Dette tyder på at problemer med stive nakkemuskler ligger bak plagene dine. Du har nå i det siste opplevd synsforstyrrelser og er redd for alvorlig bakenforliggende sykdom som feks hjernesvulst.

De synsforstyrrelsene du beskriver høres ut som ufarlige "fluer", mouches volantes. Muskelfunksjonen svekkes på grunn av smertene. Mange får utstrålende smerter til armene.

Det er anslått at årlig oppsøker prosent av befolkningen lege med nakkelidelse som hovedproblem. Tilstanden er ufarlig, men den kan være svært plagsom for den som er rammet.

Tilbakevendende smerteperioder er vanlig helt fra 20-årsalderen. I England fant man blant kvinnelige sykepleiere at prosent hadde hatt minst én episode med nakke- eller skuldersmerter over en periode på måneder, og den sterkeste indikatoren for å få slike smerter var tidligere plager.

Forekomsten øker med alderen, spe. Nakkemyalgi er hyppigst hos kvinner. See full list on nhi. Smertene kommer fra muskulatur i nakken.

Ved psykiske påkjenninger, eller ved dagliglivets stress og belastninger, er det vanlig at vi mennesker strammer musklene i nakken og heiser skuldrene. Dersom musklene ofte, eller hele tiden, er strammere enn vanlig, vil det etter hvert føre til en irritasjon i musklene. Musklene blir støle og ømme. Dette er det samme som vi kan kjenne hvor som helst i kroppen dersom vi har overbelastet noen muskelgrupper.

Ved smerter i nakkemuskler er det oftest ikke like lett å se sammenhengen med overbelastning, som det er ved f. Når nakkemusklene er stramme, vil dette også føre til et kraftigere drag på senefestene der hvor musklene fester seg på nakkevirvlene og på bakre del av skallen. Stramme nakkemuskler fører derfor også til smerter i hodet og selve ryggsøylen. Dette er en diagnose som legen stiller på grunnlag av sykehistorien din samt en undersøkelse av muskler og muskelfester i nakken.

Symptomene er som regel svært typiske med stivhet og anspenthet i nakken. Ved undersøkelse er musklene i nakken stramme, det kan kjennes små muskelknuter, og pasientene opplever smerter og ømhet når legen undersøker muskler og senefester. Det finnes ingen rask og effektiv behandling for nakkesmertene. Men ved å kartlegge det som sannsynligvis er årsaken til problemet og bearbeide dette, kan mange helbrede sine nakkesmerter relativt raskt.

Hos noen vil det som følge av smertene utvikle seg en bevegelsesfrykt. I slike situasjoner er det viktig å bryte den onde sirkelen som ellers kan føre til mer langvarige plager. Fysisk trening er det viktigste tiltaket, ikke minst for å forebygge plager.

Kondisjonstrening minsket også smerteintensiteten, men kun kortvarig og i mindre grad enn styrketrening. Avspenningsøvelser vil kunne være nyttig, særlig om du har problem knyttet til stressmestring.

Hos enkelte pasienter vil det være aktuelt å bruke medisiner, men dette er unntaket. Aktuell medisin er i så. Nakkesmerter går vanligvis over av seg selv i løpet av dager eller uker.

Mange har tilbakevendende plager, og noen utvikler et kronisk forløp. Hvis smertene skyldes overbelastning, har tilstanden god prognose. Ved psykososiale årsaker blir tilstanden oftere kronisk. Hos én av blir nakkesmerter kroniske og hos prosent forårsaker tilstanden betydelig arbeidsuførhet.

Blant personer som hadde hatt smerter i minst måneder, ble i følge en studie prosent bedre etter behandling. Opplysninger om nakkeslengskade forverrer prognosen. Opptil prosent med slik skade rapporterte symptomer år etter ulykken.

Med spenninger i bevegelsesapparatet mener vi stive muskler, sener og ledd. Det er vanlig å ha forbigående stivhet og smerter i nakken. Og på enhver tid har ca 10% av oss en vond eller stiv nakke.

Med andre or nakkeplager er vanlig. Dette er noe som er helt normalt og kan være utløst av blant annet stress, statisk og ensidig arbei gal liggestilling eller langvarige påkjenninger. Det kan også være litt vanskelig å bli kvitt, da de fleste av oss ikke merker selv at vi går rundt og spenner oss i denne delen av kroppen. Balansen din er avhengig av sanseinformasjon fra øyne, balanseorganer og kroppens muskler og ledd.

Disse diagnosene kan være krystallsyke (BPPV), betennelse på balansenerven, Menieres syndrom og nakkesvimmelhet (også kalt cervicogen svimmelhet). De fleste årsakene til svimmelhet er heldigvis ufarlige.

