Smerter i ankler og føtter hos barn og ungdom forekommer vanligst ved sport og skader. Fotsmerter blant voksne over års alder er artrose (ofte i stortåen) vanligste årsak. Smerter i fot eller ankel er sjeldnere symptom på alvorligere sykdom. Betennelsen plantar fascitt sitter altså i senen som går under foten, og pasienten har oftest smerter når du kjenner forann hælbenet og eller på utsiden av hælen.

Plantar fasciitt kan gi smerter under foten, i hælen, forfoten, legg, kne og hoften. Dette ser vi oftest hos de som er plattfot, hulfot, og hos de med blant annet bekhterev sykdom, som er en revmatisk diagnose, og også ved noen nevrologiske tilstander, forteller fotterapeut og bedriftsterapeut Henriette Aanesen ved AktivFot i Drammen. Opphavet til smerten er oftest feil bruk av sko, arbeid som gir sideveisbevegelse, harde flater og korte steg.

Det som skjer er nemlig at når vi får smerter så vil vi automatisk gjøre det vi kan for å unngå vondten. Når det oppstår en betennelse under foten vil vi dermed gå og stå på en annen måte, men da er det fort gjort å feilbelaste et annet sted. Har du for eksempel vondt i hælen kan noen begynne å gå på tærne for å avlaste smerten.

De som får plantar fasciitt har ofte en nedsatt steg. See full list on kk. Men det kan også være andre årsaker til vondter under føttene.

Vondtene kan også komme av små brister som oppstår av samme årsak som plantar fascitt. Det er mulig å få mikroskopiske brister i senen under foten på grunn av irritasjon og overbelastning på samme måte som ved plantar fasciitt, sier Rogalski. Ifølge Aanesen kan mye gjøres for føtteneved å velge riktigere fottøy, da alt fra snørestykket til sålen kan gjøre at du bruker foten feil. Men det er langt mer som kan påvirke gangen og fothelsen.

Hun forteller nemlig at føttene våre består av knokler, sesamoider (et ben som ikke henger sammen med andre ben), 1leddbån muskler og ledd. Når vi går er det åtte sentrale biomekaniske funksjoner som er viktige i foten,og steget vårt består av tre faser: at hælen treffer bakken til foten flates og fettvevet utvider seg for å beskytte den, at kroppsvekten flyttes frem til foran på leggen, og at foten går fra flat fot til avspark.

Hele bevegelsesmønsteret er viktig for at du skal kunne utvikle optimal styrkei fotens muskler og led sier Aanesen. Dermed er det mye som kan være med på å påvirke fothelsen vår. Med andre ord vil svært mange altså oppleve å få en eller annen vond fotplage, men de fleste er heldigvis ikke vanskelige å bli kvitt.

Noen hevder plantare smerter under foten vil kunne avta av seg selv, men ved plantar fasciitt kan betennelsen være seig, og en del trenger dermed behandling i mellomtiden. Betennelsen kan gi smerter som variere fra små smerter til invalidiserende tilstander, og det er dermed viktig med riktig diagnose og behandling, forteller Aanesen.

Ifølge henne går de fleste smertefrie ut fra første behandling, men trenger gjerne videre oppfølging. Aanesen forteller hun blant annet ofte behandler betennelsen med en spesialtilpasset medisinsåle.

Det er noe det er veldig enkelt å behandle, sier hun. Ortopediske såler og godt fottøy som er tilpasset foten hjelper å avlaste senen for å redu. Hoven tå, smerter i stortåen og under foten, og kul på foten, kan være noen symptomer. Foto: Shutterstock Vis mer Fotdeformiteter og feilstillinger i foten.

Tarsal tunnel syndrom gir smerter under foten. Tibialis nevralgi, eller tarsal tunnel syndrom som det kalles, oppstår når en nerve kommer i klem i foten. Det er tibialis nerven som blir klemt i tarsan tunnelen i ankelen. Dette vil irritere nerven og du vil kunne få smerter under foten.

