Smoothies har alltid vær noe av det vanskeligste jeg vet om når det kommer til styling og foto 😉 men altså – den smaker godt da! Når jeg først skulle lage en ny sjokolade smoothie til bloggen opg appen, ville jeg lage en uten banan. Mange er ikke så glad i kombinasjonen banan og sjokolade, så jeg har byttet ut bananen med søtpotet.
Med chiafrø blir den ekstra næringsrik. Smoothie kan nytes til frokost, mellommålti dessert eller kvelds. Husk å sette av tid til bløtlegging av chiafrø. Stapp oppi en en stor banan:-) Eller hvis du har appelsiner så kan du presse ut safta derfra.
Slik lager du smoothie. Krydder kan også tilsettes, og de som trener mye liker gjerne å ha proteinpulver oppi også. Bruk en vanlig blender eller en smoothie maker, som moser fruktkjøttet til.
Jeg har alltid i banan i smoothien. Den gjør at smoothien får en fin konsistens og naturlig sødme. Banan inneholder naturlig (glutenfri) stivelse og sukker og dermed gir den et energibidrag som er særlig nytting etter trening. Når banan kombineres med en fiberkilde (se under), så senkes den glykemiske indeksen til bananen.
Del bananen i biter og ha oppi blenderen sammen med friske eller fryste jordbær og appelsinjuice. Kjør til du får en tykk smoothie og hell over i fine glass. Server gjerne med jordbær på trespidd (se bildet).
Bendit Smoothier består utelukkende av moste frukter, bær og grønnsaker, og juice av disse. Smoothiene er uten tilsatt sukker og kommer ikke fra konsentrat. Nyt smoothien som et lite måltid hjemme eller når du er på farten, så kommer du nærmere målet om «om dagen».
Alle liker smoothie. Barn elsker smoothie.
Smoothie smaker like godt på vinteren som på sommeren, og passer supert som frokost, mellommåltid og kveldsmat, som påfyll etter trening eller rett og slett bare når du vil kose deg litt ekstra. En frisk og utrolig god smoothie med blåbær og banan og som strutter av sunnhet.
Tilsetter du en spiseskje frokostblanding, så får du i deg ekstra fiber også. Hallo, Jeg skal begynne og prøve å få i meg en smoothie om morgenen siden jeg ofte har dårlig tid (velger og ha det) er så leit og stå opp om dagen jeg har sett og sett men finner ingen oppskrifter som ikke innholder banan, Jeg fordrar ikke banan værste jeg veit og stort sett alle andre oppskrift.
Trikset er å skrelle bananer som er godt modne, kutte dem i skiver, og ha i fryseren nedi en plastpose. Hver gang du skal lage smoothie, tar du frem litt frossen banan. Hvis bærene ikke er. På samme måte som du kan bruke rester fra kjøleskapet i en suppe, så kan du bruke restene i en smoothie og smake deg fram, sier Fjæra.
Denne sjokolade smoothiebowlen har høyt fiber- og proteininnhol noe som gjør den perfekt til dessert, lunsj eller etter trening. Skrell bananen og ha den i biter i en food processor eller blender. Smoothie med yoghurt, banan, jordbær og hylleblomstsaft fra familien Lavoll i TV-serien Familiekokkene. Frukt- og grønnsaksjuice Dersom man vil ha i seg masse vitaminer og antioksidanter på en.
Oppskrift på en enkel og velsmakende smoothie med smak av jordbær og banan. En kald forfriskning! Deilig og søt smoothie som er stappfull av antioksidanter! Blåbær og banan er en supergod kombinasjon i smoothie! Oppskriften er beregnet på stort glass eller middels store glass.
Search Smoothie And Juice. Bli inspirert av våre gode sommerlige matoppskrifter og tips. Sommerens beste utvalg. Grill- og sommermat, drikke og inspirasjon til alle de gode måltidene.
Detox Frokostsmoothie – uten banan 22. Smoothie er perfekt både til frokost og kvelds, samt som et lett og friskt mellommåltid. Moden frukt egner seg godt! Bruk godt moden frukt i smoothien.
En godt moden banan gir mye søtsmak og dermed slipper du å tilsette sukker eller honning. Urter gir en ekstra frisk smak! Sjoko-banan-peanøttsmør smoothie, uten proteinpulver 1g fryste jordbær 1g fryst banan 1g cottage cheese eller yoghurt 2-ss kakao stor ss peanøttsmør 1-ss valgfri søtning (om nødvendig, smak til) melk til passelig konsistens. Vel, i denne smoothie -oppskriften er det både appelsin, banan og intet mindre enn kiwi!
Og smaken er utrooolig god! Jeg brukte banan, bringebær og litt vannmelon i smoothien sammen med omtrent en halv boks Heat.
Da ble magen passe mett og energilagrene fikk seg virkelig en boost, og jeg fikk starte uka akkurat slik jeg ville.
