La oss gjøre hverdagen enkel, gøy og koselig med tusenvis av produkter for et enklere hjem. Med en massasjepute kan du derimot få massert musklene i nakke og rygg hver dag, og på den måten lindre smertene og bidra til at musklene ikke blir like stive og ømme over tid. Man behøver bare å slå på massasjeputen og la den gjøre jobben mens man selv kan slappe av.

Flere av massasjeputene er heller ikke særlig store, så man kan enkelt finne en plass å oppbevare dem, både hjemme. Sliter du med stiv nakke og skuldre, eller kjenner du noen som gjør det, bør en massasjepute være årets julegave.

Legeforeningen definerer så mye som prosent av alle ryggsmerter er definert som uspesifikke, altså at helsepersonellet ikke klarer å finne en konkret årsak til smerten. Til tross for at stadig færre av oss har arbeidsdager som kan betegnes som fysisk krevende, er ryggsmertene stabile eller økende. Noe av forklaringen kan være at vi har mer stillesittende arbeid enn tidligere.

Den menneskelige kroppen er ikke konstruert for å arbeide sittende over et tastatur over lang tid. Veldig ofte skyldes ryggproblemene at vi har en ugunstig arbeidsstilling og velger det vi opplever som komfort fremfor ergonomi. Innsparinger på arbeidsplassen kan også føre til at vi får dårligere fysiske arbeidsforhold.

De mange timene på sofaen, halvliggende, med pc-en på fanget eller mobilen i handa er heller ikke godt nytt for ryggen. Mye ryggsmerte skyldes også feil bruk av ryggen. Husker du å bruke beina når du løfter og ikke bare bøye deg over med ryggen? Ryggsmerter er en folkesykdom og forskerne er be.

See full list on altfordeg. Men noe av problemet kan løses med massasje. I medisinsk definisjon er massasje definert som en mekanisk påvirkning av muskulaturen.

Det skjer gjennom kraftig trykk, strekking og knaing av musklene. Klassisk massasje er den man umiddelbart kjenner igjen, der det utføres rytmisk strekking og knaing av muskulaturen.

Avslappingsmassasje er betydelig mykere og suppleres gjerne med oljer, som for eksempel aromamassasje. Effekten av denne behandlingen er stressreduksjon og avslapping, men har mindre innvirkning på spenninger i muskulaturen. Idrettsmassasje er den kraftigste formen for massasje. En time hos massør kan fort koste over 8kroner og det kan være vanskelig å finne en seriøs aktør.

Massasje hos en profesjonell aktør er kostbar. Det er også høyst varierende kvalitet på massasjene og utdanningen til massørene. En uprofesjonell massasje kan i verste fall gjøre skaden og smertene større.

Massør-tittel er ikke beskyttet i Norge og i praksis kan hvem som helst kalle seg det. Derfor bør du forsikre deg om at massøren utfører jobben profesjonelt og vet hva de driver med. Men det finnes rimeligere løsninger, som i alle fall gjør situasjonen noe bedre.

Utvalget av massasjeputer er enormt på det norske markedet og de fleste av dem kan hjelpe deg til å håndtere smertene. Eller for den saks skyld bare gi en behagelig massasje for rygg, nakke og sete. Putene er generelt enkle i bruk og gir en god overflatemassasje. De fleste putene har fire eller flere slike baller som roterer i et bestemt mønster, avhengig av programmet.

Når det legges press på massasjeputen vil de roterende ballene gni seg inn i muskulaturen og kna ut spenninger fra musklene. På den måten simulerer de roterende ballene hvordan menneskehender normalt vil opptre. Ballene som roterer er montert på en elektromotor.

Kraften i motoren vil variere etter type og pris. Det anbefales sterkt å kjøpe en kraftigst mulig maskin og aller helst med justerbare programmer. Da kan du selv tilpasse kraften etter ditt behov og dine ønsker.

Noen massasjeputer drives av oppladbare batterier, mens andre igjen trenger nettstrøm. Generelt er nettdrevne massasjeputer kraftigere enn de som driftes av batterier. Et stort antall av putene på markedet i dag er basert på denne behandlingsformen.

Shiatsu kommer fra Japan og betyr tommel- og fingerpress. I massasjeputene forsøker man å etterligne denne behandlingen så godt som mulig. Rent teknisk har det vist seg enklere å etterligne Shiatsu-metoden med roterende baller enn den klassiske knamassasjen.

Fingermassasjen trekkes frem som spesielt god for personer som har mye stillesittende arbeid foran PC-en. Slikt arbeid fører til at man ofte sitter med svært høye skulderposisjoner, noe som igjen fører til økte spenninger i nakken. Shiatsu-apparatene hevdes å gi en god oppmykning av stive PC-muskler. Shiatsu er en rundt 1år gammel behandlingsmetode som baserer seg på lokalbehandling av smertestedet.

Shiatsu-massasje sies å kunne kurrere alt fra søvnløshet, forstoppelse, fordøyelsesproblemer, betennelser og muskelsmerter. Som i de fleste andre sammenhenger er det en klar sammenheng mellom pris og kvalitet. Enkelte alternativbehandlere hevder også at Sh.

Forskjellen ligger i kvalitet og funksjonalitet. Puten har fire sirkluerende kuler eller baller, varmeelement og veier kilo. Nooa er, som mange andre, utstyrt med en stropp som kan legges rundt stolryggen og som sørger for at den holder seg på plass.

