Stort utvalg økologiske matvarer. Bestill kokosnøttolje her! Hos oss kan du bestille alt du trenger av helsekost enkelt på nett. Ikke gå glipp av salget!

LDL er betegnelsen på det dårlige kolesterolet som kan tette blodårene dine, mens HDL er betegnelsen på det gode kolesterolet som frakter kolesterol fra blodet og tilbake til leveren. Når kolesterolet blir fraktet tilbake til leveren, reduserer det risikoen for at overflødig kolesterol blir "dumpet" i arteriene. Med andre or jo høyere HDL og lavere LDL, dess bedre. Hovedfettkilden i kokosnøttolje er laurinsyre, en mellomlang fettsyre.

Laurinsyre øker altså det gode HDL-kolesterolet og det dårlige LDL-kolesterolet, men det ser ikke ut til å ha en negativ effekt på forholdet mellom disse to. See full list on nhi. Kylomikroner er lipoproteinpartikler som brukes til å frakte fett fra tarmen og ut til resten av kroppen. Foreløpig har ingen studier på mennesker kunnet fastslå at inntak av kokosnøttolje forbedrer idrettsprestasjoner eller øker treningsvarigheten.

Inntil ytterligere og bedre studier er utført om effekten ved bruk av kokosnøttolje som tilskud anbefaler forfatterne å velge de umettede kildene til fett – altså olivenolje, rapsolje, nøtter, frø og fisk. Blant annet skal oljen inneholde mulige antibakterielle og antivirale egenskaper, som også – i teorien – kan kurere HIV, fjerne akne og øke forbrenningen.

Det finnes en rekke påstander om kokosnøttolje ns mange helsebringende effekter, men foreløpig finnes det ikke konkrete vitenskaplig data som støtter disse, sier Dr. Daniel Hwang, som er forsker på dette området, til New York Times. Han påpeker videre at kokosnøttolje er bra mat – dersom du inntar det i moderate mengder. Den totale helseeffekten kan dermed ikke forutsies ut i fra kolesterolnivå alene.

Også her påpekes det at forskningen på kokosnøttolje ns effekt på helse, foreløpig er studier av kort varighet, som først og fremst har sett hvilken effekt oljen har på kolesterolet. Vi vet ikke sikkert hvilken innvirkning kokosnøttolje har på hjertesykdom, og foreløpig anbefales det derfor å bruke denne oljen i små doser. I de fleste artiklene fremheves kokosnøttolje ns fantastiske smak, og hvilken effekt det kan ha på en rekke matretter.

Både til delikate middagsretter, stekte grønnsaker, og ikke minst som et godt og smakfullt alternativ til smør i en rekke bakevarer som kaker, muffins, brownies, og bananbrød. Ren, rå, økologisk kokosolje.

Vår kokosnøttolje (virgin) er rå og kaldpresset. Dette er en høyere andel fett enn vi finner i f. Det som skiller kokosnøttolje fra andre typer mettet fett, er at det er kjent for en særlig positiv effekt på det gode HDL-kolesterolet. Kokosnøttolje består av prosent mettet fett. Sammenlign pris på kokosolje.

Vi hjelper deg å velge kokosnøttolje – blant varer. Se beste pris fra over 5butikker. Bland oljen med sukker og bruk skrubb huden i dusjen for et silkemykt resultat. Gi fuktighet til leppene.

Påfør oljen på leppene før du legger deg, og la den virke over natten. Last ned MENY-appen! Kuponger, nettbutikk og tilbud rett i lomma. Spørsmålet om kokosnøttolje er sunt eller ikke må sees i forhold til to vinklinger: mettet fett generelt, siden kokosnøttolje består av ca.

Det samme gjelder i de norske kostrådene. Det er litt skarp retorikk, men Michels har noen poeng. De fant ingen tegn på positive effekter.

De har vist seg å ha en negativ effekt på det såkalt farlige LDL-kolesterolen, som øker risikoen for åreforkalking og blodpropp. Vi anbefaler at det blir brukt i begrensede mengder, sier Selberg.

