Hvis du ikke har tid eller lyst til å gå på treningssenteret, hvorfor ikke lage ditt eget treningsrom hjemme/ Du trenger ikke mye plass! Mellom å ta vare på barna dine, sjonglere arbeidsforpliktelser og planlegging alle muligge aktiviteter, kan det siste du har tid til være trening. Da er kanskje et hjemmegym løsningen for deg. Det kan hende du ikke kommer deg over dørstokken, men det bør ikke hindre deg fra å trene og nå treningsmålene dine.

Lær mer om hva du kan få ut av et lite treningsrom hjemme. Lag treningsrom hjemme eller i bedriften. Her gir vi deg flere forslag på størrelse og pris. Det samme gjør den blå kontrastveggen, den er jeg veldig glad i. Sørg for å skape et rom du trives i, med lys, farger og utstyr.

Nå sier jeg selvfølgelig ikke at man trenger å ha alt dette utstyret for å ha et treningsrom hjemme. Treningsrom hjemme/ Går du med ønsker om å bygge et treningsrom hjemme eller i garasjen? Ta kontakt med oss så får du hjelp til å finne rett oppsett. Slyngetrening hjemme.

Mange velger å bruke det de har hjemme og supplere med ekstrautstyr, mens andre tar det de har tilgjengelig. For eksempel kan du fylle en sekk med bøker, vannflasker og annet som veier litt, eller bruke den tunge støpejernsgryta som står og støver ne sier Heichelmann.

Lyst til å lage treningsrom hjemme/ Har du et ekstra rom hjemme som kan brukes som treningsrom slipper du å rydde bort eventuelt treningsutstyr etter hver økt. Rommet bør helst være lyst, godt ventilert, lett å rengjøre og ha gulv som ikke tar skade av øvelser og utstyr.

Innred gjerne med et par store speil på veggen. Dette bør du tenke på når du skal innrede et treningsrom hjemme. Disse avsnittene bør du lese veldig nøye.

Vi testet, feilet, kjøpte inn feil produkter – og har gjort en haug med nybegynnerfeil da vi selv bygde vårt eget lille treningsstudio. Dette er feil du ikke har råd til å gjøre. For at et treningsprogram skal lykkes må man trene regelmessig og strikt.

Les ekspertenes tips til hva du bør tenke på. Hvis du har et eget lite gym hjemme trenger du bare i prinsippet å gå ut av sengen og sette i gang, eller ta på deg treningsklærne når du kommer hjem fra jobben og sette i gang med treningen mens middagen putrer på komfyren.

Slik lager du treningsrom i hjemmet, uten at det koster deg skjorta. Dette med å ta øvelser uten utstyr finnes det mange eksempler på. Bruk for inspirasjon.

Flotte og flinke Funkygine kan hjelpe deg i gang. Vi anbefaler alle hennes ideer, tips og videoer.

Tips til hvordan du kan lage ditt eget treningsrom hjemme, i din bedrift eller på ditt treningssenter. Dersom du er disiplinert nok til å trene hjemme, så hvorfor ikke, undrer Guri Brekke.

Hun sier at det er flere fordeler ved å lage seg treningsrom hjemme, blant annet at alt er lett tilgjengelig, og at du slipper å dra ut for å trene. Mizty sjonglerer arbei hus og barn. Med Technogym Bike får hun unnagjort treningen hun ønsker, akkurat når hun ønsker. Jeanette brukte 130.

Begge er godt fornøyde med sine nye treningsrom. Med to bølger korona i Norge var det viktig for Espen Andreassen å få på plass et eget treningsrom hjemme. Han har travle dager som småbarnsfar og student, og opplever at trening er viktig både fysisk og mentalt.

Slik får du et komplett treningsrom hjemme. Se flere ideer om trening, trening hjemme, treningsøvelser. Dette trenger du for å lage treningsrom hjemme Samboerne Camilla Slåtsveen (32) og Lasse Wallin (37) bygde treningsrom hjemme for å få tid til å trene i hverdagen. Vår Home Sales Specialist hjelper deg med alt fra idè, planlegging til endelig resultat.

Du får 3D tegninger av rommet, hvor vi tilpasser utstyret for akkurat deg. Klikk deg inn på eksemplene under for å se tre ulike forslag på tre ulike løsninger for treningsrom hjemme.

Dersom du vurderer treningsrom, eller bare treningsutstyr hjemme, ha en tydelig plan på hvordan du vil det skal se ut. Tenk at du skal ha minst mulig utstyr synlig. Jeg ville ikke ha masse rot, og det har vært viktig for meg at det hele ble seende ryddig ut, selv om jeg skulle ha mye utstyr på på den plassen jeg hadde til rådighet.

Trimrom hjemme Alle har vi et ønske om å være i god fysisk form og trening vil vi gjøre når det passer oss selv. Selv om den norske naturen gir oss mange mosjonsmuligheter, har vi også noen begrensninger med kaldt klima og korte dager så det kan derfor være en god løsning å innrede et trimrom hjemme.