Dette systemet bidrar til å opprettholde balansen din gjennom en kontinuerlig strøm av tilbakemeldinger fra led sener og muskler til balansesentrene. En skade av nakken, som for eksempel en nakkeslengskade vil kunne forstyrre dette systemet og etter hvert utvikle svimmelhet samt andre plager som nakkesmerter og hodepine. Man kan føle seg ustabil og ustø, og oppleve en gyngende og vaklende følelse. Svimmelhet er en følelse de fleste har erfart.

Først må din behandler finne ut hvilken type svimmelhet du har. Nevrologiske tester og undersøkelser for underliggende årsak for svimmelhet må utføres. Det kan være behov for tverrfaglig samarbeid med lege, eller øre-nese-hals spesialist for å finne den spesifikke diagnosen.

Billeddiagnostikk kan være nyttig for utredning av nakken eller hodet for en mest mulig komplett utredning. En grundig undersøkelse av nakkens funksjon er alltid nyttig for de fleste pasienter med svimmelhet da hele eller deler av årsaken til problemet kan ligge der. En kiropraktor, fysioterapeut eller annen ekspertise innen dette feltet vil vurdere bevegeligheten i leddene samt de omliggende bløtdelsstrukturene.

Din NEMUS behandler vil fokusere på å gi deg effektiv og trygg behandling for å gjenopprette normal funksjon i de deler av nerve-muskel-skjelettsystemet som forstyrrer balanseapparatet. Dette kan involvere spesifikk ledd behandling, muskulære teknikker, spesifikk trening, råd og veiledning.

Feilfunksjoner i nakken vil også kunne forsterke andre svimmelhetstilstander slik at behandling av disse kan være en viktig del av et tverrfaglig rehabiliteringsopplegg ved svimmelhet. Det beste rådet for å forebygge balanseproblemer er aktivitet som stimulerer balanseapparatet samt muskel og skjelett systemet. På samme måte som muskulatur, skjelett og ledd er avhengig av aktivitet og trening må balanseapparatet holdes i aktivitet.

Ved å forbedre funksjonen av nakken og de relaterte strukturene i området rundt vil en kunne forebygge sjansen for å bli plaget med nakkesvimmelhet. Spesifikk trening for å bedre muskelstyrke og kontroll kan gjøre det bedre rustet til å unngå slike plager. Hvis enkelte deler av balanseapparatet er skadet kan andre deler av systemet effektivt trenes opp for å kompensere for dette. Spør din NEMUS behandler om råd!

Treningen må tilpasses graden av plager. De mest alvorlige symptomene kommer oftest en stund ut i forløpet av sykdommen. Neste gang musklene føles stive og stramme, kan det være lurt å huske på at det kan være en følelse av stramhet, som ikke nødvendigvis reflekterer de fysiske eller strukturelle forholdene i muskelen.

Følelsen av stramhet er et resultat av et sensitivt nervesystem, som varsler om farer i kroppen. Kanskje du sitter på jobb i mange timer, på en dårlig kontorstol, med et skrivebord i feil høyde og et tastatur og en skjerm som ikke er tilpasset, alt dette er ting som bidrar til stive skuldre og hodepine. Det kan være du ikke er i nok fysisk aktivitet eller at du har feil kosthold og dermed ikke får i deg nok av viktige næringsstoffer.

Stressnakke vil som regel gå over seg selv hvis årsaken til problemet blir borte. Hvis stresset fortsetter over tid vil det påvirke muskler og ledd i nakkeregionen. Les mer om symptomer på stive skuldre og hodepine her. Finnes det behandling Med nakkesmerter mener man smerter i nakkeregionen, det vil si øvre del av rygg, oppover mot hodet og utover mot skuldrene.

Prolaps i nakken og anspente nakkemuskler går ofte (dessverre) hånd i hånd. Dette skyldes at et område rundt en skiveskade ofte blir særdeles smertesensitivt og dermed medfører betydelige muskelspenninger. Jevnlig bruk av skånsomme tøyeøvelser kan være med på å frigjøre trykk mot irriterte nerver og løsne opp i stramme nakkemuskler. Hvilke symptomer er vanlig ved cervikogen hodepine?

Den er gjerne mest uttalt i bakhodet med utstråling mot øyet eller tinningen, og gjerne også mot skulder og arm på samme side. Hodepinen er som oftest ensidig.

Vi minner igjen på at en betennelse og en infeksjon er to helt forskjellige ting – hvis du får en kraftig betent reaksjon med varmeutvikling, feber og puss i området, så har du en infeksjon, men det går vi nærmere innpå i en annen artikkel. Det kan for eksempel være at du driver med et flyttelass og løfter noe som er tyngre enn det du vanligvis løfter.

Sliter i perioder med stive og ømme nakkemuskler, når jeg har dette så sover jeg veldig dårlig. Det jeg lurer på er:mangel på søvn kan det gi symptomer som om enn brygger på noe feks forkjølelse eller influensa.