Finn din hverdagsfavoritt her! Hver uke gir vi deg to raske middagsalternativer som består av bare produkter. Flere spennende middager på under minutter. Se våre spennende oppskrifter her.

Torsk kan du kjøpe veldig billig i frosne blokker, så dette trenger ikke koste mye, og med litt kål og gulrot blir det hele en sunn affære. Putt en tortilla-lefse i ovnen til den er crispy.

Stek torsk på panna med litt salt og pepper og skjær opp fine strimler av hodekål og rasp en gulrot. En ukemeny er en genial måte å sørge for billig, sunn og hjemmelaget middag hver dag. Ukemenyen er laget av kokebokforfatter og matspaltist Gunda Djupvik, som driver matbloggen Alt godt.

Hun gir oss sine sju billigste middagstips som metter en familie på fire. Vegetarburger med rødløk og kremet mais. En sunn og god burger helt uten kjøtt. Topp den med stekt løk, tomater og.

Enkel meksikansk gryte. Kjøttdeig, tacokrydder, mais, paprika og bønner setter en ekstra spiss på en meksikansk gryte. Kylling med ovnsbakte.

Travle hverdager er det mange av, og middagen må være rask å lage. Her gir vi deg våre tips og oppskrifter på sunne og raske middager. Oppskrifter til enkle, raske og sunne hverdagsmiddager.

Et må-ha til deg som vil lage sunn og rask hverdagsmat Få utg. Slik lager du kjapp og billig hverdagsmat. Med rødbetburgere kan du lett slenge sammen en kjøttfri middag til én.

Eg veit mange av dere lesere er prega av tidsklemma og at middagen ofte kan vere en utfordring. Skriv en handleliste, og følge handlelista i butikken. Dette sparer du både tid og penger på. Kanskje kalorier også, fordi mindre godteri og snacks blir med på veien hjem i handleposene.

En anne positiv side ved å planlegge ukens middager er at kostholdet gjerne blir mer variert. Jeg har tidligere lagt ut middager under kr for familie på 4. Det virket som ett kjærkomment innlegg for mange så her kommer derfor ett tilsvarende med andre middager. Middagstips – oppskrifter på enkel, sunn middag Usikker på hva du skal handle inn til middag denne uka?

Vi har samlet et stort utvalg av oppskrifter på gode og enkle middagsretter med svin, kylling, laks, kjøttdeig og fiskeburger. Middag som er sunn, rask og himmelsk god! Her er tips til måltid du lager på rekordtid. Perfekt i en hektisk hverdag!

Kjøttboller med ovnsbakte rødbeter og quinoa Du kan fint lage en sunn og flott middag selv om du har dårlig tid. Prøv denne oppskriften på kjøttboller med bakte rødbeter og quinoa.

Den er klar på en halvtime. MIDDAG: Det er faktisk mulig å lage sunn, hjemmelaget middag til under 50-lappen. Eksperten forteller at alt som kreves er god planlegging. Sunn og rask middag Det trenger ikke være verken vanskelig eller tidkrevende å lage sunn mat.

Her er oppskrifter som tar høyst minutter å lage. Til matpakken i morgen. Når du lager varm mat til middag, er det ofte lurt å lage en litt stor porsjon (som f.eks. her av stekt laks).

Nå gav jeg meg selv følgende utfordring: Lag syv middager til fire personer for 5kroner. Billig mat er alltid populært. Gode middagstips til en travel hverdag. Sandwicher er også sunn mat som kan fungere godt som middag.

Godt brø salat, dressinger, kjøttpålegg og du har fullverdig middag. Retter med egg, linser og tofu gir billige og sunne middager. Kilde: Elin Reitan, forbrukerøkonom ved Nordea, Forbrukernettstedet Which. I en hektisk hverdag er all tid spart gull verdt.

Her har vi samlet våre beste oppskrifter på rask og enkel middag til hele familien. Enten du har en forkjærlighet for pasta, er på jakt etter sunne oppskrifter – eller noe som barna liker. Det er billig, holder seg lenge og smaker godt dersom du tilsetter litt ekstra smak.

Vipps så hadde jeg en sunn og næringsrik middag uten noe som helst jobb. Ha olje på tomatene og bak dem i forvarmet ovn på 2°C, i ca. Krydre biffen med salt og pepper. Stek den på sterk varme til det begynner å piple på oversiden.

Snu biffen og stek den videre til rosa kjøttsaft pipler frem. Bland sammen yoghurt, sennep og dill til yoghurtsaus. Da er biffen medium.

Planlegger du ukas middagsretter er det lettere å spise variert og sunt. Samtidig sparer du tid fordi du slipper å gå i butikken hver dag. Denne ukesmenyen er satt sammen av både vegetariske retter, og retter med fisk og kjøtt, som forhåpentligvis hele familien vil like.

Januar er tiden for å leve billig og sunt. SIDE2): – Sunn mat trenger ikke å være dyr. Ofte handler det om å være litt kreativ, sier matfaglig konsulent for Grete Roede AS, Rannveig Forland. Proteinpulver er en billig, praktisk og god kilde til protein, men mye annet kan du velge å få fra kostholdet.

Her får du våre beste oppskrifter til både hverdag og helg. Få inspirasjon til middag, frokost, lunsj, vegetaroppskrifter og fristende desserter.