Øvelser for nakke og skuldre med strikk
Strikktrening er skånsomt, enkelt og gøy! Test ut denne styrkeøvelsen for nakke og skuldre, en super kontorøvelse for høye skuldre. Start med en god holdning. Ta grep om strikken litt bredere enn skulderbredde. Hold armene helt utstrekt og gjør deretter strikken lang gjennom å bevege armene fra hverandre. Treff strikken under brysthøyde. Nedenfor ser du […]