Knebøy repetisjoner
Kjør flere repetisjoner på støtteøvelser (8-rep) eller hold deg samme regel som for baseløftene om du trenger mer. A1: Halvannen knebøy. En litt mer krevende knebøyvariant. På denne måten tilbringer du mer tid i bunnposisjonen som er den tyngste delen av øvelsen. Gjør 8-repetisjoner. Antall repetisjoner. Knebøy Sist oppdatert: 03. Slik gjør du knebøyvariasjoner. Det […]