Bli inspirert av våre gode sommerlige matoppskrifter og tips. Sommerens beste utvalg. Grill- og sommermat, drikke og inspirasjon til alle de gode måltidene. Smoothie med jordbær og banan.

Legg oppskrift i handlelapp. See full list on rema. Bruker du ferske bær kan du tilsette noen isbiter. Kjør alle ingrediensene til smoothien er jevn og fin.

Servér smoothien i store glass og pynt gjerne med litt frukt eller bær. Skjær bananer i biter og legg dem i. Kjør blenderen til massen er jevn og luftig. Server straks med et friskt jordbær til pynt. Fremgangsmåte: Ha appelsinjuicen først i blenderen.

Ha deretter oppi biter av jordbær og banan. Tilsett melis og isbiter. En kald forfriskning! Bendit- smoothie med jordbær og banan er en deilig, fersk smoothie med smak av eple, jordbær, banan, appelsin og solbær.

Bruk Nyt en smoothie til frokost, som mellommåltid eller dessert, før og etter trening, eller ta den med på tur. Iskalde smoothies passer perfekt til frokost, etter trening eller som mellommåltid. Et sunt og godt alternativ. Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv.

Endelig en rynkekrem som virker. Fersken, banan, jordbær smoothie. Litt banan og appelsinjuice gir deilig smak og sødme til smoothien. Denne retten har 7kcal pr 1gram.

Start med å ha i yoghurt og appelsinjuice, og ha deretter i frosne. Oppskriften gir glass. Ha jordbær og bringebær i en blender. Hell i eplejuice til blenderen begynner å mose frukten.

I tillegg kan man tilsette nøtter og korn for å gjøre den mer mettende. Fargerike og friske smoothies smaker alltid godt, og gir kroppen viktige vitaminer, mineraler, antioksidanter og fiber. I denne smoothien har vi brukt bringebær og banan, men du kan selvsagt også bruke jordbær og banan.

En enkel og sunn smoothie. Krydder kan også tilsettes, og de som trener mye liker gjerne å ha proteinpulver oppi også. Slik lager du smoothie. Bruk en vanlig blender eller en smoothie maker, som moser fruktkjøttet til.

Kutt opp i biter og legg de overmodne bananene i fryseren. Da har du nemlig hovedingrediensen klar til deilig banan -is! Minner litt om smoothie, men isen er både tykkere og mer kremete.

Se oppskrift fra Opplysningskontoret for frukt og grønt her. Nok en grunn til å ta vare på brune bananer.

En smoothie passer utmerket både før og etter trening, og banan gir deg karbohydrater som gir rask energi til kroppen. Og at det er en smoothie som smaker kjempegodt, gjør heller ingenting.

Selv om vi bruker kumelk i denne oppskriften, kan du erstatte den med mandelmelk eller kokosmelk for å variere smaken og gjøre den lettere. Servér og nyd med det samme, siden bananer oxiderer hurtigt.

Prøv også denne artikel efter “jordbær-banan smoothies til morgenmad ”: slags morgenmad med havregryn der øger stofskiftet. Den anden smoothie med banan er virkelig lækker og utrolig rig på antioxidanter.

Dejlig og forfriskende på en varm sommerdag. Hemmelig bonus er rødbete for farge og ekstra næring. Når de er fryst kan du legge dem i en beholder, og putte dem tilbake i fryseren.

Squash smaker ikke noe, og gjør mye av den samme nytten når det kommer til konsistensen på smoothie som banan. Frukt- og grønnsaksjuice.

Deretter putter du resten av ingrediensene oppi og blender alt sammen. Klassisk jordbærsmoothie. Hvordan klarer du å unngå å prøve denne forfriskende oppskriften av jordbær smoothie/ Sunne smoothieoppskrifter kan lages ved å bruke forskjellige grønnsaker, frukt, væsker og andre ingredienser som sjokolade, nøtter og kokosmelk.

Iskaffe har blitt en populær drikk på varme sommerdager. Men kaffe kan også smake godt i en smoothie. Har du kjøpt frosne bær i butikken? Les på pakken om disse egner seg til bruk uten varmebehandling (eller spør en voksen).

Du kan også bruke ferske bær, og ha i noen isbiter.