Hverdagen kan være stressende, og mange av oss opplever ting som gjør at vi spenner oss i hverdagen. Det kan være problemer med å betale husleia, for mange oppgaver og for lite tid og det kan være at man ikke tar godt nok vare på kroppen vår slik at den ikke håndterer hverdagen sånn som den burde. Det kan være du ikke er i nok fysisk aktivitet eller at du har feil kosthold og dermed ikke får i deg nok av viktige næringsstoffer.

Drikker du for eksempel nok vann hver dag? Hvis ikke kan du oppleve mye problemer me. See full list on praxisklinikkene.

Dette er navnet på hodepinen som gjerne er assosiert med smerter i skuldre og nakke. Smertene i seg selv kan komme fra skjelett, mellomvirvelskiver, blodårer eller nerver i skuldre og nakke. Typisk for denne hodepinen er at den oftest er sterkest bak i hodet og gjerne på en side.

Smertene kan dog stråle ut mot øyet og tinningen og skulder og arm på den samme siden som smertene sitter i hodet. Det er smerter som er konstante og de fleste opplever det å bevege nakke og skuldre fører til at smertene blir verre og i verste tilfellene kan smertene sitte i opptil døgn. Smertene intensiveres ofte ved trykk på det aktuelle området i skuldrene eller nakken.

Derfor er det viktig at du har en god oversikt over symptomer når du skal til legen slik at legen kan stille en så korrekt diagnose som mulig, for å sikre beste behandlingen. Andre symptomer som kan opptre samt.

Legen vil spørre deg inngående om de symptomer du opplever, så tenk over hvilke symptomer du har og hvilken styrke det er på symptomene. Er hodepinen akutt, opptrer den gjentagende eller er den kronisk?

Hvor sterk er hodepinen og hvor sitter den, framme i pannen eller bak i hodet? Hvordan vil du beskrive smertene, er det pulserende, stikkende, elektriske støt eller brennende? Kanskje på en av sidene?

Har du vært i en ulykke som kan ha gitt skade i nakke, skuldre og hode? Jo mer nøyaktig informasjon du gir legen, jo riktigere diagnose. Les mer om stive skuldre og hodepine her.

Dette er noe som er helt normalt og kan være utløst av blant annet stress, statisk og ensidig arbei gal liggestilling eller langvarige påkjenninger. En slik tilstand er ofte forbigående og for de fleste medfører ikke dette noen helseproblemer.

En nakke som er stiv og smertefull over lengre tid kan føre til det som vi kaller følgeplager. Med følgeplager mener vi gradvis forverring med økende stivhet og smerter i nakke, nakkehodepiner, spenningshodepiner og for enkelte også svimmelhet. Balansen din er avhengig av sanseinformasjon fra øyne, balanseorganer og kroppens muskler og ledd. Disse diagnosene kan være krystallsyke (BPPV), betennelse på balansenerven, Menieres syndrom og nakkesvimmelhet (også kalt cervicogen svimmelhet).

De fleste årsakene til svimmelhet er heldigvis ufarlige. Dette systemet bidrar til å opprettholde balansen din gjennom en kontinuerlig strøm av tilbakemeldinger fra led sener og muskler til balansesentrene.

En skade av nakken, som for eksempel en nakkeslengskade vil kunne forstyrre dette systemet og etter hvert utvikle svimmelhet samt andre plager som nakkesmerter og hodepine. Man kan føle seg ustabil og ustø, og oppleve en gyngende og vaklende følelse. Svimmelhet er en følelse de fleste har erfart.

Først må din behandler finne ut hvilken type svimmelhet du har. Nevrologiske tester og undersøkelser for underliggende årsak for svimmelhet må utføres. Det kan være behov for tverrfaglig samarbeid med lege, eller øre-nese-hals spesialist for å finne den spesifikke diagnosen. Billeddiagnostikk kan være nyttig for utredning av nakken eller hodet for en mest mulig komplett utredning.

