I det siste har vi kjørt på med både takvifte og bordvifte. Men takvifta bråker for mye om natten, så da er det bare bordvifta.

Har pleid å skru av den også, men de siste nettene har den stått på for fullt. Akkurat nå skulle jeg gjerne bodd høyere oppe enn etasje, og hatt en verandadør å åpne på vidt gap! Strømforbruket ved bruk av vifte er selvfølgelig helt avhengig av merke og modell, men generelt kan man si at viftene ikke bruker mye strøm, selv når de står på full effektivitet, gjennom hele natten. Skru ned temperaturen før du legger deg, slik at det er kjøligere om natten.

Luft gjerne på soverommet noen timer før leggetid. Unngå varm te eller sterk mat før leggetid. Dette kan trigge svetteproduksjonen. Installer en vifte på soverommet, så kan du justere etter behov.

LES OGSÅ: Svetter du mye? Vi har takvifte på soverommet som går på høyeste hastighet hele natten, det gjør den hele sommeren og høsten og deler av våren også. Og vi er så godt som aldri forkjølet. Gutten vår sover på eget rom, han har en gulvvifte som står på nå disse varme dagene, ingen forkjølelse der heller.

Hvis du vil ha en stillegående vifte for soverommet for å hjelpe deg med å sove om natten, er dette den riktige viften for deg. Lydnivået starter fra bare dB. B er som noen som hvisker stille eller blader som beveger seg i vinden, eller rislingen fra en liten bekk.

B er med andre or veldig, veldig stille. Råd til deg som svetter om natten Svetting om natten kan skyldes sykdom, arv, feber, lavt blodsukker (diabetes), varme, ubalanse av hormoner i forbindelse. Oppsøk lege for å utelukke en eventuell sykdom dersom du er alvorlig plaget.

Ha det godt og kjølig på soverommet. Gå til innkjøp av en vifte. Om natten er det som oftest kjøligere ute enn inne.

En vifte som blåser ut vinduet vil suge ut varm luft fra rommet, mens den kalde uteluften vil sige inn igjen gjennom det samme vinduet. Sørg for at dørene inn til rommet du vil kjøle er lukket, ellers risikerer du å suge ut varm luft fra hele huset. De fleste av oss har opplevd å våkne midt på natten av en klam dyne, og svette hår som klamrer seg til nakken. Noen ganger hamrer kanskje hjertet i raskt tempo også, men ikke alltid.

En studie i Journal of family practice rapporterte faktisk at hele 41% av oss har opplevd å våkne opp gjennomsvette i løpet av den siste måneden, og dermed tok siden Prevention på seg oppdraget med å forklare fenomenet. Jeg håper at informasjonen og rådene her kan være til nytte, og ønsker deg lykke til.

Man forbinder ofte nattlig vannlating med eldre menn. Nye undersøkelser har imidlertid vist at også mange eldre kvinner plages av nocturi. Nattlige vannlatinger kan skyldes andre sykdommer, men forstørrelse av prostata er vanligste årsak hos eldre menn.

Grunnen til dette er at urinrøret hos menn går gjennom prostatakjertelen noen få centimeter. Når kjertelen vokser klemmes urinrøret sammen. Det blir dermed vanskeligere å late vannet og blæren tømmes ikke helt ved hvert toalettbesøk.

Urinblæren vil derfor fylles oftere, og man må oftere på do. See full list on nettdoktor. Man bør tenke på hvor mye væske man drikker og når man gjør det. Men man kan drikke rikelig om dagen og unngå væskeinntak i timene før man legger seg.

Te, kaffe og alkohol virker vanndrivende og man bør derfor drikke så lite som mulig av dette om kvelden. Det kan være en god ide å registrere hvor mye og hvilken væske man drikker og på hvilket tidspunkt.

Ofte tenker man ikke over sine drikkevaner. En liten registrering kan være nyttig for å kartlegge sine vaner og uvaner. Etter et opplegg av Betina Nørby, lege og Poul Chr.

Frimodt Mølller, overlege. Spørsmål: Om man hører på vifte om natten mens man sover, kan dette gi hørselskader som tinnitus osv? Svar: Nei, normale vifter til hjemmebruk gir ingen hørslesskader eller tinnitus. På soverommet gjelder: Hvis du sover uten dyne og med lite klær, kjøles du ned når viften står på full hastighet.

Det er viktig å holde en viss avstand. Har du uflaks, kan det hende du våkner opp med tett nese og vondt i halsen. Da er det bedre å dekke seg til når viften står på om natten. Jeg tenkte at det kunne være en fordel å sette en vifte på kanalen i stedet.

Nok en gang våkner du opp opp midt på natten. Vekkerklokken på nattbordet viser 04:og det er under tre timer til du må stå opp og dra på jobb. Du blir liggende å telle timer og stressnivået ditt øker litt for hvert minutt som går – for uansett hva du gjør så får du ikke sove.

Viften er enkel og bruke og kommer med hastighetsinnstillinger og vinkeljustering. Vanligvis pleier vi å si at når man får smerter når man er i hvile, eventuelt også om natten, så er det på tide å få gjort noe med problemet. Denne sykdommen kalles nokturi, og selv om den forekommer ofte blant eldre mennesker og gjør at de må gå på do ofte om natten. Kan unge mennesker også lide av den på grunn av spesifikke helseproblemer.

I denne artikkelen vil vi snakke om denne svært vanlige nattelidelsen, det å gå på do ofte om natten. Ved å senke temperaturen på natten blir gulv og vegger tilsvarende kaldere. De tar det tid å varme opp igjen på morgenen.

Er dere bortreist over en periode på flere dager eller uker, er det alltid verdt å senke temperaturen.