Denne koster 8kroner. Brukerne har benyttet den både hjemme og i bilen. Det siste er faktisk veldig populært hos yrkessjåfører. Du har sikkert sett at enkelte utenlands.

I tillegg til de tradisjonelle putemodellene har de mer vest-lignende massasjeputene. Disse er spesiallaget for å massere nakkemuskulatur. Også her er det ofte Shiatsu-behandlingen som gjelder.

Det betyr at den simulerer forsiktig fingermassasje. Disse modellene er ikke så hardtrykkende som modellene som legges bak ryggen. Noe av årsaken er at disse nakkeputene legges løst over nakke og skuldre og derfor ikke får det samme trykket mellom underlag og kroppen.

Nakke- og skulderputene er svært behagelig å ha på seg og siden de fleste nå leveres trådløse er de svært enkle å ta med både i bilen, på balkongen eller ta en økt med massasje før man sovner om kvelden. Disse apparatene er også gode å bruke for hele familien. Livsstilsbutikken EnklereLiv har flere massasjeputer for nakke.

En av modellene er YOUCARE trådløs Nakkemasserer. Massereren har en innebygget k. En tredje massasjemodell er massasjesetene. Setene plasseres på stolen og masserer både sete og rygg samtidig. I ryggen er det plassert fire massasjeruller.

I motsetning til de roterende hodene på putene er disse fastsatte ruller som roterer om egen akse. Spolene er plassert langs ryggraden og sørger for en fast påvirkning av ryggradens muskulatur. Fordelen med setemassasjen er at den er utmerket til bruk i kontorstolen. Da slår du to fluer i en smekk ved å massere ryggen samtidig med at du arbeider.

Puten har ekstra stor massasjeoverflate, noe som kan oppleves EnklereLiv har en setemodell til 3. Maksimal drift for disse setene er minutter. Spesielt gjelder dette for personer som tilbringer mye tid i stillesittende arbeidsposisjoner ved en PC eller en desk.

Kroppen vår er ikke konstruert for arbeid på et tastatur. Over tid vil slike arbeidsposisjoner medføre skader og slitasje i muskulatur og skjelettet.

For personer som har mye stillesittende arbeid er det viktig å være mye i bevegelse på fritiden. Det er sterkt anbefalt å holde seg i aktivitet som jogging, lange gåturer, treningssenter osv.

I kombinasjon med en massasjepute vil det være fullt mulig å holde muskulaturen i sjakk og minske faren for smerter. Jo tidligere du starter med behandling av massasjeputer, jo større er muligheten for at du holder smertene unna. Mange av dem har tidsinnstillinger som automatisk slår av massasjen etter til minutter.

Dette er dels for å redusere faren for overoppheting av elektromotoren. En massasjepute nakke vil ikke være større enn en vanlig pute og kan brukes enkelt og greit i sofaen, de små massasjeputene vil også være lette å bære med seg og er sjeldent kompliserte. Du kan også se på hvilken teknikk putene bruker, det har blitt veldig populært med shiatsu massasjepute, men det er ikke alle putene som bruker den teknikken. Nyt en avslappende massasje hjemme.

Her finner du massasjeapparat for økt velvære i hverdagen. De fleste har opplevd ryggsmerter, og de kan ofte være ganske smertefulle. Heldigvis finnes det et massasjeapparat som kan lindre smertene.

Ved hjelp av en massasjepute kan du enkelt få avslappende og stresslindrende massasje for rygg- og skulderområde. Har du ømme muskler eller er plaget med muskelstrekk trenger du massasje apparater til gode priser i nettbutikken nettbutikken til POWER. Shiatsu massasjepute for nakke og skuldre Hos Biltema Oslo kan du ikke handle fysisk i butikken, men du kan kjøpe på nett og få varene utlevert til bilen din innen to timer. Alle våre andre varehus har åpent som normalt.

Beurer MG 2Shiatsu setemasserer. Clas Ohlson har smarte løsninger for dine hjemmeprosjekt. Besøk en av våre butikker!

Det finnes forskjellige typer massasjepute: Noen kan festes på stoler, andre brukes bare til nakke, og det finnes puter som er en liten mellomting. Den mest populære typen på markedet i dag er nok shiatsu-puter, de etterligner en eldgammel massasjetradisjon fra Japan med bruk av elektronikk og rullere.

Du kan velge mellom forskjellige massasje moduser. Den lar musklene slappe av, øker oksygentilførselen til hjernen og lindrer tretthet og smerter.

Puten tilpasser seg den beste måten for å støtte i nakken og ryggraden. Se tester av Hyperice, Abilica, DHZ og Master mfl. Legg til i innkjøpslisten. Elektrisk varmeteppe.

YouCare Shiatsu massasjesete – Sitter du mye på jobben er dette massasjesetet fra YouCare Shiatsu perfekt for deg. Setet varmer opp og får musklene dine til å slappe av, samtidig som det masserer deg etter dine preferanser. Vi hjelper deg å velge blant 2varer.

Sammenlign pris på massasje. Se beste pris fra over 5butikker. Nakke og skulder massasje apparat test. Det er svært mange som sliter med ømme og stive muskler, spesielt i rygg, skuldre og nakke.