Stiv og vond nakke – hva kan være årsaken? Fire grader av nakkesmerter. Graduspesifikke årsaker: Ingen tegn på alvorlige patologiske forandringer.

Plager knyttet til nakken er svært utbredt, og ofte vil plagene gå over av seg selv, ifølge Rø. Det kan også være litt vanskelig å bli kvitt, da de fleste av oss ikke merker selv at vi går rundt og spenner oss i denne delen av kroppen. Stiv nakke De fleste av oss har opplevd å ha stiv nakke. En slik tilstand er ofte forbigående og for de fleste medfører ikke dette noen helseproblemer.

Hvis du har en smertefull, stiv nakke, kan du prøve flere metoder for å redusere smertene og. Påføre varme eller is.

Ha på is i minutter noen ganger om dagen for å lindre nakkestivhet eller -smerter. Tøye men unngå brå bevegelser.

Hverdagen kan være stressende, og mange av oss opplever ting som gjør at vi spenner oss i hverdagen. Det kan være problemer med å betale husleia, for mange oppgaver og for lite tid og det kan være at man ikke tar godt nok vare på kroppen vår slik at den ikke håndterer hverdagen sånn som den burde.

Det kan være du ikke er i nok fysisk aktivitet eller at du har feil kosthold og dermed ikke får i deg nok av viktige næringsstoffer. Drikker du for eksempel nok vann hver dag? Hvis ikke kan du oppleve mye problemer me.

See full list on praxisklinikkene. Smertene i seg selv kan komme fra skjelett, mellomvirvelskiver, blodårer eller nerver i skuldre og nakke. Typisk for denne hodepinen er at den oftest er sterkest bak i hodet og gjerne på en side. Smertene kan dog stråle ut mot øyet og tinningen og skulder og arm på den samme siden som smertene sitter i hodet.

Det er smerter som er konstante og de fleste opplever det å bevege nakke og skuldre fører til at smertene blir verre og i verste tilfellene kan smertene sitte i opptil døgn. Smertene intensiveres ofte ved trykk på det aktuelle området i skuldrene eller nakken. Symptomene i seg selv kan være mange forskjellige, og det er gjerne disse som skiller de forskjellige diagnosene fra hverandre.

Derfor er det viktig at du har en god oversikt over symptomer når du skal til legen slik at legen kan stille en så korrekt diagnose som mulig, for å sikre beste behandlingen. Andre symptomer som kan opptre samt. Legen vil spørre deg inngående om de symptomer du opplever, så tenk over hvilke symptomer du har og hvilken styrke det er på symptomene.

Er hodepinen akutt, opptrer den gjentagende eller er den kronisk? Hvor sterk er hodepinen og hvor sitter den, framme i pannen eller bak i hodet?

Hvordan vil du beskrive smertene, er det pulserende, stikkende, elektriske støt eller brennende? Kanskje på en av sidene? Jo mer nøyaktig informasjon du gir legen, jo riktigere diagnose. Les mer om stive skuldre og hodepine her.

Nå som julen er rett rundt hjørnet er det mange som får kjenne på smertene ved stiv nakke – da kan det være lurt å prøve disse øvelsene. De fleste tilfeller av nakkestivheter kan forbedres ved hjelp av enkle øvelser. Har du smerter i nakken?

Vi ser ofte at pasienten er motivert for øvelser mens de har smerter for så å miste interessen når de føler seg bedre. En nakke som er stiv og smertefull over lengre tid kan føre til det som vi kaller følgeplager.

Med følgeplager mener vi gradvis forverring med økende stivhet og smerter i nakke, nakkehodepiner, spenningshodepiner og for enkelte også svimmelhet. En våkner da ofte med stiv nakke. En ubekvem stilling om natten har fått skiven til å pose ut og dermed gitt låsing i en stilling. Mye tyder imidlertid på at både fysiske og psykiske livsstils- og arbeidsfaktorer spiller inn.

Både med øvelser, men også ved hjelp av en massasjepistol. Du trenger ikke å dra til fysioterapeut eller dyre massasjetimer, men enkelt utføre behandling på deg selv med en massasjepistol.

Er en stiv nakke tegn på noe alvorlig? Svaret er: nesten aldri. Det er forskjell på generell nakkestivhet og det å være stiv i nakken.

Er du generellt nakkestiv er dette et tilfelle der vi snakker om farlige nakkesmerter: da kan du som regel ikke bøye haken frem i det hele tatt. Svimmelhet oppstår når hjernen vår oppfatter informasjonen den får om kroppens posisjon fra de ulike sansene våre som motstridende. Dersom du har stiv nakke og høy feber bør du raskt komme deg til lege da dette kan være tegn på hjernehinnebetennelse.

Dette er i verste fall tegn på hjernehinnebetennelse. Kilder: Norsk elektronisk legehåndbok. Sliter du med stiv nakke og skuldre, hodepine og migrene kan dette være massasjeapparatet for deg. Med forskjellige modus og intensitetsnivåer kan du finne den perfekte instillingen for å lindre nakkepinen din.

Hei, jeg er år og sliter med stiv nakke og medfølgende svimmelhet og kvalme (ikke noe spesiell vondt i hodet). Fikk det for første gang for år siden, men det gikk da bort av seg selv. Av Anonym bruker, 4.