Bli inspirert av våre gode sommerlige matoppskrifter og tips. Sommerens beste utvalg. Grill- og sommermat, drikke og inspirasjon til alle de gode måltidene.
Oppskrifter av frukt smoothies med soya melk. Nå som vi er midt på sommeren, og varmen klemmer, er det ingen tvil om at det er veldig fristende å ta en kjølig drink, spesielt hvis vi har en forfriskende drink som er bra for helsen din.
Ha blåbær, havregrøt, saft og fintrevet sitronskall, honning, soyamelk og isbiter i blenderen. Blend til du har en glatt og fyldig smoothie. Held smoothien i glass og drikk med det samme. Hvis du vil ha en søtere smoothie, kan du smake til med sirup, stevia, sukker eller vaniljesukker.
Server umiddelbart! Når det kombineres med avokado, gir det en smoothie med store fordeler for den generelle helsen din. Vask eplet grundig, skjær det i biter og fjern frøene.
Skjær avokadoen i to, fjern steinen og grav ut massen med en skje. Krydder kan også tilsettes, og de som trener mye liker gjerne å ha proteinpulver oppi også. Slik lager du smoothie.
Bruk en vanlig blender eller en smoothie maker, som moser fruktkjøttet til. Smoothies med soyamelk Brukernavn: Husk meg? Ernæringsfysiologen understreker at det er viktig å passe på hvor mye smoothie du faktisk får i deg. Man tenker liksom at smoothie er sunt, men mange av de ferdigkjøpte smoothiene er veldig store, gjerne tre, fire eller fem desiliter, sier hun.
Super-soya med blåbær. Soyamelk er genialt dersom du ikke tåler vanlig melk, særlig ettersom det finnes et godt utvalg som også er tilsatt ekstra kalsium og vitamin D. Blåbær er fulle av antioksidanter og vitaminer som holder forkjølelsen langt unna. Denne oppskriften rekker til en smoothie. Huset smoothie med blåbær og soyamelk gir kroppen med en høy konsentrasjon av antioksidanter som kan bidra til å kontrollere hetetokter.
En oppskrift som rekker til to STORE glass, og et lite glass med smoothie er omtrent noe slikt som: Bærsmoothie. Soyamelk naturell (evt. litt med vanilje også) Ha bær, banan og kesam i blender, og hell over noen dl med soyamelk.
Deilig å være på ferie, og deilig å være hjemme igjen! Her kommer noe godt som jeg lagde før jeg reiste til Sardinia i forrige uke.
En superenkel variant av chiapudding med sjokoladesmak, som lages med kun sjokolademelk og chiafrø. Jeg brukte her vegansk sjokolademelk, slik at desserten ble vegansk også.
Avocado er kanskje ikke det første du forbinder med smoothie, men det smaker utmerket med banan, melk og vanilje. Dette er en favoritt etter trening eller som mellommåltid. Soyamelk Er du også gått over til soyamelk etter alle diskusjonene om konvensjonell melk?
Vær forsiktig med mengdene, du kan risikere uønskede bivirkninger. KNALL GRØNN SPIRULINA- SMOOTHIE. Jeg har også dilla på iskaffe ( med soyamelk ) for. Grønn smoothie med skyr, spinat og chiafrø.
Chiagrøt er enkel, sunn og god frokost. Ute etter den perfekte plantebaserte drikken til å helle over frokostblandingen, blande i en smoothie eller bare nyte slik den er?
Prøv en av disse oppskriftene. Jeg bruker fløte utspedd med vann, mandelmelk, soyamelk eller rett og slett vann. Bruk det du har i kjøleskapet og frys, og tilsett bær, egg, søtningsstoff og eventuelt en god olje med omegayoghurt uten sukker. Lag te av vann og grønn te i enten pose eller i en teklype med teblader i løsvekt.
Rør ut honningen i teen, før du setter den til avkjøling. Ja, for jeg må dele denne med dere! Den kan ikke sammenlignes med den forrige smoothieoppskriften jeg postet, men den er NESTEN i nærheten.
De dagene jeg trener på morgen eller på formiddagen, elsker jeg å følge opp med en smoothie som er lett å smelle sammen og som smaker bra. Ha alle ingrediensene i en mikser. Hvis du ikke skal drikke smoothien med en gang, sett den kjølig og rør inn litt mer soyamelk når den skal drikkes.
Kjør i sekunder. Bland dette sammen i en blender og tilsett gjerne noen isbiter for en litt mer kremet konsistens. Topp det med fersk frukt, chiafrø, kokosflak, peanøttsmør ol. Q: Hva er din beste ingrediens i en smoothie/ Varm opp oljen i en gryte.
Spe ut med melk til den blir passe tykk og kok noen minutter. Rør deretter inn nutritional yeast og smak til med salt og pepper. Må det være frukt for at det skal være en smoothie, og må det være melk eller is for at det skal være milkshake? Så mange spørsmål – og så enkelt svar: Det spelar ingen roll.
I dag er det søndag, vi kom hjem fra påskefjellet i går kvel og planen for dagen i dag er den samme som de foregående og de kommende dagene: Bokprosjektet. Til frokost passer havregrøt med bær, nøtter, kjerner med usøtet soyamelk eller kornblanding med nøtter, frukt og soyayoghurt.
Rapsolje er også en god kilde til omega-fettsyrer.
