Dette er noe som er helt normalt og kan være utløst av blant annet stress, statisk og ensidig arbei gal liggestilling eller langvarige påkjenninger. En slik tilstand er ofte forbigående og for de fleste medfører ikke dette noen helseproblemer. Det kan også være litt vanskelig å bli kvitt, da de fleste av oss ikke merker selv at vi går rundt og spenner oss i denne delen av kroppen. Stiv og vond nakke relateres ofte til inaktivitet.

Kink i nakken eller andre typer nakkevondt blir ofte bedre av bevegelse. En stiv nakke kan være smertefullt og forstyrre daglige gjøremål. Lær mer om kjerringråd for å behandle og forebygge stiv nakke.

Mer enn prosent av kvinner og menn rapporterer om former for nakkesmerter og stivhet. Dette tallet øker med den utbredte bruken av.

Hva kan jeg gjøre selv for å avhjelpe vond eller stiv nakke Hovedsakelig gjelder det å holde seg i aktivitet og følge med på spenningsmønstret i nakke og skulderbuer. Mange har en stressende hverdag med jobb og familie hvor det er lett å bli anspent og stiv i nakken og skulderpartiet. Behandling av nakkesmerter En bevegelig og smertefri nakke er viktig for vår funksjonsevne og for at vi skal fungere optimalt i hverdagen.

Når nakken svikter eller stivner blir vi fort hjelpeløse og betydelig hemmet i både arbeidslivet og det private. Slitasje i nakken, også kjent som nakkeartrose, rammer de aller fleste med årene.

Men mange som jobber med behandling av dette mener at nakkesvimmelhet kan være underdiagnostisert. Det er vist at nakkesleng kan føre til senplager som blant annet smertefull eller stiv nakke og svimmelhet.

Balansen din er avhengig av sanseinformasjon fra øyne, balanseorganer og kroppens muskler og ledd. Disse diagnosene kan være krystallsyke (BPPV), betennelse på balansenerven, Menieres syndrom og nakkesvimmelhet (også kalt cervicogen svimmelhet).

De fleste årsakene til svimmelhet er heldigvis ufarlige. Dette systemet bidrar til å opprettholde balansen din gjennom en kontinuerlig strøm av tilbakemeldinger fra led sener og muskler til balansesentrene.

En skade av nakken, som for eksempel en nakkeslengskade vil kunne forstyrre dette systemet og etter hvert utvikle svimmelhet samt andre plager som nakkesmerter og hodepine. See full list on nemus. Man kan føle seg ustabil og ustø, og oppleve en gyngende og vaklende følelse. Svimmelhet er en følelse de fleste har erfart.

Først må din behandler finne ut hvilken type svimmelhet du har. Nevrologiske tester og undersøkelser for underliggende årsak for svimmelhet må utføres.

Det kan være behov for tverrfaglig samarbeid med lege, eller øre-nese-hals spesialist for å finne den spesifikke diagnosen. Billeddiagnostikk kan være nyttig for utredning av nakken eller hodet for en mest mulig komplett utredning.

En grundig undersøkelse av nakkens funksjon er alltid nyttig for de fleste pasienter med svimmelhet da hele eller deler av årsaken til problemet kan ligge der. En kiropraktor, fysioterapeut eller annen ekspertise innen dette feltet vil vurdere bevegeligheten i leddene samt de omliggende bløtdelsstrukturene.

Din NEMUS behandler vil fokusere på å gi deg effektiv og trygg behandling for å gjenopprette normal funksjon i de deler av nerve-muskel-skjelettsystemet som forstyrrer balanseapparatet. Dette kan involvere spesifikk ledd behandling, muskulære teknikker, spesifikk trening, råd og veiledning. Feilfunksjoner i nakken vil også kunne forsterke andre svimmelhetstilstander slik at behandling av disse kan være en viktig del av et tverrfaglig rehabiliteringsopplegg ved svimmelhet.

Det beste rådet for å forebygge balanseproblemer er aktivitet som stimulerer balanseapparatet samt muskel og skjelett systemet. På samme måte som muskulatur, skjelett og ledd er avhengig av aktivitet og trening må balanseapparatet holdes i aktivitet.

Ved å forbedre funksjonen av nakken og de relaterte strukturene i området rundt vil en kunne forebygge sjansen for å bli plaget med nakkesvimmelhet. Spesifikk trening for å bedre muskelstyrke og kontroll kan gjøre det bedre rustet til å unngå slike plager.

Hvis enkelte deler av balanseapparatet er skadet kan andre deler av systemet effektivt trenes opp for å kompensere for dette. Spør din NEMUS behandler om råd!

Treningen må tilpasses graden av plager. Altfor mange aksepterer at nakkesmerter og stivhet har blitt en del av hverdagen – selv om det absolutt ikke trenger å være sånn.

Ved Råholt Kiropraktorsenter og Fysioterapi tilbyr vi moderne utredning og behandling av stiv nakke. Som en forenkling kan man si at dette fokuset på utseendet er en indirekte årsak til hodepine og stiv nakke for mange, som igjen går utover den generelle allmenntilstanden i hverdagen. En viktig ting å huske på er derfor å puste godt med magen– både inn og ut!

Jeg har i mange år slitt med stram og stiv muskulatur spesielt i rygg og nakke. Det gir utslag i dårlig pust, hodepine, svimmelhet og stivhet. Hadde tidligere prøvd flere ulike fysioterapeuter og annet uten noen god effekt. For noen år siden kom jeg tilfeldig over Karolina Stalmach.

Hun er en utrolig dyktig og kunnskapsrik massør. Injeksjonsbehandling mot stiv rygg Ved en fasettleddsblokade sprøyter kirurgen inn et steroid og et lokalbedøvende middel inn i fasettleddet. Fasettleddene er ledd som som forbinder ryggvirvlene i kroppen, de gir oss fleksibilitet i ryggen.

Vanskelig å snu hodet? Les dette hvis du eller noen du kjenner er rammet av nakkesmerter. Men ved å kartlegge det som sannsynligvis er årsaken til problemet og bearbeide dette, kan mange helbrede sine nakkesmerter relativt raskt.

Det finnes ingen rask og effektiv behandling for nakkesmertene. Hos noen vil det som følge av smertene utvikle seg en bevegelsesfrykt.