle beste tips til en luftig og fløyelsmyk eggerøre. Lag stor porsjon, dette kommer til å gå unna!
Siden det er vinterferie, ble det eggerøre toppet med avokado til frokost i dag. Jeg synes eggerøra blir best når den blir tilberedt på lav temperatur – da tar det sånn 7- min.
Da blir den skikkelig silkemyk og kremet. Jeg lager eggerøre til frokosten og bruker grasslauk fra den helt nye tua mi som jeg har fått av svigermora tell sjefen.
Jeg setter også på kaffi, sjekker tw. Start med å surre spinat i en medium varm panne i smør eller olje til det faller helt sammen.
Hun påpeker at ved å spise deg passe mett til frokost, får du energi til både kroppen og hodet, du får fart på forbrenningen, bedre appetittregulering og et stabilt blodsukker gjennom dagen. I tillegg unngår du «småsult» som fører til at du småspiser.
