Bli inspirert av våre gode sommerlige matoppskrifter og tips. Sommerens beste utvalg. Grill- og sommermat, drikke og inspirasjon til alle de gode måltidene.
I tillegg kan man tilsette nøtter og korn for å gjøre den mer mettende. Fargerike og friske smoothies smaker alltid godt, og gir kroppen viktige vitaminer, mineraler, antioksidanter og fiber.
Med et styrkende egg i smoothien, får kroppen litt mer å gå på utover dagen. Velger du dine ingredienser med omhu kan smoothien bli så fullverdig av næringsstoffer at den utgjør et måltid i seg selv. Fremgangsmåte Del bananen i biter og ha oppi blenderen sammen med friske eller fryste jordbær og appelsinjuice.
Kjør til du får en tykk smoothie og hell over i fine glass. Server gjerne med jordbær på trespidd (se bildet).
Det vanligste er å lage smoothie basert på friske eller frosne bær og frukter, sammen med yoghurt eller syrnet melk. Her er det bare fantasien som setter grenser! Moden frukt egner seg godt! Bruk godt moden frukt i. Tidligere trenddrikk blant surferne på 70-tallet og nå en kjapp "kosedrikk" som nesten alle har et forhold til.
For å blande en smoothie trenger du en hurtigmikser (blender) eller stavmikser som moser fruktkjøttet til en glatt puré. Hvordan lager du smoothie/ Se test av blendere her.
Ha alle ingrediensene i beholderen og kjør til en flytende masse. Det er bare å slippe fantasien løs!
Du kan også anskaffe deg en smoothie -maskin som er spesialdesignet for at du skal kunne lage de beste smoothier på ditt eget kjøkken. Perfekt som mellommåltid. En smoothie passer utmerket som et mellommåltid når du har lyst på noe godt.
Drikken oppsto i USA sent på 60-tallet, men i dag er det vel knapt noen som ikke eier en blender og lager sine egne smoothier hjemme. Forståelig nok ettersom den er frisk, sunn og enkel å lage. Lær å lage supersunne smoothieblandinger selv.
Grønnsaker, frukt og gode fettkilder er vittig for å få en godt sammensatt smoothie. Deilig med en smoothie på en varm sommerdag! En annen ting er at jeg sliter litt med frokost. Tenkte derfor at en sunn smoothie er noe jeg kan ta til frokost!
Kom her med oppskrift på den perfekte smoothie, men også en sunn variant! Jeg forstår at en del av hemmeligheten er en blender til 25. Samt perfekt mengde med hver av ingrediensene osv. Frozen Yoghurt for å få fylde, og fryst frukt og bær for å få mer friskhet.
Men putter de noe ekstra oppi som gj. Det påvirker arbeidet til hele organismen positivt og metter spesielt perfekt med vitaminer. Den kan brukes til frokost, lunsj, middag, og bare for snacking.
Denne drikken brukes ofte under ulike dietter, fordi det raskt tilfredsstiller sult. Smoothies – en unik drink. Du kan bruke en rekke frukt, grønnsaker, meieriprodukter og andre forskjellige ingredienser for å lage smoothies.
Du kan gjøre denne smoothie med fersk vannmelon og knust is istedenfor, men det vil ha en juice-lignende konsistens, ikke som en milkshake-lignende tekstur, som de fleste foretrekker. Hvis du har høyt kolesterol, kan du gjøre flere endringer i kostholdet ditt for å bli bedre.
Faktisk er det matvarer som kan hjelpe deg med å senke ikke bare. Kremete og deilige vekttap smoothies kan faktisk ødelegge. Vår teite reklamefilm vi laget i sammen med Bama.
Lag en frisk og deilig jordbærsmoothie du kan slukke tørsten med på varme sommerdager. Sist kjørte jeg ingefær i vann først. Deretter spinat, og til slutt brokkoli og fruktmix.
Den ble nesten slik den sku. Hver blender har sin egen kapasitet og evne, og det er et must å velge riktig blender, for å lage en smoothie.
Raw food smoothie oppskrifter består av noen grønne grønnsaker, som spinat eller grønnkål, frukt, for eksempel eple, pære eller bær, og et emulgerende frukt eller grønnsak å få drikke kremet, for eksempel banan, avokado eller mango. Denne guiden er for deg som går med et lite ønske om å starte en podcast, men som ikke helt vet hvordan man kommer i gang.
Jeg kommer til å gå gjennom hva du bør tenke på når du skal starte en podcast, hvordan du gjør det, hva du trenger og skritt-for-skritt geleide deg gjennom hele prosessen.
