Kink i nakken er enkelt å diagnostisere ved sin karakteristiske «plutselig låst nakke». Dette er nakken sin motsvarighet til kink i ryggen. Ofte oppstår kinken når en våkner opp, eller ved en plutselig bevegelse av nakken. Det gjør vondt, og man har problemer med å bevege hodet i en eller flere retninger.

Slik blir en kvitt kink i nakken fortest mulig. See full list on naprapatlandslaget. Om nakken låser seg slik at man forhindres fra å vri hodet, eller å legge hodet fremover, bakover eller til siden, så har man kink i nakken.

Det er mest sannsynlig flere ulike strukturer som er innblandet i et låsningsfenomen som dette, men sentralt står ledd mellom to virvler. Strekk i nakken og torticollis er synonymer med kink i nakken.

Torticollis kommer fra torque (vridd) og collum (hals) og betyr altså vridd nakke. Det er ikke alltid man får en vridning i nakken når man har kink, noen ganger er man fastlåst i en mer neutral posisjon. Ta det rolig, så løser det seg! Det er ubehagelig å ha kink i nakken, men det går over.

Så lenge du ikke skal prestere på idrettsarenaen eller noe annet som krever full funksjon av kroppen, kan man forsøke å slappe av og heller gjøre smarte ting for at det skal gå over raskest mulig (konkurranse i dag?! – da ringer du direkte). Det kommer an påhvor godt man klarer å slappe av og komme i gang igjen med bevegelser, og behandling. Men noen dager tar det ofte før man kjenner at det virkelig slipper taket. Som nevnt tidligere: ikke bli urolig, dette er ikke farlig.

Som regel er det bare litt hevelse i et led og du er snart tilbake i normal tilstand igjen. Vi finnes her for å hjelpe deg å komme raskt tilbake. Kink er vanligvis noe du våkner me eller som oppstår relativt plutselig.

Nakken kjennes øm, stiv og smertefull når du beveger den. Verst blir det ofte først dagen etter.

De fleste vil allerede få det bedre etter 2-dager, og det vil trolig være over i løpet av 7-dager. Behandling – hva gjør man ved kink i nakken? I det medisinske fagspråket kalles denne tilstanden for akutt torticollis.

Kjennetegn for tilstanden er smerter i nakke og skuldre hvor nakken er låst i en skjev stilling. Tilstanden er heller ikke uvanlig blant barn.

Typisk sykehistorie er at pasienten våkner en morgen med stiv, smertefull nakke etter å ha ligget med hodet i skjevstilling om natten. I noen tilfeller kan tilstanden oppstå etter forstrekning i forbindelse med fysisk aktivitet, eller ved nakkeskade. Hos barn kan tilstanden dessuten oppstå ved infeksjoner med hovne lymfeknuter. Det kan også være en slags krampetilstand eller låsning av muskler i nakken.

Diagnosen stilles ut i fra sykehistorien og funn i form av smerter og lite bevegelighet i nakken. Pasientene forsøker å lete etter stillinger som lindrer smerten.

Smertene er som regel spesielt kraftige når man bøyer eller roterer hodet fra side til side. For å påskynde bedringen og lindre plagene mest mulig er det viktig med avlastning og god støtte for nakken.

Avlastningen kan være i form av hodeputer som gir ekstra støtte. En halskrage kan også benyttes en dag eller to. Dersom det er behov for det, kan smertene dempes ved hjelp av smertestillende medikamenter, for eksempel Ibux eller Paracet.

Dersom det ikke er bedring i løpet av to uker, noe som er meget uvanlig, anbefales henvisning til spesialist. De fleste vil være bedre allerede etter 2-dager, og så godt som alle er friske i løpet av 7-dager. For enkelte vil smertene etter kink I nakken vedvare I lengre tid og ikke bli helt borte (3). Når nakkesmerter ikke bare er kink I nakken Som med de fleste plutselige smerter, må det alltid vurderes om kink i nakken har en alvorlig bakenforliggende årsak.

Som i korsryggen hvor man kan få akutt lumbago, hekseskud eller kink i ryggen, er det litt den samme problemstillingen som ved kink i nakken. Blir mellomvirvelskivene utsatt for økt trykk, vil kroppen ofte reagere med å spenne opp musklene i området rundt.

Unngå nakkekrage dersom det er mulig. Ved akutte smerter legges en ispose på det mest smertefulle stedet i ca. Dette kan gjentas 5-ganger daglig med en times mellomrom de første 2-dager. Det er viktig å vite at nakkesmerter sjeldent skyldes en alvorlig lidelse, og at de ofte forsvinner i løpet av noen få dager.

Hvor lenge varer en ryggkink? Vanligvis varer dette fra noen dager til noen uker, avhengig av flere faktorer. Symptomene varierer ut ifra hvilket nivå i nakken som er påvirket.

Er smertene akutte, det vil si plutselig oppstått og sterke, kalles det for " kink " i nakken, facettsyndrom, myose eller rett og slett akutte nakkesmerter. Hvis hodet samtidig er låst fast til en av sidene kalles det noen ganger for torticollis.

Tilbake Kink i nakken. Hvis smertene har vart mer enn tre måneder kalles de for kroniske nakkesmerter.

Vondt i nakken er vanlig og de aller fleste av oss har opplevd å ha smerter i nakken på et eller annet tidspunkt i løpet av livet. Faktisk så forekommer nakkeplager i ca 50% av den voksne norske befolkningen i løpet av et år og på ethvert tidspunkt har 10% av nordmenn vondt i nakken. Akutt torticollis, eller en kink i nakken, er vanligere enn du tror.

Det er en irriterende, deaktiverende tilstand som oppstår når du minst forventer det. Faktorer som å lede en stillesittende livsstil, arbeide på en datamaskin, problemer med ryggraden og til og med slitasjegikt kan nesten alltid generere belastning i dette svært bestemte området.

Akutt kink i nakken kan ofte komme av en feilstilling over natta. Det finnes mange innfalsvinkler på behandling men er problemet muskulært kan man med enkle massasje terapeutiske grep løsne spenninger og oppnå full bevegelighet i nakken igjen etter noen behandlinger. Prolapser i nakken blir ikke omtalt i denne artikkelen.

Hovedsymptomet på skiveprolaps er smerter i korsryggen, men man kan naturligvis ha smerter i korsryggen uten at det er et skiveprolaps. Smertene kan komme gradvis, eller det kan komme plutselig som en skarp, kraftig smerte.

Da stråler det en nervesmerte nedover beinet (isjias). Skiveprolaps utløses ofte av belastning på korsryggen. Har du smerter i nakken/ De fleste tilfeller av nakkestivheter kan forbedres ved hjelp av enkle øvelser.

Vi ser ofte at pasienten er motivert for øvelser mens de har smerter for så å miste interessen når de føler seg bedre. De vanligste årsakene til muskelsmerter er stress og spenninger, overbruk eller feilbruk og mindre skader enten fra daglige aktiviteter, fysisk utfoldelse eller skader og ulykker.