Det som er viktig, er at den samlede mengden mettet fett ikke stiger, understreker hun. Det gjelder å bruke umettet fett i stedet for smør eller, kokosolje og palmeolje. Hjerteforeningen anbefaler raps- og olivenolje, sier Selberg. Det må være solid kunnskap før anbefalingene endres.

Du kan se hvor mye umettet fett matvaren inneholder ved å plassere den i kjøleskapet: Jo mykere den er, jo mer umettet fett inneholder den. En del forskere har reagert på den skarpe advarselen mot kokosolje. Likevel er de enige om at kokosolje ikke har noen superegenskaper. Det gjelder for eksempel ernæringsprofessor Alice Lichtenstein, som uttaler seg til The New York Times.

Noen forskere påpeker likevel at vi vet for lite om effekten av de mettede fettsyrene. Kevin Klatt, professor i molekylær ernæring ved Cornell University, advarer mot forhastede konklusjoner, ifølge CNN.

Området granskes av både World Health Organisation (WHO) og en vitenskapelig arbeidsgruppe i England. Sisse Fagt forteller at mettet fett er omdiskutert.

Diskusjonen går først og fremst på om det kan være forskjell på hvor vi får det mettede fettet fra. The American Journal of Clinical Nutrition.

Den viser at folk som spiser mye fete meieriprodukter, ikke har en høyere risiko for hjerteproblemer. Ifølge seniorrådgiver Heddie Mejborn er forskere fra DTU Fødevareinstituttet i gang med å studere nettopp dette.

Vi skal se på virkningen av hvor det mettede fettet kommer fra. Kanskje effekten fra ost og smør ikke er den samme? Antagelig er det ikke noen forskjell. Mejborn nevner sjokolade som et annet eksempel på en matvare som inneholder mye mettet fett.

Men folk som spiser mye sjokolade, har ikke økt risiko for hjerteproblemer, sier hun. Hun påpeker at en oppdatering av de nordiske kostholdsanbefalingene er på vei, og at det vil være opplagt å se på anbefalingene for mettet fett. Selv om kokosolje består av 1prosent fett, kan man ikke si noe om det uten å undersøke oljen i sin sammenheng.

Det forklarer seniorforsker Marianne Uhre. Det er veldig vanskelig å si noe om kokosolje hvis man bare ser på én av fettsyrene. Hun etterlyser også mer forskning, særlig på langtidseffektene av kokosolje.

Oversatt av Lars Nygaard for forskning. I en forelesning publisert på nett, omtaler hun kokosolje som «et av de veste tingene du kan spise og det er like godt for folkehelsen som «ren gift». Et av mine absolutt favorittprodukter er kokosnøttolje! Både som matvare og som hud- og kroppspleie. Man kaller fettsyrer for olje når de er flytende, og kokosoljen smelter ved ca grader.

Den blander seg godt med alle typer eteriske oljer. Kokosolje er forøvrig det samme som kokosfett.

Som dere kanskje allerede vet, så er vi stor fan av kokosnøttolje eller kokosnøtt og oljer generelt, her på IKTM. Og det er kanskje ikke så rart når den herlige oljen (som jo egentlig ser og kjennes ut som fett) kan brukes til alt fra matlaging til hudpleie.

En spiseskje kokosnøttolje gir 4kJ (1kalorier), 1g totalt fett (1g mettet fett), ingen protein eller karbohydrater, og bare spor av noen få næringsstoffer. En av de viktigste bekymringene er typen fett i kokosnøttolje. Sunkost har et stort utvalg av helsekost og butikker i Oslo, Bergen, Trondheim, Stavanger og rundt om i Norge.

Se utvalget, og kjøp på Sunkost. Jeg har lenge vært fan av kokosolje i håret, men det var først nå nylig at jeg fant ut nøyaktig hvor mange fordeler kokosnøttolje har. Harvard-professor Dr.

Skjønnhet er ingen gave vi får, men derimot et resultat av regelmessig beskyttelse og pleie av huden. Når huden er ordentlig rengjort kan den bedre utnytte en pleiende krem eller olje.