La oss gjøre hverdagen enkel, gøy og koselig med tusenvis av produkter for et enklere hjem. Gå ned i vekt med MetaBurn. Demp søtsuget og øk forbrenningen. Sliter du med å gå ned i vekt?

Vekter til alle formål – både til bedrift og privat – Kjøp hos Vektekspert. Det er relativt enkelt å gå ned i vekt, utfordringen er å holde seg der i ettertid.

Eksperten på vektnedgang gir deg tre gode råd. Slik gikk Erlend ned I vekt. Før Erlend Elias Bragstad la om livsstilen var han inaktiv og trente ingenting.

Derfor begynte han rolig med to treningsøkter i uken. Etter hvert økte han til tre økter i uken. Det viktigste er å ikke begynne for hardt og miste motet helt. To treningsøkten i uken er en kjempegod start, sier Danielsen.

Det gikk et halvt år før jeg klarte å få nok motivasjon til å komme i gang. Men vi vet jo alle hvordan det skal gjøres, egentlig.

Halvhjertede forsøk er det nok av, men nå er jeg inne i en god stim, og har gått ned minst kg. Steinar Ekren Legg igjen en kommentar Jeg skulle ønske jeg kunne si at det fantes matvarer eller et treningsprogram som kunne brenne fett raskt eller at det var et kosttilskudd som kunne få kiloene til å smelte av deg.

Det hele gikk over en periode på ca år. Fra januar til påske hadde jeg gått ned kilo.

Jeg har ingen mål å leve på diett resten av livet, derfor er det viktig å finne en livsstil som du trives med. Og det å gå ned i vekt er egentlig et enkelt regnestykke.

Sitter du der og bare dytter inn sjokolade, propper deg full av sukker og spiser akkurat det du vil npår du vil, ja da går du selvsagt opp i vekt. Liv-Karin Evensen gikk ned kilo bare ved å endre tankemønsteret sitt. Folk tror meg ikke når jeg sier at jeg ikke har slanket meg.

Jeg er kilo lettere enn jeg var for tre og et halvt år siden, men jeg har altså ikke fulgt noe strengt kostholds-regime. Det er mye snakk om å komme seg tilbake til sin gamle kropp etter graviditet og fødsel. I dag skal jeg røpe min hemmelighet. Først og fremst vil jeg si at jeg begynte på nette kg på første graviditetskontroll.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du spiser mindre og går ned i vekt. Du trenger hjelp slik at du får stoppet dette. Sosiale medier som blant annet Tik Tok, Snap og Instagram kan bidra til dårlig selvfølelse og kroppspress.

BLI KUNDE NÅ App login. Men jeg kan innrømme det – jeg kjenner meg igjen. Nesten daglig får jeg spørsmål fra dere som leser bloggen min, om slanking.

Hvordan man fortest mulig kan gå ned i vekt, og hvilke smarte tips jeg har å dele. Derfor har jeg lyst til å lage et innlegg der jeg snakker om slanking og en sunn livsstil.

Som jeg har skrevet tidligere å flere ganger, så prøver jeg å gå ned i vekt før sommeren. Målet mitt er å gå ned pr den dag i dag -1kg.

Susy Wengel har selv smertelig erfart hvor vanskelig det kan være å gå ned i vekt, og å holde seg der. ETTER: Suzy Wengel gikk ned kilo med håndfullmetoden.

Helst nulltoleranse til du har nådd målvekten. Deretter kan du legge til 1–ganger per uke når du vil unne deg noe, for eksempel en dessert i helgen og en kake til søndagskaffen. I perioden når du går ned i vekt, og gjerne også etter at målvekten er nåd kan du i stedet nyte en fruktsalat med kvarg og ristede nøtter til dessert.

Inger Hepburn-Jensen (39) er blant dem som følger kostholdsfilosofien til Dr. Les om hennes fremgang her. Jeg har selv gjort en livsstilendring, med å gå ned fra til kg på uker i fjor sommer.

Jeg var veldig bevisst på hva jeg fikk i meg av næring, og jeg begynte også å trene. Mellommåltidene er ofte det som gjør at du spiser for mye. Før jeg startet vektreduksjonen laget jeg meg lister over hvorfor jeg ville gå ned i vekt, hva som var viktig for meg og hvorfor jeg ikke ønsket å være der jeg var.

Jeg satte meg også et mål på hvor mye jeg ville gå ned. Det å ha et mål mener jeg er viktig for at du skal klare å lykkes. Da har du noe å jobbe mot. Når juni kom hadde jeg gått ned kg.

Det var som om jeg hadde knekt en kode. Jeg syntes det var en veldig artig opplevelse, for det gikk av seg selv. Ned i vekt – men hvordan? Tema “overvekt” er veldig i vinden om dagen, og det er nesten umulig å bla gjennom en avis uten å komme over overskrifter som “bli slank med…”, “ gå ned i vekt ved å…”, “spis deg tynn på…”.

Jeg følte ikke at jeg ofret noe. Den daglige aktivitetsnivået hadde altså forsvunnet og dette fikk innvirkninger på min vekt. Jeg påstår ikke at det er lett, men det er ditt ansvar å gå ned i vekt.

Det er fort gjort å legge skylden på andre og akseptere situasjonen, men du kan faktisk gjøre noe med den. Er målsettingen din vektnedgang må rumpa opp fra sofaen og potetgullposen kastes. Herregu jeg skulle gått ned noen kilo før sommerferien. Jeg kan ikke gå på stranda slik ». Da sier jeg: «Jo, det kan du!

Såvidt meg bekjent er stranda for alle. Ingen nekter deg adgang til stranda verken her i Norge eller i utlandet fordi du er for tjukk eller veier for mye.

Okei, så kanskje du ikke kjenner deg helt bekvem.