Skjær fisk i strimler og krydre med salt. Rens og grovhakk løk. Fres fisk, hvitløk, rødløk og paprika i flere omganger i smør i en varm stor stekepanne eller wokpanne. Fersk ingefær sammen med chilipe pper og hvitløk gir en spennende smak på denne retten.

Slik gjør du Mariner lakseterninger i soyasaus, sitronsaft og revet ingefær i minutter. Wok grønnsakene i olje på høy varme i noen minutter. Legg fiskebitene tilbake i woken. Bland sammen alle ingrediensene til sausen og.

Til saus: dl fiskekraft. Varm olje i en wokpanne eller stekepanne med høye kanter. Lag sausen selv, eller kjøp ferdig. Server med ris eller eggnudler.

Sataysausen lager du selv eller kjøper ferdig, og heller over woken når den er stekt. Fiskewok er også godt sammen med kokosmelk og sataysaus.

Ingredienser 4g Salma laks ½ ts salt rødløk paprika rød hvitløksbåter vårløk ts TINE Ekte Meierismør ts revet fersk ingefær 1. Potato Salad Garlic Potatoes Chicken Meat Tableware Ethnic Recipes. Ble VELDIG hot for å si det sånn.

Fisketyper som steinbit, laks og ørret er fine å bruke til wok. Bruk en pose ferdige wokgrønnsaker eller skjær ferske grønnsaker i strimler. Finhakket hvitløk, chili og ingefær setter spiss på smaken. Wok fiskebiter ca minutter og legg dem til side.

Min favoritt torskerett er Torsk med Appelsinsaus: Torskeloin i ildfast form med salt, pepper og litt smør. Smak til med soyasaus. Saus: Fres charlottløk sammen med en finhakket chilli. Kok ned til halvparten.

Tilsett dl fiskebuljong og dl appelsinjuice. Pensle litt olivenolje på laksestykkene og krydre med litt salt. Alternativt kan du benytte vanlig stekepanne, eller steke laksen i stekovnen eller i dampovn.

Fargerik fiskewok med ingefær, chili og hvitløk. Vend fisketerningene i maismel. Laksewok med fargerike grønnsaker, soya og ingefær er rask hverdagsmat for hele familien. Middagen er ferdig på under minutter.

I dag skal jeg dele oppskriften på fiskewok, og faktisk er det første gangen jeg lager dette selv. La trekke til fisken er klar og bønnene er møre, ca. Logg inn for å lagre oppskrifter og skrive kommentarer. Dryss over hakket koriander.

Ha det i en panne sammen med kokosmelk, og putt i krydder og buljong. Press deretter saft av en halv lime og ha det i pannen og la det koke opp.

Når fisken har trukket i noen minutter, tar man så i glassnudlene. Skrell og knus ingefæren med den flate delen av kniven. Finhakk ingefær, halvparten av chilien og halvparten av dillen og bland alt i en bolle med fiskesaus, gurkemeie, litt salt og pepper. Krydre torskefileten.

Skru platen litt ne så varmen ikke er på maks. Ha i fisk og grønnsaker. Rør forsiktig, men ofte. Etter to minutter – ha i smør og chili-sausen i pannen.

Og mens vi snakker om utstyr så må du ikke tro at du må ha wokpanne for å lage wok. BBQ-saus med honning og sennep kan benyttes både til å pensle kjøttet under grillingen og som saus. Stek til fisken er gjennomstekt.

Anbefales til kylling og svinekjøtt! En annen kjær favoritt er feta- og chilikrem, som passer til det meste. Pepperrotkrem er en enkel og smakfull saus, som passer bra til både kjøtt og fisk. Den fermenterte, koreanske kålsalaten kimchi er godt, syrlig og hett tilbehør til denne Lise Finckenhagen går for ribbe sous vide i sin oprift I dag deler jeg en oprift på en enkel og wok med ingefær, chili og hvitløk.

Pasta med kamskjell er en lettvint og god rett. Du kan bruke reker eller krepsehaler i stedet for kamskjell.

Spørsmål om matvarer og oppskrifter Her kan du stille og finne svar på spørsmål om matvarer, produkter og oppskrifter.