Bay ist für Sie da! Wir machen die Rückgabe einfach. Grøt med chiafrø og kokosmelk blir ekstra god med banan, kokosflak og tørkede bringebær. Ingredienser dl mandelmelk, eventuelt havremelk, kokosmelk e. Slik gjør du: Ha alle ingrediensene i en skål og bland godt sammen.
Miks med en gaffel sammen kokosmelk og chiafrø, smak til med sukrin melis og topp det hele med bær, eventuelt bland bærene inn i chiapuddingen. Sett det i kjøleskapet i minst timer, kan godt stå over natten. La grøten stå å tykne i kjøleskapet natten gjennom, så har du en perfekt start på dagen. Grøten bør stå minst timer i kjøleskapet.
Ta ut grøten av kjøleskapet og bland inn ¼ ts vaniljepulver. Hvis grøten er tørr, kan du tilsette litt mer kokosmelk. Spis eventuelt grøten med frisk.
Lag en nydelig chiapudding eller berik yoghurt og smoothies med chiafrø proppfulle av omega til kropp og sinn. Nydelig dessert på minutter. Heute verkaufen und Geld verdienen. Retten krever verken komfyr eller kjøleskap, og er redd og slett veldig lettlaget.
Eventulet litt søtning, f. Frukt og bær som topping. Havregrynet og chiafrøene sveller og blir til en tykk grøt. La det stå i kjøleskapet over natten. Mandelmelk, kokosmelk ol.
Det tar bare noen få minutter, og dagen etter våkner du til en deilig, søt, syrlig og fuktig havregrøt. Her har jeg blandet chiafrø med kokosmelk, og serverer den ferdige chiapuddingen med friske bær og kokosflak. Bland alt sammen og hell i en beholder eller i et glass som du lar stå over natten – eller i minst timer. Bringebær, valgri melk og chiafrø anyone?
Du kan også bruke andre typer melk enn kokosmelk, for eksempel mandelmelk eller soyamelk. Bland ss chiafrø med dl kokosmelk og sett blandingen i kjøleskapet i minimum minutter (eller over natta).
Ferdig chiagele laget med vann kan oppbevares inntil uke i kjøleskap. Du kan også blande chiafrø i kokosmelk, juice, og andre væsker som du kan innta med en gang. Fremgangsmåte: Bland havregryn med chiafrø og kanel.
Ha blandingen i en vid skål. Tilsett kokosmelken og rør godt. Dekk til skålen med plastfolie og sett i kjøleskapet over natten. Ha chiafrø i frokostblandingen.
Den enkle chiapuddingen med kokosmelk finner du nedenfor. Jeg ser fram til å eksperimentere med chiafrø framover. Dette er et fortsatt et område hvor matglade kan boltre seg fritt i. Her er det bare å la inspirasjonen løpe løpsk!
Krydder etter ønske, jeg liker italiensk eller. Bløtlegg chiafrø i kokosmelk. Gjør det gjerne dagen før du skal bruke det. Melkefri chiagrøt med.
Bland spiseskjeer chiafrø med en kopp væske (gjerne plantebasert melk, for eksempel havremelk eller kokosmelk ). Kjøleskapsgrøt med chiafrø, kanel og vanilje. Server med ferske bær og kokosflak. Det finnes uendelig mange variasjoner av grøt, med forskjellige gryn, nye kombinasjoner og deilige toppinger.
Slik lager du kjøleskapsgrøt med kokosmelk: Ha i og bland godt sammen havregryn, chiafrø, melk og yoghurt i en skål. Chia frø er rikt på omega-fettsyrer, har et høyt kalkinnhol og har en positiv innvirkning på fordøyelsen.
Hvis du ikke har så mye som dl kokosmelk, kan du fylle opp med vanlig melk. Fyll med vann Du må prøve deg frem med vannmengde, noen liker tykkere grøt, og noen liker mer bløt konsistens. Chiagrøt på 1-2-Grunnoprift: ss havregryn. GRØT MED APPELSIN OG KOKOS.
Denne oppskriften passer for personer. Sukrin ss kokosmel ss mandler ss gojibær appelsin. Rør chiafrø, kokosmelk, appelsinsaft og Sukrin sammen og la det stå kjølig til neste dag.
Rør gjennom grøtblandingen. Chiapudding med kokosmelk (porsjon) dl kokosmelk. Topping: stk pasjonsfrukt ss ristede kokosflak (ferske eller tørkede) Vis næringsinnhold. Energi 270kcal Fett 22.
Chiafrø selges via internett i Norge.