En grundig undersøkelse av nakkens funksjon er alltid nyttig for de fleste pasienter med svimmelhet da hele eller deler av årsaken til problemet kan ligge der. En kiropraktor, fysioterapeut eller annen ekspertise innen dette feltet vil vurdere bevegeligheten i leddene samt de omliggende bløtdelsstrukturene.

Din NEMUS behandler vil fokusere på å gi deg effektiv og trygg behandling for å gjenopprette normal funksjon i de deler av nerve-muskel-skjelettsystemet som forstyrrer balanseapparatet. Dette kan involvere spesifikk ledd behandling, muskulære teknikker, spesifikk trening, råd og veiledning. Feilfunksjoner i nakken vil også kunne forsterke andre svimmelhetstilstander slik at behandling av disse kan være en viktig del av et tverrfaglig rehabiliteringsopplegg ved svimmelhet.

Det beste rådet for å forebygge balanseproblemer er aktivitet som stimulerer balanseapparatet samt muskel og skjelett systemet. På samme måte som muskulatur, skjelett og ledd er avhengig av aktivitet og trening må balanseapparatet holdes i aktivitet.

Ved å forbedre funksjonen av nakken og de relaterte strukturene i området rundt vil en kunne forebygge sjansen for å bli plaget med nakkesvimmelhet. Spesifikk trening for å bedre muskelstyrke og kontroll kan gjøre det bedre rustet til å unngå slike plager. Hvis enkelte deler av balanseapparatet er skadet kan andre deler av systemet effektivt trenes opp for å kompensere for dette.

Spør din NEMUS behandler om råd! Treningen må tilpasses graden av plager.

I noen tilfeller hender det at smertene oppstår plutselig uten en spesiell foranledning som ved smertefulle nakkekink eller prosesser som overtid fører til muskelknuter, stive leddforbindelser eller nakkeprolaps. Alvorlige symptomer.

En voldsom hodepine, generell universell nakkestivhet (stiv i alle retninger og spesielt bøye nakken fremover), feber, mentale forandringer: alt er symptomer på meningitt (hjernehinnebetennelse) En plutselig og voldsom hodepine (kan føles som et slag i bakhodet eller på en side). En stiv nakke kan være smertefullt og forstyrre daglige gjøremål.

Lær mer om kjerringråd for å behandle og forebygge stiv nakke. Mer enn prosent av kvinner og menn rapporterer om former for nakkesmerter og stivhet. Dette tallet øker med den utbredte bruken av. Det kan også være litt vanskelig å bli kvitt, da de fleste av oss ikke merker selv at vi går rundt og spenner oss i denne delen av kroppen.

Slitasje i nakken, også kjent som nakkeartrose, rammer de aller fleste med årene. Av Anonym bruker, 4. Kjennetegn: Vanligvis er smertene ensidige, men i enkelte tilfeller kan smertene oppstå på begge sider. Typiske symptomer er kraftige, lynende smerter av 1-sekunders varighet.

En skjev nakke hos et barn som i tillegg har feber eller andre tegn på at almenntilstanden er nedsatt, eller dersom du mistenker at det er noe annet som ikke fungerer som det pleier, skal undersøkes. Nakkehodepine er oftest ensidig og smerten starter som regel i nakken med utstråling mot det ene øyet eller tinningen, der den er mest intens. Den kan fremprovoseres av nakkebevegelser eller trykk på strukturer i nakken.

Man kan også oppleve smerter mot skulder og arm på samme side. Et av de vanligste symptomene på nakkeprolaps er stråling i arm eller hånd. Men stråling i arm eller hånd kan også komme fra nerveirritasjon i bunnen av nakken, skulder, albue eller håndledd – stråling eller iling er altså ikke ensbetydende med nakkeprolaps. Symptom: Stråling i arm eller hånd.

Det vanligste symptomet er leddhevelse. Noen led gjerne fingerledd og håndled blir ømme og hovne.

Det oppleves som smertefullt å trykke på eller bevege leddet, og det kan bli vanskelig å knytte hendene.