Bli inspirert av våre gode sommerlige matoppskrifter og tips. Sommerens beste utvalg. Grill- og sommermat, drikke og inspirasjon til alle de gode måltidene. Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv.

Endelig en rynkekrem som virker. Du kan bruke valgfri type melk, og vil du gjøre smoothien melkefri kan du bruke kokoskrem i steden for yoghurt. Bruker du frosne blåbær kan du droppe isbitene.

Oppskriften gir to smoothie bowls. Fyldig smoothie, porsjon. Har du kresne barn? Da må du teste denne varianten først. De aller fleste barn liker denne friske og. Grønn Smoothie-bowl. Det er mulig de små kan bli litt skeptiske til den friske spinaten på toppen, men hvis du først får. En søt, frisk og veldig populær smoothie proppfull av smak fra jordbær. Lag dobbel porsjon, for her går det unna! I tillegg kan man tilsette nøtter og korn for å gjøre den mer mettende.

Smoothie kan lages av ulike frukter, grønnsaker og bær. Fargerike og friske smoothies smaker alltid godt, og gir kroppen viktige vitaminer, mineraler, antioksidanter og fiber. Med et styrkende egg i smoothien, får kroppen litt mer å gå på utover dagen.

OK En superdeilig smoothiebowl med mango, acai og blåbær – perfekt som frokost, mellommåltid eller når du vil kose deg med noe sunt og godt. En sunn smoothie bowl med knasende topping er fint som mellommålti kos, frokost eller lunsj. Den er perfekt å toppe med ekstra frukt, bær, hakkede nøtter eller kokosflak.

La deg friste av vår variant eller prøv deg frem og finn din egen favoritt. Få en deilig start på dagen med en kremet smoothiebowl i regnbuens farger. Denne lager du raskt!

Prøv den også som en sunn og god dessert. En ny dag – en ny smoothie bowl! Jeg spiser ikke dette hver dag altså, men helst et par ganger i uken om vi har råvarene til det. Dette er jo så fantatsisk digg og i tillegg så utrolig enkelt. Det er veldig enkelt å lage, alle liker det og så er det i tillegg sunt!

Trinn Ha smoothien i en bolle. Topp med tynne epleskiver, grovhakkede mandler og bær etter ønske. Slik gjør du: Del og skrell avokadoen og bananen. Kutt dem i mindre biter.

Hell eplejuicen i blenderen først, deretter avokado, banan, hasselnøtter, ingefær og isterninger. Top din smoothie bowl med friske bær og eksotiske frugter.

Og nyd din smoothie bowl som morgenmad eller som et mellemmåltid i løbet af dagen! Skrell og kutt banan og avokado og putt i en blender sammen med resten av ingrediensene. Mix til det blir en tykk smoothie 3. Legg opp i en dyp skål og server.

Publisert mandag 16. Få en god start på dagen med en frisk smoothie bowl. Skrell kiwi og del den opp i skiver eller båter. Kjør yoghurt og frossen frukt i en blender til det blir en tykk masse.

Knekk rugsprø i mindre biter og bland med nøttene. En flott start på dagen! LIGNENDE OPPSKRIFTER. SMOOTHIE BOWL: – For at en smoothie skål skal bli et godt sammensatt måltid bør det bidra med protein, karbohydrater, fiber og litt fett, samt vitaminer og mineraler, sier eksperten.

Hva med en forfriskende smoothie bowl til frokost. Her er det bare fantasien som kan stoppe deg både med innhold i smoothien og toppingen. Så her har jeg blandet spinat sammen med tropisk frukt.

En smoothie kan gjøres veldig sunn, uten at det skal gå utover smaken.