Når denne senen blir betent, oppstår smerter. Det gir smerter under hælen. Som regel sitter smerten på innsiden av foten og hælen, sier Stjernen. Her kan du lære mer om smerter under fotbladet, samt tilhørende symptomer, årsak og ulike diagnoser ved vondt under foten og fotbladssmerter.

Tilstanden skyldes overbelastning og at det forekommer små skader i senene under fotbladet. Jevnlig bruk av dette treningsprogrammet kan hjelpe deg med å øke lokal blodsirkulasjon, løsne opp i smertesensitive sener og muskler, samt gi bedre elastisitet i plantar fasciaen. Som følge av smerter og stivhet kan det bli vanskelig å utføre daglige gjøremål, som å gripe gjenstander eller kneppe knapper.

Uttalt og vedvarende tretthet (fatigue) er også et vanlig symptom. Som følge av dette kan mange etter hvert kjenne seg irritable og nedstemte, også ved milde former for leddgikt, sier Uhlig.

Vedvarende smerter under føttene samt hevelse under foten tyder mest på at du har en tilstand som heter plantarfasceitt. Dette innebærer en betennelsestilstand i et bredt bånd av bindevev (som kalles plantarfascien) under foten. Plantarfascien går fra hælbeinet og helt fram til forfoten. Lær mer om symptomer, årsak, behandling og mulige diagnoser ved smerter oppå foten.

Dersom man har vondt oppå foten og vristen kan det være en rekke årsaker til det – og det vil du få vite mer om i denne artikkelen. Leddsmerter hos voksne Definisjon av leddsmerter. Revmatiske smerter i ledd forekommer med- eller uten samtidig leddhevelse. Smertene sitter under foten i forkant av hælen på innsiden.

Mortons metatarsalgi er en fortykkelse på en nerve mellom 3. Tilstanden kan bedres med riktigere sko, eventuelt kortisonsprøyte eller kirurgi. Sårheten og ømheten kjennes bare under foten.

Du kjenner ikke smerter på baksiden av hælen. Smerten brer seg ofte fra midt under hælen din og langs fotsålen. Innsiden av fotbuen kan også verke. Hælsmertene kan i intensitet spenne fra irriterende verk du merker når du reiser deg, til smerter som er så ille at du ikke kan gå.

Helsenett ble opprinnelig utviklet som ledd i det forebyggende arbeidet drevet av Den norske lægeforening, Norges Apotekerforening og Den norske tannlegeforening i samarbeid med et stort antall fagfolk, pasientorganisasjoner og institusjoner. De med hælspore kan oppleve smerter og betennelse i hælen og under foten, både ved aktivitet og hvile.

Det er vanlig hos overvektige, løpere og andre med stor belastning på føttene 3. Som i plantar fascitt kan sko som er utslitt, feiltilpassede, og med dårlig støtte forverre problemene. Dessverre kan smerter fra en blodpropp lett bli forvekslet med smerter fra muskelkramper eller en strekk.

Det kan føre til at blodproppen ikke blir diagnostisert, og det er veldig farlig. Hvis man har en blodpropp i benet, kommer ofte smerten når man går eller flekser foten oppover. Skaden oppstår ved at bindevevet (fascien) som spenner opp fotbuen under foten og fungerer som en støtdemper for foten blir utsatt for overbelastning over tid.

Smerter på utsiden av hofta kan skyldes betennelse i sener som fester på beinfestet trokanter major. Hos de fleste går plagene over av seg selv, men i noen tilfeller er det nødvendig med NSAID eller kortisoninjeksjoner.

Hvis det er senen under foten (se vedlagte bilde) som er problemet, er dette smerter som dukker opp hos meg når jeg bruker sko med stive såler. Problemet oppstår når man belaster den over tid uten å få strekt den ut pga for stive såler.